1樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧。
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
2樓：皇上辦公室
晚上枕著裝滿水的礦泉水瓶子（瓶子上最好裹上毛巾）睡覺，第二天就會好了、就是不好也會很見效！你試試吧！挺有效的！
脖子落枕了怎麼辦?都好幾天了還是疼
3樓：張正平醫生
落枕一般有兩種解決方法，第一種針對不太疼或者初次落枕的人群，可以採取休息或者做一些物理**，3-4天休息後會慢慢緩解；第二種是疼的比較厲害的人群，建議到醫院對應科室，採取相應的手法診復，來迅速的緩解。
4樓：藏永澄夏雲
脖子落枕。
實際上是感冒著涼的一種表現，可以吃二粒感冒速效膠囊，然後在落枕的部位使勁搓到**發熱，你會很快好起來的。祝你早日**！
5樓：公明智
日常注意區域性保暖，用擀麵杖沿經絡或疼痛部位滾動按摩。。。
6樓：木之雨蝶
按摩一下，別老低頭，注意休息，別老玩電腦。
7樓：網友
雙手握拳，小指外側對捶，可以緩解痛疼。
8樓：寶寶貝貝
讓別人得你按摩按摩，注意活動。
落枕了該怎麼辦呀？昨晚睡很晚，第二天感覺脖子痛，後來越來越嚴重。有更好的方法**嗎，萬分的急！！
9樓：
昂，試著活動一下脖子吧，不刻意去扭動痛的那邊也沒什麼大礙，主要就是休息啦，也沒發現什麼方法，第二天自己就會好的，
10樓：網友
去美容院或理髮店，找有經驗的老師傅給你按摩一下就可以。
脖子疼，大夫說落枕，但是2星期了，疼死了。
11樓：網友
應該不是落枕了，可能是頸肩綜合症。你看看這篇文章，跟你說的情況有點像。
辦公室上班或者經常坐著不動的人，往往脖子後面會很疼。特別是那些需要長期坐在電腦前的人，比如玩遊戲玩久了也會有這種感覺。有的人是熬夜或者通宵之後出現這種症狀。
疼最初很容易被忽視。當在電腦前坐了很久，停止工作後會發現脖子後面有點酸，有點累。一般人都是不太在意，動一動脖子，活動兩下，以為過段時間就會好。
可是當回去睡一覺之後，第二天早上起來就發現疼的更厲害了，而且脖子幾乎都不能動，稍微一動，就跟脖子裡面的筋被拉住了一樣，疼的不行，脖子像僵硬了一樣。同時連帶著會出現後背疼，胳膊痠疼，頭也不能往後仰，仰的太狠了也會很疼。
由於大多數時候都是早上剛起床時才發現的，往往當成是睡覺落枕了，以為過兩天就會好。其實這又犯了乙個錯。
如果過了好幾天仍不好，這時就要注意了，這並不是落枕。落枕一般是睡覺姿勢不正確或者枕頭太高引起的，把枕頭放低或者不睡枕頭幾天就會好。
那麼脖子疼是怎麼回事呢？為什麼往往辦公室白領容易得這種病呢？其實這跟落枕不是一回事，這就是所謂的「頸肩綜合症」。
由於長期保持乙個姿勢，使頸肩部的肌肉長期處於乙個緊張狀態，時間一久，就沒辦法恢復了。肌肉會長期處於繃緊的狀態，同時肌肉中的神經也就被連帶著繃緊了，所以稍微一動，神經就會把疼痛訊號傳遞到大腦，就讓你感覺非常疼。
**這種長期低頭或者坐電腦前引起的脖子疼、後背疼，一般來說也沒有什麼好的辦法。最重要的是要保持良好的工作習慣，不管多忙，每隔一段時間就要抬起頭來，活動活動脖子。即使已經得了這種「頸肩綜合症」了，也不用太慌，不用急著看醫生吃藥、拔火罐。
自己多注意活動，同時記得用熱毛巾在脖子後面敷一敷，會改善不少。
12樓：網友
貼膏藥。如雲南白藥膏，麝香壯骨膏。效果明顯。
13樓：網友
落枕為頸部受寒，經絡不通所致，中醫針灸，只需幾分鐘就能緩解疼痛，並不覺中頭部迴歸正位。就怕現在的醫生為了賺錢小病也讓你都花點。
脖子睡落枕痛了一整天怎麼辦
14樓：網友
伸縮頸部。
做這個動作時坐著和站著都可以，只要是上半身保持直立狀態即可。抬頭挺胸，先將頸部向上伸，儘可能伸到身體做能承受的最大範圍，到不能再伸長的時候儘量往下縮，下巴儘量靠近脖子，縮到不能再縮短時，再向上伸，這個動作可以連續做二十次。
這樣能夠有效防止頸部肌肉發生粘連，有效改善頸部不適程度。注意剛開始伸脖子的時候要慢慢來不要一下子用力過大。
旋轉頸部。坐在椅子上，先將頸部向左轉動，身體還是保持直立狀不要跟著轉，轉到身體可以承受的最大幅度時兩眼看左肩膀，保持五秒鐘左右後用同樣方法轉向右邊，看右肩膀，左右各做20次。這個運動方法能夠活動頸部經絡，讓頸部氣血通暢。
輕揉頸部。將上衣的領釦解開，儘量坐在不透風處以免頸部再次著涼。將兩手掌摩擦生熱，頸部儘量往上伸，用溫熱的手掌在脖子處輕輕搓揉，運用指腹的力量。動作先由輕緩到慢慢加快，力度也可以適當調整加重少許，直到按摩到脖子區域性發熱即可。
左右歪頭。做這個動作時坐著站著都可以，兩臂放鬆下垂，頭先向左歪，身體保持直立狀，兩臂自然下垂，左耳儘量貼靠左肩，然後再將頭向右歪，右耳儘量貼靠右肩，左右歪頭20次。
15樓：網友
過來我給你扎針和按摩按摩，保證手到病除。
16樓：還有我疼你
1.冷敷法區域性疼痛的話，僵硬嚴重，或者帶有灼熱感腫脹感，就代表著受傷部位正在發炎伴有充血。所以這時候要在落枕的24小時內。
進行冷敷，控制病情。毛巾或者用塑膠袋包裹小塊冷敷於患處，每一次時間控制在15-30分鐘。每天進行兩次。
嚴重的一小時間隔敷一次。
睡了一天，落枕了，脖子疼怎麼辦
按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩 遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複 遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 熱敷 採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外...
睡覺落枕了，脖子疼了好幾天，連肩膀到後背都疼了，巨疼啊
本人也落枕過多次，現給出自療方法 一 原因 1,睡眠姿勢不佳。導致後背著涼 血脈不通。2 本身有頸椎病。再加上睡眠姿勢不佳等因素，易誘發落枕。3 枕頭高度不理想。長期睡這種枕頭，即使沒有頸椎，容易落枕。二 預防 1 改變睡姿 向右側睡，睡時頭與身體基本保持一條直線，兩膝向右微屈。被子蓋過肩膀。2 積...
藥流後清宮，25天了還肚子疼，是怎麼回事啊
晉中五洲諮詢 病情分析 你好，根據你的描述懷孕40天，是可以進行藥物流產的！就想來一次月經差不多，會痛！指導意見 這位患者建議您先去醫院做彩超，先確定是宮內孕，在醫生的指導下進行藥物流產的，謝謝！ 萌住你的眼 提議去看醫生 做完手術是不可以 的，會細菌感染，吃點消炎藥 多休息不要吃冰冷辛辣的食物，為...