1樓：藕夾
拖延是乙個漢語詞語，意思是指在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施有目的的推遲。拖延使目標任務在最後期限內無法完成，或者目標任務在最後期限內才剛剛啟動。所謂的拖延症，指的是人們那些主動選擇的、不理性的、長期的拖延行為，即人們明知道可能的負面結果，卻還仍然選擇拖延的行動。
心理學家認為，知道「有一件重要任務在等著自己去完成」，很容易讓人產生一種焦慮感，不僅如此，想象任務結束後可能會有的結果也會讓人感到緊張不安。因此，人們就會通過迴避/否認或轉移注意力的方式來逃避這種焦慮感。
另外，情緒低落、抑鬱的人，通常對自己、外在世界及未來都抱有悲觀的態度。
研究也證實了，那些越是容易受到情緒影響的人，就越有可能患有拖延。也就是說是情緒影響了我們做出行動的意願。
二、 有時候害怕失敗，是因為自己的弱點
人們會因為害怕失敗或害怕承認自己的弱點而選擇拖延。
2樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
3樓：滄海浩波
拖延症取意「將之前的事情放置明天」。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。
4樓：功擾龍露
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然將計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延症並不是乙個嚴格的心理學或醫學術語，但嚴重或經常的拖延行為，通常是一些深層心理問題的表現。
是否醫保是危害
本病嚴重者還可造成焦慮症、抑鬱症等其他心理疾病。
**性通過積極的心理**可**
拖延症專題：什麼是拖延症
5樓：匿名使用者
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
6樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
如何治療拖延症？怎樣治療拖延症
怎麼 拖延症。彭國球。副主任醫師。解放軍總醫院第四醫學中心 心身醫學科 三甲。拖延症的主要 方法為心理 1.改變認識。拖延與一些認知心理呈負相關，可以通過一些方法來改變這些不正確的認知，如運用積極暗示 增加成功體驗和放大優點等方法獲取自信 改變完美主義，幫助拖延者分析完成任務帶來的益處。2.積極情緒...
如何治好自己的拖延症，如何治好拖延症
應對拖延症，建議如下 一，生活要有目標，有動力，有計畫。並且，目標要合適 合理，計畫要可行 高效。二，注意提高自己的執行力，養成信守承諾 包括對自己的承諾 的習慣 品格。三，不要過於完美主義 面面俱到，要有現實 務實 靈活 機動的作風，該行動時就行動。四，有的時候，要先從小事做起，先從可控 擅長的事...
如何改掉拖延症也就是懶，如何改掉自己的拖延症及懶惰的毛病？
懶惰 糾結 拖延的基礎，其實是對自身要求過高，而不切實際。如果說完成認識是走過一塊一人款 十公尺長的厚木板，那麼當它房子地面上時，幾乎人人都可以輕鬆的走過。但對結果的高期望則像是將這塊板子夾在十層樓高的地方，於是我們會 害怕掉下去，既害怕失敗或者害怕成功 如心理會有暗示 實驗不要成功，這樣就可以不用...