1樓：霷髑
**失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。 當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。
對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。 由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
例如：吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書，聽聽**，散散步什麼的，最好在晚上十點鐘前正常睡眼，晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間，這段時間睡眠質量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
2樓：網友
我說說我的小計劃把。 我現在讀者高中。 當然是希望弄好我的成績。
千萬不要再荒廢了。 接下來呢。 1和我的「死黨」們考上廈門大學 2當上律師 3給爸爸媽媽在巴馬買一棟房子。
4帶著爸爸媽媽一起去看世界盃。 5待續。 呵呵。
就是這些了。
人生計劃書
3樓：我倒是很會裝蒜
人生哪有什麼計劃呢？過一天算一天，馬馬虎虎混一輩子啦！人有千算，不及老天一算，省省心吧！嘿嘿嘿！
4樓：網友
還有三年大學畢業，這三年我會努力的學習專業課，不斷豐富自己，給自己畢業的時候一張漂亮的成績單。多看書 即使是史書，閒書，每看一本都要有自己的收穫，要作筆記。畢業回到家鄉，找乙份穩定的工作，陪在父母身邊，因為我知道他們想我，想要每天看著我。
找個能愛我，疼我，讓我覺得有安全感的人，相濡以沫一輩子。
5樓：網友
計劃不如變化快，不如你寫下自己的理想好了，然後通過什麼慢慢實現理想，
6樓：網友
我的人生和你的不一樣，所以不能幫你。
7樓：網友
人生計劃以及做人原則。
人生應該有計劃好，還是沒有計劃好呢？
8樓：小白知識之窗
人生應該有計劃好，唯沒還是沒有計劃好？我覺得吧，人生應該有乙個大致的計劃，但是因為我們的人生對未來沒有人可以**到，我們對於自己的計劃要隨時進行更改，因為人生總是會遇到很多意外，總是會遇到很多事情而讓我們的人生變得不一樣，那麼這時候的計劃就發生改動了，人生還是有計劃比較好，因為呢，如果沒有計劃的話，你的人生就像在黑夜裡面沒有任何的燈光去中，沒有任何的目的性去找那麼，你始終都不知道你處在什麼地位，對於人生沒有規劃，這是很重要的。<>
規劃人生對於每個人的早純人生都要有自己的計劃，但是計劃並不是一成不變的，因為在未來的發展當中，我們的人生會有許許多多的變數，那麼要根據我們實際情況而去更改計劃去補全我們的計劃，因為我們的計劃只是乙個大致的方向，但是裡面還有很多的內容需要我們在我們的人生當中去補全這些計劃，如果沒有計劃的話，我們整個人生就像無頭蒼蠅一樣到處亂轉，最後一事無成都是有可能的，所以說人生還是有計劃好，但是計劃並不能夠一成不變，要隨著人生的發展而去改變。<>
計劃是死的，但是人是活的雖然說我們把我們的整個人生制定成乙個計劃，但是計劃是死的，但是人是活的，我們制定出了計劃，並不是說一定要按照計劃去實施，如果一旦人生當中有許多事情都會超出計劃的範圍，那麼我們就要根據具體情況來更改我們的計劃，人總是聰明的，那麼我們不能夠因為制定出計劃就一成不變的按照計劃去實行，因為人生當中有許許多多的變數，那麼一旦遇到一些變速的時候，我們就根據實際情況來處理那麼，這才是計劃的重要性。<>
總的來說，有很多事情是我們計劃不了的事情，也有很多事情也是有很多變數的，那麼這時候我們就要根據具體情況來處理，去改變我們的規劃改變計劃，計劃是死的，但是人是活的，人的腦子是可以通過自己的理解去改變計劃不能夠一成不變的遵守計劃而去實施，如果只會一成不變的按照計劃去實施的話，那麼我們整個人生都會因為這一陸山咐件事情而毀掉，所以說人生還是有計劃好，但是計劃並不是一成不變的，而隨著我們的人生而去改變。
9樓：你真的很好嗎
當然是應該有計劃好，因為人生中只有有了計劃，才會不斷薯蘆的拼核乎搏和努力，這樣子才能夠讓自己的生活品質不大的提高，而且也可以讓自己越來越優秀。數氏帶。
10樓：你到底敢不敢
當然是有計劃的，生活才是最好的，開始自己的生活有目標，朝著那個目標努力，才能夠過得更好。
11樓：辣辣不辣啦啦啦
當然還是有乙個計劃比較好。有計劃的人生是不會讓你感到迷茫的，在每天你都會特別有動力。
女友沒有人生計劃
這計劃，有跟沒有是一樣的。是時勢和文化在推動我們，有時候拼命努力毫無意義。 首先，不要把生活和愛情僅僅連在一起。想想如果你們只具備基本的生活條件，還能把愛情進行下去嗎？你們愛情的基礎是什麼？如果沒有基礎，將來你們就是成了億萬富翁，也不會共同相守的。愛情的基礎不是現在愛不愛的問題，而是愛什麼的問題。這...
人生是什麼人生是什麼人生是什麼，人生是什麼？
人為了生活而活著。來到這個世界上是不易的。是前世修了很多年才能來投緣，和父母 妻子 丈夫 孩子，都是緣分，要好好的珍惜這來之不易的緣分。就要好好的活著。要活的有價值。這樣才叫沒白活。有時間的時候就想想解放前貧民百姓要飯逃生都想活著。抗戰英雄都想活著，可是為了解放全中國不得不把生命獻出去，他們多麼渴望...
樹立了目標，規劃了人生，計畫也安排好了
你可以試著把你的計畫公開，讓別人來監督你。最好還要把你的計畫量化，分解成小目標。比如，每天背20個單詞，做20分鐘運動 如果必須要說，請一定要清晰地表明目標，以及具體的行動計畫，這樣有利於大家對你監督。最好還是先行動一段時間，評估這件事情的可行性以後再告訴別人。如果是個沒有經驗的新目標，你不妨守口如...