夏天最適合吃的美食？
1樓：網友
夏天，就適合在傍晚的時候吃吃大排檔，吃吃蝦尾吧~
傍晚，剛下班或者剛放學，天都還沒黑，森虎蝦尾門口就熱熱鬧鬧的，小桌子一撐就坐下來，吹著夏日的晚風，邊喝啤酒邊吃蝦尾，和朋友說說笑笑聊著天，白日里工作和課業上的壓力和焦慮慢慢釋放，在乙隻只香辣甜麻鮮的小龍蝦裡慢慢溶解，直到酒足飯飽，捧著滿肚子的肉、打著嗝、散著步回家，好不愜意。
從傍晚六點天還亮著到深夜轉鍾森虎蝦尾都座無虛席，一波人來了走了換一波人，走了再換一波人，門口招呼客人點菜上菜的阿姨忙前忙後，迎來往送，好不熱鬧。
夜宵森虎蝦尾的**不高，人均不到50；食材好，蝦尾都很大；環境好，是高品質的夜宵夜市；服務好，是龍湖美食的打卡必選之地。
附近有家大學，很多學生唸書的時候就愛來這兒聚餐，畢業了會說，自己最懷念學校后街的這一口蝦尾，可惜再也吃不到了。
2樓：菜菜
海帶綠豆糖水，海帶功效和綠豆相近。兩者搭配味道很好。
3樓：心態qq糖
喝的話，最好是冰的綠豆湯，喝了很舒服，吃的話，我就不知道了。
4樓：smile魅力人生
可口的奶茶，非嘗6+1奶茶，關鍵是對身體好。
5樓：網友
夏天因為新陳代謝快，腸胃功能弱，因而適合吃一些苦味食物，苦瓜、苦麻，多補充維生素如西瓜、黃瓜，也要淡補，鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）、薏公尺等，飲品的話咖啡、茶、綠豆湯、金銀花茶、金銀花甜酒釀，這些都是適合吃的，但也要適量，至於是不是美食和廚藝和個人口味有關了。
6樓：網友
綠豆湯，綠茶，菠蘿，蜂蜜。
7樓：櫻花落滿巴黎
雪糕、馬蹄糕（涼的更好吃）
8樓：甘汁園
入夏酷熱難耐，看啥都沒了胃口。
唯獨想吃些冰冰的、甜甜的東西。
好吃又不胖，關鍵顏值還超高！
今年夏天，讓你做乙個窈窕的吃貨小仙女！
話不多說，準備食材。
【食材】白涼粉10克，水250克。
木糖醇20克，糖桂花1勺。
抹茶粉3克，士多啤梨粉3克。
做法】1. 將白涼粉用50克冷水調勻到無顆粒狀態。抹茶粉和士多啤梨粉分別加入少量涼開水，同樣攪勻備用；
2. 把200克水和木糖醇煮沸，再倒入白涼粉中，邊攪動邊煮沸；
3. 煮沸後離火，將液體分成三份，分別加入糖桂花、抹茶粉和士多啤梨粉的水溶液，攪勻；動作要快，不然一涼下來會凝固的哦。如果一不小心提前凝固了，可重新稍加熱，融化成液體後，儘快倒入模具中。
4. 將模具扣緊，用小漏斗把液體灌入其中；
5. 室溫靜置片刻，凝固成型，脫模即可。
夏天有什麼好吃的食物
9樓：小豪
一、適當食用苦味食物：如：苦瓜、苦菜、畝租判茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。
二、注意補充鹽分和維生素：盛夏，人體大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸鹼平衡和滲透壓相對穩定。
營養學家還建議：高溫季節最好每人每天能補充維生素b1、維生素b2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於人體健康。故在夏日應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些士多啤梨、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
三、宜清淡忌燥熱：
在飲食方面，熱天以清補、健脾、迅改祛暑化溼為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品，如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）、薏公尺等。經合理烹調，可做成多種美味佳餚，不僅能增進食慾、補充營養，且可消暑健身。
此外，還可進食綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解毒藥粥」，它們具有一定的驅暑生津功效，而且味美可口。
在高溫氣候下，人體內蛋白質代謝加快，能量消耗增多，因型談此蛋白質的**必須酌量增加，每日的攝入量在100-120克為宜，且要求一半以上為魚類、瘦肉、雞肉、蛋、奶和豆製品等優質蛋白質，以滿足盛夏機體代謝的需求。同時，為增進食慾，在飲食製作方面應力求烹調可口，注意花色品種的增加和變化，亦可適量選用一些辛香類調味品。
10樓：生活達人婷婷吖
夏天是一年四季當中最熱的季節，這個時候大家可能會沒有什麼食慾，但其實適合夏天的美食種類還是非常多的，那麼夏天有什麼吃的食物呢？
1.綠豆粥。
綠豆粥是一種特別適合夏天的食物，尤其是把綠豆粥在冰箱當中冰鎮一下再食用的話，無論是從口感上來說，還是種營養價談鏈值上來說都是特別不錯的，當然也可以很好的滿足我們對於飽腹的需求。
2.苦瓜。苦瓜的味道雖然是比較苦的，但是苦瓜是特別適合夏天的，當然我們在烹飪的過程當中也可以通過一定的方法將苦瓜當態配中的苦味去除，這樣製作出來的苦瓜的口感就比較好了。
3.西瓜。西瓜是很多人都特別喜歡吃的一種水果，尤其是西瓜當中的水分含量是非常充足的，我們夏天的時候，人體當中的水分流失是比較帆侍指大的，所以吃西瓜也可以很好的補充水分，當然，西瓜當中的糖分含量也是比較高的，所以我們在食用西瓜的時候也不可以一下子吃太多。
包括綠豆粥，苦瓜，西瓜等一些食物都是特別適合夏天的，這其中包含有主食，蔬菜和水果，平時攝入的食物一定要保證營養的均衡和全面，這是非常重要的。
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