1樓：七虎將
冬春交替、天氣忽冷忽熱最易感冒，別太擔心，不嚴重的話不用吃藥就能自愈。要是經常感冒，可能是缺少哪種元素吧，去醫院查檢視是不是缺硒，或者多喝點聚硒康富硒恩施茶補補。你可以看看有機硒的八大工作機理，其中有一條就是增強免疫力，硒進入人體能提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫，身體好了自然不容易感冒。
2樓：聽紛落葉
是藥三分毒，更何況吃藥是治標不治本！還是提高身體的免疫力是王道~~身體好了，別說感冒，其它小病小災的都不來找你……現在健康界最流行的「聚硒康50+脫亞定律」，就是倡導每天補硒50微克幫助身體提高免疫力，擺脫亞健康。你要不試試補點硒吧，吃點富硒食品、喝點富硒茶都是補硒的好辦法，既安全還方便。
3樓：網友
要吃中藥調才好，沒這麼簡單的。我年前吃了二十副藥才好，要不然感冒沒好完又感冒了，更糟的引發了嚴重的鼻炎，更加麻煩。
4樓：青帝互聯
平時注意做些運動，鍛鍊身體啊。望。
5樓：會與機遇
感冒分好多種，普通感冒可能是受涼引起的，春捂秋凍多穿點。如果老是得流行**冒可能是身體抵抗力太弱、亞健康的問題，不是一時吃藥就能見效果的。前陣子聽人說補硒的重要性，才知道每天補硒50微克以上能增強人體的免疫力。
而且咱們中國人注意補鈣補鐵的多，知道補硒的卻少……你要不喝點富硒茶吧，正好春天裡適合喝點花茶，還能補硒。好像聚硒康富硒恩施茶就有各種花茶。
每年換季都要感冒，怎樣增加身體抵抗力
6樓：山
1、經常鍛鍊身體，增強抗病能力。
2、常吃一些有助於增強免疫力的食品：香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、魚、肉、蛋和水果等食品。具說：香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力。
3、營養均衡。
4、保持心情愉快。
5、注意避寒。
7樓：東方123小寶
早上冷水刷牙洗臉，有空跑跑步，冬天不要早早的就蓋好多被子，要先適應寒冷，然後再慢慢加被子，不要經常呆在空調房間裡，半個月喝一次板藍根也能增強效果。
8樓：網友
你要吃增強身體抵抗力的食物跟保健品·我也是身體很差·但是吃了保健品半年了·改善了好多呢·
9樓：網友
加強鍛鍊是首選，其次是吃增強抵抗力的藥！比如迪賽！
本人總是感冒，對藥物都有免疫力了，就總是不好，求增強抵抗力的方法
10樓：網友
免疫力低下一般情況是因為營養的缺乏鋅和硒或者貧血類的，先不要盲目鍛鍊要搞清楚屬於那種原因造成的，盲目鍛鍊有可能造成身體素質進一步下降。
缺鋅和硒的話多吃些含這些物質的食物，如花生等。貧血的話如果是缺鐵性貧血就要吃鐵劑和維生素c。鍛鍊為的是提高身體的吸收效率，這個一定要搞清楚。
最好先去醫院檢查一下，有了結果在針對性**。願你早日**。阿彌陀佛。
11樓：資料特星
鍛鍊身體就可以解決。
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