1樓：櫻怨郝
網購就行了啊，姐姐平時比較忙沒時間熬粥，都是買百頤年木瓜粉粉來吃的，材料和粥成分是一樣的，喝了兩個多月都輕了10來斤了呢，很不錯。沒有多餘時間運動的人，可改為做家事，讓自己有消耗熱量的機會。平日步行時、搭捷運時都可養成縮小腹的習慣，來維持良好體態。
每個人的體質都是不同的，所以體現效果的時間也是不同的。
我之前控不住自己的嘴！因為我吃東西從不再乎吃多少，只管能不能吃到飽為止，我現在肚子大了一大圈，身體橫向發展，到了結婚的年齡真是讓我恐慌不安呀，萬一因。
飲食方面，晚上9點以後應禁吃宵夜，外出用餐儘可能不點**，改點主菜、沙拉、湯即可，甜點、飲料都是多餘攝取的熱量，
2樓：網友
網上就可以買的到，對身材很有幫助的，閨蜜平時忙沒時間自己熬，都是買（百頤年）木瓜粉來喝的呢。配方和效果一樣很好、閨蜜喝了乙個多月，輕了不少。
人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
芡實，薏公尺，紅小豆吃了對身體有什麼功效？可不可以混在一起熬粥喝？一般在**可以買到這幾樣東西?
3樓：
這些食物是去溼的，在市場賣乾貨的地方有的買，如果這些食物一起煮粥千萬不要加大公尺，要不然去不了體內的溼熱了。
冰粥的豆豆**可以買到
4樓：匿名使用者
冰粥上的豆子：
1、提棗滑談前一天凍好冰塊，並將所有雜糧豆用水泡好，超過12小時。
2、加豆子的3-4倍水煮雜糧豆，加適量冰糖，大火煮開豆子，小火燜煮1小時，待豆讓配開花後，關火放涼，冷卻後將豆子撈出放入冰箱。
3、果醬（也可以選擇自己喜歡的口味果醬）加水攪拌均勻，用料理機（刨冰機）將冰塊打碎，將冰放入碗中，先凳碰澆上稀釋果醬汁，在放上雜糧豆粒，最後放上芒果粒。
黑豆糯公尺粥的功效有哪些
5樓：木子云的綠蘿
黑豆糯公尺粥屬於一道藥膳，具有健脾養胃、補腎益氣的功效，黑豆有助女性促進排卵，改善黃體功能，適當食用也能保健身體，大有裨益。
黑豆是生活中調理腎虛以及健脾養胃非常好的食材，腎不好的人經常會出現夜晚多夢、虛汗多、精神狀態差的情況，經常食用黑豆對改善目前的情況是非常有幫助的。
將黑豆和糯公尺一起煮粥喝味道是非常好的，患者可以根據自己的狀態堅持食用，每週可以食用一到三次。
6樓：布贍查英範
據說排卵後吃了可以補黃體的，不過我吃了感覺沒有用，不知道對你有沒有用。
7樓：王翔
1、黑豆糯公尺粥具促進排卵的功效。
想懷孕的女性，就要注意多多食用黑豆糯公尺粥，黑豆具促排卵的功能，可以增加受孕機會。
2、黑豆糯公尺粥具增加人體內葉酸的功效。
黑豆中含豐富的葉酸，孕期食用可增加孕婦營養。
3、黑豆糯公尺粥具改善黃體功能的功效。
不容易受孕的人，經常食用黑豆糯公尺粥，可以改善黃體功能，從而促進內分泌。
4、黑豆糯公尺粥具健脾養胃的功效。
黑豆糯公尺粥中含豐富的維生素，可以養胃健脾，還可以補血安神，補腎益氣，因此經常食用可保健身體，延年益壽。
養生中所說的五豆粥，是哪五種豆？
8樓：kevin小二
養生中所說的五豆粥，是指赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆。
紅豆補血，赤小豆消腫，扁豆健脾化溼，綠豆清熱解毒，黃豆健脾壯骨，陳皮益氣。常吃五豆粥，能健脾、和胃、補腎、益肺、祛脂、保肝、寬腸、利氣、健身強體。
把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白的精華，經食物互補、生物營養價值大大提高。
9樓：不許嵩口
五豆粥，即赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆和大公尺熬製的粥，有健脾、和胃、補腎、益肺、祛脂、保肝、寬腸、利氣、健身強體之功效。
赤豆：具有利水除溼、和血排膿、清熱解毒、寬腸利氣、調經通功效。對於貧血虛腫、胃腎虛弱、年老體弱者尤宜。
黃豆：具有健脾寬中，潤燥消水、消炎解毒，除溼利尿功效。是心血管病患者的佳食，對於糖尿病有一定的療效。實踐證明，經常吃黃豆或豆製品的人，患糖尿病者較少。
綠豆：具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。常用於暑熱煩渴、腎炎水腫、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎、角膜炎等防治。
扁豆：具有健胃和中、消暑化溼、益脾下氣、補虛止瀉等功效。古《延年秘胃》曰：「扁豆粥和中補五臟。」
黑豆：具有活血解毒、祛風利水、補腎滋陰、解表清熱、養肝明目等功效。
把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精華，經食物互補、生物營養價值大大提高。
煮赤豆粥前，赤豆要泡多久？用冷水泡好還是溫水泡？
10樓：
如果你第二天早上煲粥的話 那麼 你就今天晚上用溫水（不燙手就行）把第二天要用的豆泡起來，第二天早上就可以用了。
11樓：網友
泡兩個小時小時就可以了，用溫水涼水應該都可以。
12樓：可可小才女
我覺得能泡多久就多久，因為實在太難煮了，一般泡豆子用自來水就行了，不用溫水吧！
能悶多久悶多久，說實話，我煮紅小豆，泡了一天，晚上煮還是很難煮呢！
其實我教你乙個最簡潔的辦法，你家有高壓鍋的話，用高壓鍋煮這些難搞定的豆子最好了，而且保證煮的爛。
煮好後，在鍋裡放上冰糖，最好吃了。
你如果用電飯鍋煮，差不多要1個小時。
黑公尺紅豆花生黑豆紅棗糯公尺粥的功效？
13樓：板曼吟
簡單來說祛溼也促進消化，也有很多膳食纖維利於排便都可以吧！養生密碼d紅豆薏公尺燕麥粉也系可以改善微迴圈。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非黑公尺和紅豆莫屬。
14樓：匿名使用者
養顏、生津健脾胃，養血、補腎等功效。
15樓：劍銀抄明煦
這是給孕婦吃的八寶粥，黑豆一般在孕婦養生的時候加。
扁豆粥的做法 吃扁豆粥有什麼功效與好處
16樓：網友
食材明細。
扁豆粥的做法。
1小扁豆和大公尺各半碗。
2提前先把小扁豆清洗乾淨泡五六個小時。
3然後把大公尺淘洗一下，和泡好的扁豆一起放電飯鍋里加水煮。
4因為熬的時間比較長所以要多加點水，然後加蓋，等開鍋了蓋掀開一點，熬二十多分鐘就可以了，中間要不斷觀察別溢位來。如果水加多了可以多熬幾分。這個是我們一大家五個人的量，四個大人一孩子。
5這個就熬好的，可以吃了如果扁豆沒泡的話可以先把扁豆煮四十分鐘再加公尺進去熬，也可以用高壓鍋。
6熟了的扁豆比較沉所以跑公尺下面去了。
扁豆含蛋白質約25%，脂肪，碳水化合物60%及多種維生素和礦物質、氨基酸等營養元素。
小扁豆可以提供蛋白質和能降低膽固醇的可溶纖維，含鐵量是其它豆類的兩倍。
小扁豆中維生素b和葉酸的含量也較高，葉酸對女性非常重要，可以降低胎兒畸形率。
深色扁豆裡的色素有抗氧化劑的作用，可以預防心臟病和癌症，抗衰老。
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請問在哪裡可以買到冬蟲夏草藥，治癌抗腫瘤的，還有怎麼分辨真假啊？
真假冬蟲夏草的識別方法。冬蟲夏草是名貴的中藥材。目前，市場上有些不法分子，為了牟取非法利潤，竟用涼山蟲草 分枝蟲草和地蠶等，冒充冬蟲夏草，使許多人受騙上當。因此，在購買冬蟲夏草時，要注意對真假冬蟲夏草的識別。其方法有 一是從形體上識別。冬蟲夏草形體如蠶。長一釐公尺，粗約 一 釐公尺 涼山蟲草及用面和豆粉...