我懷疑自己心裡扭曲了,發現自己心理扭曲怎麼辦

2025-02-04 15:50:08 字數 2433 閱讀 1033

1樓:終極陽陽

人生本來就是不平等的,但是大體上一定平等,你一定要接受這種事實,因為有很多人比你還慘,你可以得到幸福,但是要靠你去爭取,而不是怨天尤人,你看見別人幸福你難受是因為你嫉妒,你覺得人會虛偽,其實每個人都是虛偽的,每個人都會有他們不為人知的秘密,有時候虛偽不一定是貶義詞,它也是人們保護自己的方式啊,你說你是多餘的人,那誰會是不多於的人吶,活在世界上究竟多餘不多於看的是你自己對世界的價值,不是別人對你的看法,難道你就一文不值嗎?有人對你不滿,指責你,漠視你,但也有很多人關心你,喜歡你啊,如果你認為自己多餘,豈不是自己拋棄自己,承認自己無用了嗎?這樣的你很懦弱!

在不平等面前,你更要拿出自己的勇氣和魄力,拿出戰勝不平等帶來的問題的信心,這樣別人才會從心裡敬佩你,不要讓他們看到你應為不平等,因為小挫折就自暴自棄,這樣丟的是你的臉!!

你才十七歲,很年輕啊,不能這麼極端,把心態放平和,才會冷靜地把事情處理好,只要你不放棄,勇敢一點,淡定一點,你會有幸福的!

2樓:宮月琴

上天是公平的,關一扇門就會看一扇窗,多看看你身邊的窗戶。

你的心裡狀態是不太好,覺得你找個信任的人,好好傾訴一下,會好起來的。

發現自己心理扭曲怎麼辦

3樓:網友

覺得自己扭曲了宴孫,也是一種覺悟。有了覺悟,就可以改變自己扭曲的心理。扭曲也是後天形成的,既然是後天形成的,也是可以通過薰習來改變的吵皮。

薰習,是乙個過程。多看正知正見的東西,功到自然成,看多了,自公升祥差然就改變了自己心理扭曲。

心裡扭曲了

4樓:東在東之

既然知道吵完就會後悔那就要試著控制自己的脾氣,心胸要開闊些,不要斤斤計較,吵架是很傷感情的。給你提供幾個調節心理的手段:

1、平時多聽些舒緩的**,調節呼吸節奏,慢慢的深吸氣到極限,保持一兩秒,再緩緩撥出,每天閒暇的時候都可以做幾次這樣的呼吸訓練。

2、當兩個人發生矛盾了,在你感覺快要爆發時,都進行這種呼吸調節,然後閉眼默數十下,再嘗試繼續交談,或者提出「彼此都先安靜一會再談」。

3、如果無法在產生矛盾時控制住情緒的爆發,就使用橡皮筋**。就是在手指上綁上橡皮筋,平時一有不順心的時候,想發火了,就拉直皮筋繃自己,多做幾次這樣的訓練,以後會形成一種機體的自動調節,能夠幫助你改善脾氣。

祝樓主開心~~

5樓:淺水百合

"不要用自己心裡的那面尺去丈量別人的行為」每個人的想法不同,當然做的行為也就不同了,每次想吵架前換位思考一下,多站在對方的立場想一下,如果真的不對,那就坐下來慢慢說,以一箇中性的角度去看待事情,這樣也許會對你有點幫助。

6樓:快樂的人

我覺得找心理醫生沒用,如果狠狠的打你一頓,一回就能讓你記住,下次你就不會沒事找事了。

7樓:網友

你那不是心理問題,是脾氣性格問題!要好好改改啊,緣分是要珍惜的···愛他就要對他好!

8樓:1996劉

是不是因為你太喜歡他了,我跟我男朋友也是啊,不在一起的時候天天瞎想,跟他鬧,吵,生完氣又馬上後悔了,我覺得挺正常的,是因為太喜歡他了,喜歡瞎想,沒事。鬧一鬧感情進一步啊,過火了就得傷感情了。他也會覺得你不可理喻,那就危險了,剋制唄,慢慢改就行。

9樓:網友

樓主,你是不是不愛他?

如果真愛乙個人,就會心甘情願為他改變,如果乙個人在你面前我行我素,置你不喜歡的行為而不顧,那麼他就是不愛你。所以你不夠關心他或者他不夠關心你,那麼你就不愛他或者他不愛你,而不要以為自己本來就很粗心,或相信他是乙個粗心的人。遇到自己的真愛,懦夫也會變勇敢,同理,粗心鬼也會變細心。

10樓:青銅網路

多聽「改變自己」這首歌吧。

我一直覺得我心裡扭曲,不是真正的自己。要怎麼改變?

11樓:小狼小狼

你想要改變,挺困難的,畢竟你已經過了「人之初,性本善」的年齡,很多的思想和觀念已經基本成型,你現在在做的只是在你現在的思想觀念的基礎上改善或衍生下去而已。

但是我覺得,你要做的,應該是正確地認識自己,從而得到改變,可以在心中想象乙個「正確的自己」,以他(她)來時時刻刻地提醒自己該怎麼做,能不能這麼做……

但在這個過程中,要形成乙個可以隨時阻止或警醒你的行為和言語的「自己」。我就是這麼做的,我通常把這個過程叫「自言自語」……也叫「猶豫」,只不過多了乙個正確的參照而已……

12樓:網友

中國最不缺人,你遇到的只是人海中的微乎其微,你說在這樣浩瀚的人海中,什麼樣的人沒有,有什麼大驚小怪的,應學會寬以待人,做人心胸要寬闊,要勇於面對人生中的各種挫折,你所說的事是人都遇到過,只要心眼寬一點,一切都迎刃熱解了,改變一下自己吧!你看如何?

13樓:柯南福爾摩斯

不要太在意這些事 ,要不拘小節!!

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