1樓：藍藍蔻
食療。有名的七日**湯。
1：圓形洋蔥斤； 2：辣或微辣青色辣椒斤； 3：芹菜（又叫西芹/野芹）1斤； 4：番茄（又叫西紅柿）斤；5：扁圓形捲心菜（又叫包心菜）1斤； 6：食用鹽少許。
注：比例不變，一般一天一次。
注意：喝七日**湯時，不要迅速喝光，而要用湯匙慢慢地喝，這一點同樣是喝七日。
**湯**的關鍵。
對於身體健康者**，在七日內全部喝湯和礦泉水、吃少許食物方式最好。對於不適應者第四天後可吃牛奶、水果，第五日開始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可吃糙公尺、生果、蔬菜，但喝湯和吃東西應隔一定時間。儘量不亂吃其他食物，以達到分解脂肪4-5公斤的目的。
對於身體虛弱者，該方法可在二星期內完成，即在喝七日**湯同時，食用少許純公尺食、蔬菜、水果等。我們仍然認為**應在你身體健康時進行。
對於部分**或**速度快者，請根據需要體重控制**天數。區域性**只需2-3天。
高興和方便的時候，再喝1-2次七日**湯，效果更好。
除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以吃水果等。如發現影響**或停止**，則應減少食用水果等。
專門喝湯，如果連續二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣。這種情況只有萬分之一。
正常飲食時喝七日**湯，**速度會較慢，請自我調節。
2樓：網友
我是乙個22歲的男生，我覺得如果你飲食沒有規律的話，怎麼胖也胖不起來，我喜歡吃高熱量的食物，但是由於工作原因等等，每天的飲食都沒有什麼規律。所以根本胖不起來，但是這樣不健康。只是給你說說。
最好的**方法還是運動呀，生命在於運氣。其實好多人怕運動會出現肌肉什麼的。其實我感覺運動出現的只會是**緊繃。
細嫩。陽光形象等等。
3樓：網友
理論上不運動不吃藥是瘦不下來的。還是多運動吧。生命在於運動啊。
4樓：網友
別吃飯了，然後就會骨瘦如材。
我想變瘦的十幾大理由
5樓：養生種草
01 不甘於永遠處在微胖界，我想在有生之年，看看自己到底可以漂亮到什麼程度。難道人活一輩子，都不要漂亮一次的嗎？
02 談了那麼多次我要**，可是沒有一次成功了，我就想問問自己，難道你真的這麼沒用嗎？
03 希望自己可以漂漂亮亮地站在貓貓面前，畢竟他那麼帥。想一想，如果自己150斤站在他身邊，那會是乙個怎樣的畫面啊？
04 我很虛榮，我希望自己能夠啟者變得更好看，這時代，好看是第一印象。
05 問問自己，你難道不想比某人更好看嗎？
06 身體健康是本錢，瘦下來也是一種健康的表現，想想自己山陸那個時候肚子痛的趴在馬桶邊動不了是什麼感覺？還不要好好照顧自己的身體嗎？
07 每次吃飽了去做運悄唯薯動，那個氣喘吁吁的痛苦，難道還不夠深刻嗎？所以，你還想繼續大口大口的吃下去？
08 看到自己肚子上捲起來的幾層肉，我就不相信，你一點都不討厭自己嗎？
09 想一想過年回家，親戚、同學看到自己胖的樣子，是什麼口吻，你就知道自己該怎麼做了？
10 碰到自己喜歡吃的東西，吃了一口不就嚐到了嗎？後面再多吃，也還是那個味道。況且，吃多了，這第一口吃的那種喜悅就慢慢減弱了，那何必要再多吃？
況且，吃多了又會後悔，豈不是再給自己添不快。
11 難道遇見美食的快樂可以抵消自己長肥肉的痛苦嗎？當然不能。好吃的東西只是那一會的，而囤下來的肥肉卻會跟著自己很久很久，這樣一算，那一口好吃的東西就不值得了。
12 你就不怕有一天。。。
我想變成瘦子怎麼辦
6樓：匿名使用者
其實**很簡單，就是堅持。
早扮遊配飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想**的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖磨野。
如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜，油廳指菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些**的功效。
水果：蘋果，士多啤梨，檸檬，橙子，柚子，都有**功效。
主食：儘量吃 公尺飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果。
我想改變，我覺得我自己不比別人差，我想變得陽光開朗一些，有什麼建議嗎
這就是競爭帶來的挫敗感。如果失敗的是另乙個人，也同樣會有這種挫敗感。你不要有壓力，因為男女朋友是雙向選擇嘛，同樣會有喜歡你而你又不喜歡的女生。我覺得你首先要調整工作狀態，因為生活不僅僅愛情，還有事業。有人情場失意，愛情順利的。先工作嘛，幽默感慢慢培養，總能遇到更好的，這就是人生。與其哀嘆自己情場失意...
怎麼變得活潑開朗？我真的想變得活潑開朗一些因為現在的我很冷很蔫因為這個原因我失去了自己
其實你的這種情況讓我想到了一部日漫 喪女 其實這是你的性格導致的 你既然想融入大家 你就要拿出 誠意 讓大家知道你的意思但這不是讓你自己做什麼違背自己意願的事 上課不活躍你是不是不愛學習阿 你跟男生同學鬧 你怎麼能跟你女朋友分手呢 什麼邏輯 比較內向呢 沒自信？不活躍就得多交朋友呀 多跟朋友一起出去...
女友老說我幼稚！我想變得成熟啊！請問有什麼辦法簡單又快捷呢？求成熟
從小聽杰倫 幼稚說明你被這個社會摧殘的還不夠 多到社會上去磨練，時間讓你成熟 特意去裝成熟只會顯得很白痴 說話前多想想，做事情考慮周全，要照顧到各方利益和對方的感受。 能一句話說的不用兩句話。能一下子做完的事不分兩次。 c丶醬 幼稚通常是沒有責任感的同義表達。你有養活老婆孩子的覺悟麼？你知道為了養家...