1樓：求知者
應該是因為長期坐著不動 才那樣的。
你可以試著每隔半個小時或者更短時間 就起來活動一下。
可以去接點水啊啥的。
活動一下。症狀應該可以緩解。
2樓：匿名使用者
晚上回家了，用熱水泡了腳後，好好的捏一下小腿，第二天應該就會有所緩解。
3樓：浮生若夢遊戲人間
造成 這個的原因很多，有可能是腎不好，也有可能是你的某個器官出問題了，建義你到醫院去認真看一下。這不是小事。
久坐後小腿腫脹的原因是什麼
4樓：養生達人花花
在日常生活中，由於工作及自身習慣的原因，有很多人常會久坐，這已經成為了一種常見的生活狀態，有些人甚至能連續保持乙個姿勢坐立長達小時，期間都不帶起身走動一下的，而很多人在長時間坐立之後，多會出現同乙個問題，那就是小腿會腫脹，那麼這到底是什麼原因造成的？下面是我整理的一些久坐後小腿腫脹的原因，供大家參閱。
久坐後小腿腫脹的原因
1、氣血迴圈受阻。
中醫認為，氣血是為人體各個部位輸送「養分」的基礎，只有氣血流通順暢，才能使得各項臟腑器官因氣血足而「活動」起來。
但是，當人體處於乙個久坐的狀態，腿部的活動幾乎為零，整個身體的氣血流通會因此受到阻礙，而這對於「掌控」人體血液迴流入心臟的小腿來說則是反應最為強烈的，其中小腿腫脹便是最為常見的表現症狀。
2、血栓疾病的預兆。
每乙個人的小腿肚上都有肌肉，而這絕不僅僅為了增強腿部的力量感，還能促進靜脈血管中氣血執行，使之更好的輸送至心臟部位，可謂是維持人體生命訊號的「指南針」。
但是，當你久坐不動的時候，小腿處的肌肉組織就好比是一灘「靜湖泊」，氣血執行及迴流都被抑制住了，血液在靜脈血管內會產生不正常的凝結，因此小腿肚自然會變得腫脹難受。
而除了使小腿腫脹之外，由於氣血迴流速度減慢，並且受重力作用，更會使得血液在腿部處發生淤滯，長此以往極易引發區域性血栓之症，千萬別忽視。
3、過鹹飲食惹的禍。
食鹽的攝取是有一定規範量的，而有些人就喜歡吃一些鹹味重的食物，若常食之，必然會使得體內的鹽分濃度飆公升。
而鹽分的主要成分是鈉元素，為了中和鈉，身體會產生一些水分，再加上在久坐的狀態中，小腿部便會水腫起來。
久坐後小腿腫脹的建議
一：久坐不僅會導致小腿腫脹，更會讓你腰痠背痛，所以千萬別長時間坐立，最好間隔50分鐘或一小時就站起來接杯水喝、上個廁所，多走動下，可促進小腿部的血液迴圈。
二：坐久了小腿的肌肉相當於乙個靜止的狀態，而對小腿部進行輕緩的按揉，也能促進腿部的氣血流通，對於淤滯的氣血有一定的「促消散」功效。
三：如果你實在很忙，沒時間走動，那麼晚上回家的時候記得用溫水泡個腳，也是改善小腿腫脹的好方法。
坐時間久了腿會腫，怎麼回事？
5樓：笑看紅塵好
腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。
1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力公升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
5、區域性性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。 可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的乙個症狀，也可能是下肢區域性疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明**，才好進行合理的**。
6樓：不知不懂最好
那就不要做你們就唄，
坐久了 站久了。小腿會腫是怎麼回事
一 水腫的原因 久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液回流不暢，時間長了，引起水腫。另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。解決辦法 空閒時多踮踮腳 在你感到無聊時，可以嘗試著將雙腿腳後跟向上抬起，使腳...
我坐久了小腿到腳就很腫 煩惱 怎麼辦啊？？
多次香蕉吧 香蕉中含的鉀有利於下肢消腫。坐久了腳腫怎麼辦？腳腫，很難回答。乙隻腳腫是靜脈炎 靜脈血栓 外傷等等。兩隻都腫，可能是心衰 腎臟病 肝病，也有可能是重度營養不良如果晚上睡眠不好，也會導致腳腫。坐著時間過長也會引起腳腫。如果腳腫，可以嘗試坐著的時候把腳墊的高一點 或者坐著的時候腳跟著地面腳尖...
坐久了，站起來腰又疼又直不起來，我坐久了以後站起來，腰伸不直，用力伸直就會有痠痛的感覺，這是怎麼回事啊？
缺少運動 要經常鍛鍊身體 望採納 坐久了腰痠背痛？趕快站起來，教你幾個動作放鬆你的身體 我坐久了以後站起來，腰伸不直，用力伸直就會有痠痛的感覺，這是怎麼回事啊？5 腰肌勞損 按摩 針對運動 坐久了，上部的bai重量一直壓在脊椎上 du，zhi固然會覺得腰痠背痛了，而伸dao腰的時候專就的必須有個緩衝...