1樓：小魏說說情感
落枕後，背部頸部痠痛，脖子不能自由活動，甚至抬頭低頭都感覺困難，別人從後面招呼你一聲，回不了頭只能轉身，也夠痛苦的。很多人落枕都是因為有頸椎病。頸椎病本身就可以引起脖子疼，只不過在睡覺的時候更容易引起。
某些頸部外傷，也可導致肌肉保護性收縮以及關節扭挫，再逢睡眠時頸部姿勢不良，氣血壅滯，筋脈拘攣。
個人過渡疲勞、過渡亢奮和睡姿不正確所致；入過渡疲勞就會不注意自己的睡姿，有可能覺得高枕「才無憂」，過渡亢奮也會讓神經過於緊張，從而都有可能導致落枕。因外感風寒所致，如睡眠時受寒受涼，風寒溼邪侵襲項背肌肉，使頸背部氣血凝滯，經絡痺阻以致僵硬疼痛、動作不利。有的伴有頸部外傷或素有頸椎病等頸肩部筋傷，加上受寒著涼或是姿勢不當等造成落枕。
<>在晚上用某姿勢睡覺時候，可以導致痙攣發生及誘發症狀，出現脖子落枕。對於1-2次錯位落枕症狀，由於頸椎錯位引起，如果長期錯位反映，則提示已經患上頸椎病，頸椎部肌肉本身已經有張力不均。頸肩處有些僵硬，有些鬆軟。
睡眠時，靜止時間長僵硬會加重，從而造成落枕。或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯。
如果落枕只是偶爾發生一次，不用特別關注，休息一週左右，基本都能**。落枕後切不可強扳硬扭。否則處理不當，輕者疼痛不減，重者造成新的損傷。
落枕後要好好休息，不能熬夜，不要讓脖子過度疲勞。可用熱敷，如熱水袋或熱毛巾敷。
2樓：邂逅浪漫
導致落枕，最常見的原因就是不正確的睡姿，或者是枕頭太高，枕頭太矮，也有可能是枕頭太軟太硬了，以及經常的側睡或者仰臥睡，這些都是會容易導致的。
3樓：lay念舊
1、如果患者在睡眠的時候特別緊張，比如精神壓力特別大，或者是經常做噩夢，容易導致頸部肌肉緊張，使患者在第2天得落枕。2、患者睡的枕頭如果不合適，也容易導致患者落枕。3、如果患者在夜間睡眠的時候，導致頸部受涼，也非常容易使其落枕。
4、如果患者有嚴重的頸椎病，在發病期間，也容易出現落枕的情況。5、如果患者在夜間睡眠的時候，經常有一些不良的姿勢，像長時間的採取俯臥位，也容易導致落枕。
4樓：三家分晉次
枕頭太高，枕頭太低，睡覺姿勢不對都可以導致落枕，所以睡覺一定要選擇適合自己高度的枕頭，不要窩著脖子。
5樓：笑離的
導致落枕的原因有，晚上睡覺姿勢不良，睡眠時枕頭不合適，缺鈣的人比較容易落枕，頸椎受涼，保持坐姿太久等等。
6樓：haoo一
導致落枕的原因有睡姿不良、枕頭過高或過低，以及枕頭軟硬程度不當。側睡、趴睡容易落枕，特別是在沙發上睡覺很容易落枕。
落枕很不舒服，導致落枕的原因你知道哪些 ？
7樓：創作者
1、如果在睡眠的時候特別緊張，比如精神壓力特別大，或者是經常做噩夢，容易導致頸部肌肉緊張，第2天得落枕。2、睡的枕頭如果不合適，也容易導致落枕，比如睡了特別窄、特別高、特別矮的枕頭，都有可能會引起容易發病。3、如果在夜間睡眠的時候，導致頸部受涼，也非常容易使其落枕，比如頸部有被風吹，或者沒有被子覆蓋的情況，就容易產生這樣的病變。
4、如果有嚴重的頸椎病，在發病期間，也容易出現落枕的情況。5、如果在夜間睡眠的時候，經常有一些不良的姿勢，像長時間的採取俯臥位，也容易導致落枕。
8樓：lan琪兒
躺臥姿勢不良，枕頭高度、軟硬不當。睡覺時如果一側的肌群長時間處於高度伸展狀態而發生痙攣，就會導致落枕的出現，所以睡覺時要注意睡眠姿勢，同時要選擇適合的枕頭。
9樓：流螢人生
1.睡眠時姿勢不良，頭頸部偏斜過大，或睡眠時枕頭過高、過低或過硬，使區域性肌肉長期處於緊張狀態，持續牽引和靜態損傷。
2.風寒侵襲頸背也是常見的因素，如嚴冬嚴寒、夏季貪涼等，風寒外襲，導致頸部僵硬疼痛，功能障礙。
落枕是急性軟組織損傷，如果疼痛不嚴重，休息幾天就會自行**了，但如果疼痛嚴重的話，可以到醫院中醫**科通過按摩，或者針灸**，也可以就診理療科通過儀器的作用促進區域性血液迴圈，緩解疼痛。
落枕很難受，原因你知道哪些 ？
10樓：懶得可愛的小李
很有可能是你睡覺的姿勢不對，也有可能是你的枕頭太高了，也有可能是你著涼了，也有可能是睡覺的時候肌肉拉傷了，很有可能是床板太硬了。
11樓：每日話題心說
第一，枕頭太硬了，導致脖頸處受力不均勻，造成落枕；第二，錯誤的睡覺姿勢導致脖子受力，所以才會落枕，第三睡覺壓力大，第四，脖子著涼，第五，本身就有勁椎病。
12樓：行樂樂樂行
很有可能是因為枕頭比較高，有可能是因為睡覺的姿勢不正確，也有可能是因為肌肉扭傷，也有可能是因為受到了風寒的影響，也有可能是因為頸部出現了外傷。
落枕是什麼原因導致的呢？
13樓：職場人乾飯魂
說到落枕，想必不少人都有過這種經歷。明明自己如平常一般入睡，結果睡醒之後就發現不知道什麼原因導致落枕。落枕的人很明顯的乙個狀態就是脖子不舒服，做某個動作比如轉頭的時候很明顯有疼痛感。
但是正常抬頭低頭卻沒有什麼難受的感覺。落枕的狀態持續時間有長有短，有些人落枕後症狀表現較輕，半天或一天就能恢復正常，但是有的人卻症狀嚴重，需要按摩或貼膏藥等方式進行**。
這時您肯能會問，是什麼原因導致落枕的呢？如果知道原因後，只要以後睡覺儘量避免，這樣就不會導致落枕。個人認為導致落枕的原因有以下幾個方面：
1、枕頭使用不當
2、睡覺姿勢不正確
睡姿不對很容易引起落枕，比如您整晚都保持乙個姿勢睡覺，這樣就容易造成身體肌肉緊繃，沒有放鬆時刻。這樣就很容易出現落枕。再說生活中，睡姿不對是引起落枕的乙個很常見原因。
3、睡眠中受涼
有些人在睡覺時不小心脖子受涼也會導致睡醒後出現落枕。因為脖子處肌肉受涼後，會出現氣血流通不暢，經絡受阻，進而出現肌肉僵硬。
其實，不管是什麼原因導致落枕。在出現這種情況後，如果想盡快緩解，最好對脖子處進行按摩，使之氣血流通，緩解肌肉僵硬。這樣落枕所帶來的痛苦就能得到緩解。
14樓：職場達人如冉
可能是枕頭高低不合適導致的，枕頭過高或者過硬都很容易落枕，也可能是睡覺的姿勢不正確導致的，尤其是長時間側臥乙個方位容易形成落枕。
落枕的原因是什麼
15樓：科技百科
你知道睡覺為什麼會落枕嗎。
16樓：網友
落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
落枕的**是什麼？ 落枕**主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血執行不暢，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。
二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
17樓：網友
落枕的主要原因就這四點，這兩招「對症下手」，教你輕鬆緩解。
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