1樓：安安薇
內心？賊著急，但還是該吃吃該喝喝。
2樓：都易海
最近我們公司會有選拔提公升，其他的人都在積極的去向領導表現自己，而我卻總想逃避這件事情。
3樓：淪五趣
記得在我高考那年，班裡的同學都在認真的複習，只有我自己每天無所謂的在那玩耍，其實我心裡也知道再不拼一把就會被成績給淘汰下去。
4樓：阿qi棄
學校讓我自己組織活動，別人都已經投入到準備工作中了，我還在那磨磨蹭蹭的想方案，心裡其實特別的難受。
5樓：樂奏文章
在需要努力的時候犯了拖延症，真的是讓自己都特別的嫌棄自己，覺得自己總是在關鍵時刻掉鏈子。
6樓：明鏡小心頭
明天就要模擬考試了，我卻還在磨磨蹭蹭的不願複習，一會兒玩玩鉛筆，一會兒刷刷手機，感覺明天肯定要掛科了。
7樓：抽轉組
心裡明明特別的著急，但是卻還是不願意付出任何的行動，總想著再等一會兒就去做這件事。
8樓：小美
我經常在比較重要的時候，因為心裡壓力比較大，而且總是過分追求完美，總是不知道該如何去做好一件事。
9樓：暗受
感覺自己就像是個廢人一樣，該努力的時候不知道努力，自己早晚會被拖延症給害死。
10樓：切斷了
女朋友總嫌棄我對她不上心，然後我明明是想要好好挽留她的，但是思來想去就是想不出乙個好的辦法來，所以也沒有對她付出任何的行動。
11樓：求註冊
跟朋友一起去參加面試，但是需要一輪輪的競爭。別人都在那認真準備比賽，而我卻總是覺得晚不了。
別讓拖延拖垮了原本優秀的你，如何避免拖延症？
12樓：邊邊愛**
拖延症是一種非常常見的心理現象，是指我們的心理調節不理想的一種狀態，可能我們知道會有一些非常重要的計劃需要去完成，也知道完成以後對我們有利，但是我們仍然會拖延，沒有辦法或者很難去把它完成，這種心理現象會伴發一系列的心理問題，所以需要引起重視。
改掉拖延症應該使用以下方法：1、自己監督自己，督促自己及時完成工作任務，當自己能夠有帶燃效地監督自己，才能夠及時改掉拖延症的問題，培養今日事今日畢的良好習慣。如果沒有監督基罩或者原則不夠明確，很容易讓自己越來越懶散，越來越容易拖延。
2、要善用一些獎懲措施，比如當自己及時有效地完成工作任務時，多給自己一些獎勵，比如言語上給予自己鼓勁，內心深處也給自己加油，或者獎勵自己買好吃的美食、好玩的玩具等蠢鋒虛等。當沒有辦法及時完成任務而且表現得特別拖延，要懲罰自己，比如縮減遊戲的時間、減少自己的零花錢、減少看電視的時間等。
3 固定時間，養成習慣：比如每晚7-9點，雷打不動地坐在書桌前，不玩手機不玩遊戲，無聊啊，總得乾點什麼，於是開始工作，你會發現，你能提前完成很多工，讓你自己都吃驚，而且越來越輕鬆，信心也越來越足，心理負擔也會煙消雲散，記得獎勵自己哦。
4、學會分清主次，把要做的事情分好優先順序。分類：生活中肯定會有一些突發性和迫不及待要解決的問題。成功者花時間在做最重要，而不是最緊急的事情。
把所有工作分成急並重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。關掉**，關掉電視……將一切會影響你工作效率的東西統統關掉，全心全力地去做事。
5、別美化壓力。不要相信像「壓力之下必有勇夫」這樣的錯誤說法。你可以列乙個設定短期、中期和長期目標的時間表，以避免把什麼事情都耽擱到最後一分鐘。
<>只有綜合應用以上的方法，才能夠有效改變拖延症的問題。
13樓：小豆子子梓
首先應物跡含該每天對自己的工作或者生活進行合理的時間規劃，而且應該儘量在規定的時間內完成，可以避免拖罩笑延州前症。
14樓：小李美死了
應該定鬧鐘，並且應該注意時間，而且也應該經常看錶，當自己拖延的時候就應該打起精神高世，這樣就可以戚旦肢避免拖遲蠢延症。
15樓：李佳楠那男
給自己定下乙個目標，給自己設定時間，規劃好每一步，強迫自己開始做事情，養成良好的習慣。
16樓：愛吃西瓜的熊
要給自己制定一歷笑個計劃，在規定的備渣時間內必須完成。也可以找自己的朋友監督自己，這樣的話就仿爛悄可以有效的改善拖延症。
17樓：春季的風啊
做事一定要有計劃，想到什麼就立刻去做，並且一定要安排好時間，做弊耐好之後要給自租巨集己一些鼓勵，養成乙個良租型春好的生活習慣。
什麼是拖延症，如何定義的，拖延症專題 什麼是拖延症
拖延是乙個漢語詞語，意思是指在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施有目的的推遲。拖延使目標任務在最後期限內無法完成，或者目標任務在最後期限內才剛剛啟動。所謂的拖延症，指的是人們那些主動選擇的 不理性的 長期的拖延行為，即人們明知道可能的負面結果，卻還仍然選擇拖延的行動。心理學家認為，知道 有一件重要...
你在什麼時候發覺自己是真的需要努力了
上高二的時候，我迷戀上了打遊戲，成績一落千丈，期末考試我考了全班倒數第一。回到家父母並沒有打罵過，只是第二天爸爸帶我去了工地，我在樹蔭下看到爸爸工作，一步步艱難的抗著水泥，豆大的汗珠從額頭上滑落下來他也顧不得擦試一把，真的特別辛苦。中午吃飯的時候，爸爸意味深長的對我說 如果你不好好學習，我的今天就是...
如果女朋友犯了錯，而且是很嚴重的錯，犯了在正常人承受範圍之外的錯，但是她知道自己錯了，請求原諒
柔情流雲 樓主你好，你自己不是都說了嗎，你心裡沒辦法原諒她，難道要以後給自己心裡弄個心結嗎？套用以前流星雨上面一句臺詞 道歉要是有用的話，那要警察幹嘛？成年人本來就要為自己的錯誤付出相應的懲罰，沒有什麼好憐憫的，那些監獄裡的人都痛哭流涕知道錯了，難道法律就不制裁他們了嗎？樓主三思額，有問題請追問，滿...