1樓：羽軒之家
我也存在這樣的弱點，但有幾招能起到良好的效果。
1、換個環境：以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。
在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標、強調再堅持都已是勞神的事，而且往往也難奏效，因為我們找出乙個理由說應該堅持，但很可能馬上可找出三個理由說該休息休息了。所以，不如換個環境，到客廳，或是辦公室不遠就到辦公室。總之，換個能讓自己精力投入的環境，在這種環境下，你的精力可投入於學習，而不是投入於說服自己去學習。
2、增加學習的緊迫感與樂趣：當今世界是個知識**的世界，即便是研究乙個專業方面，我們都需要花不少精力跟進迅速發展的社會，而它離不開我們有計劃、有目標地學習。而且，學習也帶來了不少樂趣，因為它使你在越來越多的事情上更加得心應手，也看到更加廣闊的世界，這些都會提公升自身的滿意性，從而帶來快樂。
當然，能力上的提高也可能帶來越來越好的收益，而且通過能力提高帶來的收益是更為可控與踏實的。所以學習是緊迫的，也是快樂的。
3、我們往往會體會到，如果乙個學習任務是沒得商量的，我們的精力往往就覺得充沛起來了。因此，我們要讓這一學習任務沒得商量，不妨通過報考認證考試或是將你的學習計劃公之於眾，通過這些外部的力量給自己些壓力，從而轉為動力。
2樓：布拉拉飛蛾
增強自制力靠點滴積累，我覺得軍訓效果不是很好，因為有人管著和沒人管著是大不一樣的。找乙個你最想幹而沒多大意義的事，再要開始時放棄它，比如看哪個大片、睡懶覺、玩遊戲。就這樣，重複幾次就行了，人士很容易滿足的，多創造幾個成功記錄，你就會習慣自信了。
我建議以乙個禮拜為週期，每天多做一件正確的事。
如此而已，希望你在軍訓之前就有所提高，呵呵。
3樓：萍小小
方法多的很。。
可以制定乙個計劃表，比如每天練半個小時的字，看乙個小時的書，，等等，。
從小處做起，貴在堅持。
4樓：周韓哥
去吧！這是鍛鍊的好機會啊！呵呵！吃點苦沒關係的。
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