1樓：涅槃重生大軍
這樣的情況很多，亞健康狀態！休息不好，工作壓力很大。建議多多抽時間運動調整合理的睡眠時間，特別主要一下睡覺的姿勢。可以嘗試睡前喝一小杯葡萄酒！多聽聽**！
2樓：網友
很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話發音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時期。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。 至於打呼嚕那就說法有很多了，有心理原因也有身體健康與否的原因，建議好好看看醫生檢查一下 ，睡覺打呼嚕有不少猝死案例，值得重視。
3樓：前世桃花運
工作太累了，推薦他用 爸 媽 福 的枕頭 ，一覺到天亮，效果不錯！。
4樓：匿名使用者
引起打呼嚕的原因很多，如過度疲勞，壓力過大，鼻炎，咽炎，扁桃體炎等等，建議去做個檢查。
5樓：翰沃止鼾器
也可以試試止鼾器，不要要選擇**。
我老公天天晚上睡覺打呼嚕，是病嗎？
6樓：匿名使用者
鼾症患者的確普遍存在睡眠缺氧的情況，不僅引起頭暈、乏力，甚至會損傷心、腦等重要臟器。因此不少人草木皆兵，對打鼾極端恐懼，一旦發現家人熟睡時打鼾，就生怕心肌梗塞、中風等惡疾會隨時來襲。
並不是所有打鼾者都患有鼾症，臨床意義的鼾症是具有嚴格定義的。
打鼾在生理上是由於呼吸道區域性的阻力增大，氣流通過時衝擊黏膜產生共振而發出聲音。處於熟睡狀態時，區域性肌肉鬆弛，咽部黏膜增生肥大及舌根後墜等因素可進一步加大氣道阻力，空氣通過時產生渦流並引發黏膜振動，鼾聲由此產生。
如果只是在過度勞累、飲酒或深睡時出現輕微的鼾聲，這樣的情況就稱為單純鼾症或良性鼾症。
但如果打鼾時打著打著突然聲音停止了，同時呼吸也暫停十幾秒，甚至1-2分鐘時，就屬於異常情況。
7樓：手機使用者
天天啊？建議去看下醫生，可能鼻子有問題。
8樓：健康老友之道
打呼嚕是一種病嗎？它有什麼危害？
老公睡覺老打呼嚕怎麼辦啊？
9樓：蕭萌主說情感
很多人睡覺都會有打呼嚕的情況，現在來說，也是很常見的，但是有些人打呼嚕特別響，哪怕是隔著房間都能聽見。其實有時候打呼嚕就是疾病的表現，男人睡覺打呼嚕危害大，讓我們說說男人睡覺打呼嚕應該怎麼辦吧！
如果實在還沒有改善，可以去醫院檢檢視看，再注意對症**。睡覺的時候可以採取側睡的姿勢，因為仰睡或趴著睡會讓自己的呼吸不順暢，從而加重打呼嚕的幾率，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。有些男性由於各種原因，無法快速入眠導致失眠的現象，會在睡前服用安眠藥或者鎮靜藥物，然而這些藥物對呼吸中樞調節有抑制的作用，而抑制呼吸中樞神經會導致打呼嚕的出現，像這類藥物要慎用。
有些人打呼嚕現象比較嚴重，這可能是疾病的暗示，所以要特別的注意。像鼾症病人，這種疾病會出現打呼嚕現象加重、心律紊亂、血粘稠度高，會伴有高血壓、心腦血管疾病的發生，這種疾病要及時服用藥物。
10樓：天天養生訓練營
睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你一招，打呼嚕再也不用愁。
11樓：最愛晴兒呀
尛 晴： 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
12樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
13樓：網友
打鼾，這和呼吸道狹窄，影響正常通氣功能有關。如現在長期鼻塞，就需要考慮是鼻炎狀態。鼻炎狀態，會出現鼻粘膜充血，腫脹，導致鼻腔狹窄，通氣不足。
所以，現在狀態，需要及早針對鼻炎進行有效**，平時需要忌寒涼食物。多運動。
14樓：北京首大****
您好：睡覺打呼嚕，首先考慮是否過度疲勞、熬夜、長期喝酒以及過於肥胖。需要去醫院耳鼻喉科或者是睡眠中心，先檢查咽喉、鼻腔，明確是否上氣道某平面狹窄導致的，然後還需要通過儀器監測多道睡眠監測(psg)，目的是明確打呼嚕的性質和程度。
對於以阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群(osahs)為主的，可以通過手術**或者持續正壓通氣改善。常用的手術方式有懸雍垂-顎-咽成形術、鼻腔擴容術、舌根消融術、下頜骨前移術等等。
15樓：網友
提醒一下老公什麼的，還有就是去醫院看一下啊。
16樓：開綠燈滋緣
打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
目前國內外能**打呼嚕的藥物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能**。
建議您最好採用手術**，等離子低溫消融技術，採用低溫**，區域性反應小，基本上**苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，已經**多例患者，取得了較好的療效。
生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽菸，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
17樓：蔚洛長麗芳
可以採用物理**，低溫等離子消融術，是一次性的微創**，療效很好，你可以諮詢一下遼寧奉天中醫院耳鼻喉科，比較權威。
老公睡覺的時候總是打呼嚕，這件事需要引起重視嗎？
18樓：杪赧班記暱
睡覺不僅鼾聲大，而且還會出現一些明顯的呼吸不暢以及停頓，過了一會就好了，又出現，如此迴圈反覆，這種比較危險，可能會誘發猝死風險，我們醫學上稱之為睡眠呼吸暫停症候群。像一些有鼻部與咽喉部位問題的人群（鼻息肉腫脹、鼻樑肥大、鼻炎、咽喉炎）就容易造成氣管堵塞。並且頜骨發育畸形，天生的下頜後縮（小下巴）的人群也會是打鼾的高發人群。
<>是因為大腦已經習慣了這種節奏規律，而且大腦會自動規避掉一些對自己不利的事情，所以打呼嚕這種「噪音」自然也就被遮蔽了，但是會對外界的其他聲音吵醒。太肥胖會導致引發不少疾病的發生，包括睡眠時打呼嚕。一般晚上身體處於睡眠時，肌肉處於放鬆狀態，肥胖的人脂肪較多，就會造成咽喉部賭塞，呼吸不暢，在睡覺就會出現打呼嚕症狀。
睡覺過程中發生的、以打呼嚕為主要表現的一種疾病，常因氣道阻塞引起反覆呼吸暫停和通氣不足，也就是說整夜吸進的氧氣比健康人少，血液中氧氣含量也降低，短期會影響睡眠質量，若長期打鼾，且鼾聲忽高忽低，中間有數十秒到數分鐘無聲無息，或次日醒後口乾、犯困，可懷疑是睡眠呼吸暫停症候群。這種鼾症會對健康造成危害，要儘早到醫院診治。
健康的大敵，因為打呼嚕時呼吸反覆暫停，造成大腦和身體組織不同程度缺氧，從而誘發高血壓及心臟病等心血管疾病。有實驗表明，夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死！****：
因肥胖者脂肪堆積過多，增加呼吸和迴圈系統的負擔，入睡後肌張力下降，咽腔狹窄，更易打鼾。故打鼾患者要控制飲食，積極鍛鍊，儘量**！
19樓：我是蜜蜂啊
當然是需要的，有的情況是因為自己的體重，但也有的情況是因為身體出了一系列的疾病才會打呼嚕。
20樓：按時服藥
當然需要了，因為有很多人打呼嚕，完全是因為身體出了毛病，所以說可以帶自己老公去醫院做檢查。
21樓：a一此不懈
這件事情是需要引起重視的，因為總是打呼嚕，有可能是腺樣體的腫大了。樣體腫大之後會引起睡眠障礙呼吸症候群的，這個是非常危險的，會容易導致在夜間睡覺的時候導致窒息的。
奶奶睡覺打呼嚕說夢話，我總是睡不好，怎麼辦
人和環境如何相處呢？有些時候我們改變不了環境，我們能改變的只是自己。奶奶打呼嚕，可能身體有毛病，最好建議去醫院去檢查檢查，可能有呼吸或者神經系統方面的毛病，這個要重視起來。如果時間長了，耽誤了，可能會有生命危險。幫奶奶查出病來，治好了，不僅奶奶身體健康了，我想兩個人睡覺的時候也會相安無事，都能睡個香...
晚上睡覺經常打呼嚕早上起來感覺整個舌頭發乾發澀是什麼原因
打呼嚕的同時你要靠嘴來進行呼吸，這個時候在你的嘴內部就形成了空氣流通，通俗來說就是 風乾 其實打呼嚕對人體的呼吸系統還是有一定的影響，嚴重的話會大大減少人體的壽命！如果您有嚴重的打呼嚕的情況，請及時就醫！最後祝您健康！睡眠呼吸暫停症候群 短期沒危害 不過你擔心的話就去醫院 不過不一定治好 你好，根據...
我以前睡覺從不打呼嚕的，為什麼最近總是打
是彼勞過度，他這段時間可能真的很累很辛苦。我要是很累就那反映 晚上睡覺總是打呼嚕怎麼回事 打呼嚕引起的原因是有很多的，有可能是鼻腔內病變，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂鬆弛，舌根後墜等。也有可能是由於白天過於勞累，睡眠進入了深度睡眠。建議要注意飲食上少吃或不吃煎炸 辛辣刺激性食物，另外，睡覺的...