急~~我為什麼老想發脾氣
1樓：網友
在一起的時間長了吧，剋制點自己，別隨便發脾氣，那樣會讓他很傷心的，時間長了感情也會不好的 放下面子跟他道歉 撒撒嬌他就會原諒你了 總想著點他的好，讓自己心裡甜蜜起來。
2樓：網友
憋的。找個地方猛發一次發到累為止保證就好了。
3樓：丿丶丨灬魅影
應該是你發現更高的山了。他在你心裡已經變成小土包了。他已經認為你不愛他了。所以才會專門招你的，但是他絕對愛你。才會罵你瘋子。
辦法是；去發現和欣賞他的優點並加以讚賞。
他自然會調整你的心情。會讓你高興的累死。《在家打扮的漂亮些》他要問為什麼？就說：想給你些顏色看看。
4樓：敬慕鴻鵠
你好！生活中的每乙個人都希望與周圍的人和諧相處，生活在乙個溫馨、親切、充滿歡樂的環境中，當然你的朋友也不例外。如果你的男友經常因為一點點小事大聲責怪你，你也會不開心的，不舒暢的。
將心比心，那你自己在做事的時候也要注意了，不要只圖自己一時的衝動，不顧別人的感受。你的男友是愛你的，容忍你的，但長此下去，就會導致兩人的不和諧了，這主要原因你是知道的。
既然知道了這種不和諧的因素，就要消除它，打跑它，不要因此影響兩人的感情。除了男友之外，其他人也是需要和諧相處的。所以要把這個引發與人相處不和諧的因素打跑。
建議朋友。1、首先要克服急躁的習慣。下決心改正這個不好的習慣。遇事要冷靜，三思而後說，儘量壓低聲音，或者乾脆先數10下再說。
2、要從根本上改變自己的不好的做法，就要深刻的剖析自己產生這些行為的原因。是不是自己的內心不謙虛，自負、霸氣等的因素在作怪，找到自己的根本原因加以改正，使自己真正謙虛下來，從根本上去除不好的做法。
3、同時讓自己不斷增加女性的優點，比如溫柔，語氣輕柔，動作溫和等，比如善解人意、寬容體貼，比如勤儉持家、乾淨整潔，比如孝敬長輩，忍辱負重，和諧鄰里等等，這些都會讓女子煥發出生命的光彩，讓愛人不離不棄。
你還可以參考一下北京心蓮百合文化交流中心主任郭旭東老師的博文（對網友提問的），相信你會有收穫。
祝你幸福快樂！
為什麼我總想發脾氣..
5樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
6樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
7樓：匿名使用者
人的忍耐是有限度的。
我最近也是這樣，無緣無故的就想發火，而且心裡總覺得憋的慌。每天不知道喝了多少涼水也不能控制心裡的那莫名其妙的火。
建議找個人來發洩吧。
把憋在心裡不舒服的事或是不高興通通都倒出來，不要讓不快樂佔據你的心扉。
8樓：匿名使用者
可能太壓抑自己了。有什麼事情不妨說出來，不要憋在心裡。
9樓：匿名使用者
你多大了，是不是生活壓力大了。
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