1樓：盆栽植物養護
你好朋友，出現你說的這種情況，是身體肌肉比較多。在你平時應該注意適當的增加體育運動，不要老吃油膩，膨化食品。多吃蔬菜水果，多喝水，會有**效果。怎麼做能減體重？
1、減少食物和熱量的攝入。
每天要控制總熱量的攝入，尤其是要限制脂肪以及碳水化合物，但是不能盲目的拒絕。每天要控制熱量攝入，保證能夠滿足身體的需求即可。**的速度不能過快，不然會減慢新陳代謝速度，影響了身體健康。
另外要減少食物的攝入，每頓飯前可以喝一杯水或者喝粥類，幫助減少對其他熱量的攝入。
一日三餐定時定量，每頓飯只吃六分飽即可。晚飯的時間安排的早一些，睡覺前4個小時儘量不要吃任何食物。每天的一餐中只選擇飲料或者流食，保證流食的多樣化，防止缺少營養。
平時可以多吃一些體積比較大的粗纖維食物比如燕麥、綠葉蔬菜薏公尺等，能夠在胃裡面佔據更大的空間，減少了對其他食物的攝入，給人們一定的保護感，同時也促進了胃腸道蠕動，幫助排出腸道中的毒素和垃圾。
2、多參加體育鍛煉。
每天至少要保證有45分鐘以上的有氧運動，每週要達到4~5天，有氧運動能夠提高新陳代謝，幫助能量的消耗，防止的能量代謝而轉化成脂肪堆積，也能夠分解已經集聚在體內的脂肪。推薦選擇騎行打球快步走或者慢跑等，運動時以身體稍微出汗為止。但是運動起來必須要有10分鐘的準備活動，活動活動腰部和上下肢，這樣能讓肌腱腿部肌肉以及腳踝關節充分的活動，增加了肺部氣體的交換，促進了心臟輸出血液，防止出現肌肉拉傷。
2樓：網友
看起來身體很好，實際體重很重。說明這個人非常健康。體重並不能說明自己不健康。可能自己身上全都是肌肉那樣比普通人分量更重。
3樓：樹星闌
看起來身材很好，體重實際體重很重，那要看為什麼，如果你鍛鍊的特別結實，體重當然一定比正常人重一點，這也是正常的。
4樓：幸福財富健康
看起來身材很好，實際體重很重，那我覺得健康才最重要，只要體重在標準範圍內就好。
5樓：璩幼禕
嗯，其實他看起來身材比較好，其實實際體重並不是很重，他既然身材比較好的，那麼，就踢的話，不會特別重，而且的話就是比例比較好。
6樓：葉孤夏侯青
看起來身材很好，實際體重很重，我覺得這樣人非常的會長，因為這樣的人應該是長得非常監事。
7樓：暮光丶覲
看起來身材很好，實際體重很重，這種情況是他的嗯肉十分的實鍛鍊的比較好的緣故。
8樓：帳號已登出
好身材從來不是看體重，而是看曲線。
好身材是通過提高肌肉質量來打造優美的線條，而肌肉比脂肪密度大，所以雖然有些人看上去瘦但體重會稍微大一些。
關於好身材。
外行看體重，內行看體型。
外行減體重，內行減體脂。
9樓：睡美人醒了
看起來身材好，實際上比較重可能和你平時健身有關係，經常健身的人身上的肉會非常結實有型。
10樓：荔菲凌晴
乙個人身材看起來很好，他的實際體重有可能會很重，這是因為身材比例的關係。胸，腰，臀的比例非常好，即使這個人比較胖但是看起來依然感覺身材很好。
11樓：鄧胖胖
看起來身材比較好，實際體重很重，主要是可能是身體的肌肉含量比較高，所以比較誠實。
12樓：明名九行
有些人看起來不胖，可體重很大，是因為同等質量的肌肉是脂肪的3唄。
13樓：rita尚
這樣的身材更有型。
不要一味地追求數字上的瘦。
健康的瘦才是真的瘦。
14樓：寶藏甯兒
可能是人體的肌肉重量大，實則不肥的，所以看上去勻稱好看。
現實生活中，為什麼有的人看起來比實際體重輕？
15樓：教育輔導***
你好，作為」現實生活中，為什麼有的人看起來比實際體重輕？「這個問題的，因本人學識與理解有限，難免會出現不太正確的地方，因此，以下僅供大家參考。
在我們生活當中，相信有不少人有這樣的疑問，為什麼有的人看起來的體重比他實際體重要輕一些，我們的感知為什麼會差別這麼遠？
事實上，這個並不是我們的感知出現了錯誤，而是跟個人體質有關係。
在我們生活中，有不少人的骨頭密度比較小，骨架體積較大，使得整個人看起來架子比較大，使得我們產生了對體重錯誤的估計。對於這一類人來說，骨頭整體體積佔比較大，但因其骨頭密度比較小，所以在面對測量其真實體重時，往往會產生與我們預估相差較大的結果。
同樣的道理，肌肉密度跟骨頭密度相同的原理。有一部分人因在其生活中，注重身體素質，長期鍛鍊，使得整個人的體脂率。
比較低，肌肉佔比比較大，所以相對來說脂肪也就變少了。但是事實上人體的重量大多集中於肌肉，但因為肌肉密度較大，不佔太多的空間體積，所以是的外面產生了」這個人「很輕的想法。
除此之外，對於一些看著比較胖的人來說，他的實際體重卻反而沒有我們所預想到的那麼重。這是為什麼呢？這是因為對於這一類人來說，他們往往都是虛胖，體脂率比較高，身體裡面由較多的脂肪，肌肉不夠結實，使得我們產生了」錯覺「。
因此，我們得出了」現實生活中，為什麼有的人看起來比實際體重輕？「這個問題的答案，這是因為他們的骨密度比較低，並且肌肉佔比比較大的原因導致的。
16樓：阿紫說星座
因為肉比較緊實。這種人一般喜愛健身，讓身體的肌肉線條更加好，並且肉比較緊實。
17樓：陽寶小女子
有的人骨架大一些 ，體重其實很少，但是看著就胖，有些人骨架小 ，其實肉很多 ，就看著瘦一些。
請問哪個人看起來體重比較重？為什麼？
18樓：在生活中成長
左邊這個人看起來體重比較重。因為他腹部脂肪含量更高，全身脂肪含量多，骨架比較大，膀子比較粗，所以體重更大。
19樓：汝初陽
我看右邊這個男生比較重，因為右邊男生看著肉比較磁實，看著比較重，左邊的是白胖肉喧，因此看著比較軽。
20樓：網友
**白的看起來比較重，兩個個頭相當，肌肉都一樣，**白的肚子大自然要重一點。
21樓：寶典寶貝我愛你
穿紅褲頭的男人體重比較重，因為他看起來肌肉比較結實一些。
有沒有看起來很窮，實際卻很有錢的人
我，大二學生，平時自己買衣服不會超過200塊，買只mac都捨不得，但我有55萬存款，其中五萬是平時的生活費和零花錢慢慢存起來的，從大一存到大二，今年大二第一學期，剛好五萬 出門談生意開凱美瑞，一家人出去玩s450l 以前在南京實習單位有一打掃衛生的大媽，她老公看單位大門沒事就喜歡釣釣魚，又不喜歡吃每...
我體重偏重。但是看起來為什麼還是瘦啊
應該是你比較高的緣故，或者身材均勻，所以看著瘦 胖瘦和體重沒有絕對關係，身高體重計算公式根本就是偽科學。身高越高的人，骨架越大，同時骨密度越高。同樣的身材，身高每高一公分，體重不是線性增長，而是幾何倍數增長，只有高密度的骨骼才能支撐起高個子，不然隨便運動一下就骨折了，這還沒算肌肉呢，肌肉的密度也非常...
怎樣上BB霜粉底看起來面板會很好
先補水，再上乳霜，然後搽隔離素，最後是粉底液，散粉什麼的因為你畢竟是學生，想讓 看起來自然一點就不要用散粉，感覺很容易脫妝或者直接補了水，塗了乳霜摸bb霜 選化妝品要慎重，選擇粉底，bb霜這些不要太油的，在各地方都有試用裝，你可以先試試再購買，選擇和 貼近的顏色，不然看起來很奇怪 我也是學生，介意你...