1樓：兔喂麼
拒絕別人的請求，記住這五個伎倆，不僅不能成為罪人，而且也不和氣。在生活或工作中，我們總是會遇到這種尷尬的事情。拒絕別人是不好意思的，但自己吃虧也是不甘心的。
在這種情況下，有些人選擇直接撕破臉，但雙方關係破裂，說得太多容易從受害者變成加害者，自己看起來很吝嗇。
提示1:交換費用。生活中難免會有朋友借錢，同事求助的時候。
直接拒絕的話，自己看起來沒有人情味，還會給自己製造敵人。但是盲目無條件地幫助對方也容易使自己陷入被動，成為「壞人」。不冒犯對方，不吃虧，讓對方知道你幫助他所需的費用，然後交換價值。
拒絕別人的請求，記住這五個伎倆，不僅不能成為罪人，而且也不和氣。
有些人說話的時候總是從自己的角度出發，說話會讓周圍的人很不舒服。說話不經意，聽的人有意思。如果能禮貌地拒絕，就不要因為誹謗別人而取得結果。
但是有時我們不說話，感情上很難控制，所以會說錯話。這時我們要想辦法改正。最好的方法是心理補償。
提高對方，貶低自己，緩解尷尬。當然，貶低自己只是為了照顧他人的感情，而不是真實地否定自己。
但是你合理化了拒絕性，對他說。「對不起。我最近買了房子，還貸款，還貸款和生活費用。
沒有錢。你著急的話，我借給你。在這種情況下，對方也不會讓你更為難，反而會感謝你。
拒絕別人的請求，記住這五個伎倆，不僅不能成為罪人，而且也不和氣。
提示4:交換角度很多時候想拒絕別人的時候，首先要讓自己站在對方的立場。想想說什麼話能讓自己不舒服。
當能坦然接受結果時，對對方說拒絕的話。(蕭伯納)。很多時候，和對方站在同一條戰線上比苦口婆心地講道理有用得多。
秘訣5:積極引導情商高的人會掌握整個聊天的節奏。比如，你知道有人想找你幫忙，但你不想做，想拒絕的時候。
在他說話之前，很容易錯過話題。真正聰明的人知道滴水不漏，剪下自己不喜歡的聊天內容。這樣不僅沒有冒犯別人的危險，還可以把問題轉移到熱門話題上，使雙方不那麼尷尬。
拒絕別人的請求，記住這五個伎倆，不僅不能成為罪人，而且也不和氣普通人聊天是讓自己放鬆，聰明人聊天是讓雙方放鬆。
2樓：愛唱的英侃
我們要看一下別人的要求會不會對我們的利益有衝突，我有衝突的話，就應該果斷的拒絕。
3樓：阿樂秋季雨
這個時候要看他們提出的要求是什麼樣子的，如果我們只是舉手之勞，不會影響到我們自己的利益，我們可以去答應，但是如果不想做的話可以直接去說，對不起，不好意思我做不到。
4樓：路邊的風兒
這個時候要看他提出的要求，是不是想要答應，如果本人很忙，也不在自己的職權範圍的話，就應該直接去拒絕。
5樓：墨綠夜晚
我們應該當機立斷做出反應，對於一些我不喜歡做的，或者不想做的事情，一定要明確拒絕，可以直接告訴對方，我不願意，我不想，我不可以，我不能，我不行。
6樓：生活專業知識公尺亞老師
很多人很難拒絕別人的要求，這時候我們應該要鍛鍊自己的拒絕能力，有時候合適的拒絕也是一種成長，每個人都需要有自己的事情，所以對不起也是一種能力。
學會拒絕很重要，如何拒絕別人不合理的要求呢？
7樓：id淺夏
3全部我們在日常生活中一定要學會拒絕別人的不合理要求，尤其是在職場上，不知道大家有沒有看過一部電視劇集，裡邊描述了一位不懂拒絕同事的便利貼女孩，這個女孩剛去上班為了跟同時打好關係，經常任勞任怨的幫助同事去做各種事情，比如買早餐、做檔案、幫加班等等事情，最後卻導致連自己的工作都做不完，還要挨領導的訓斥，結果自己還覺得很委屈。
其實造成這樣結果的原因還是女孩本身不懂得拒絕別人，試想一下，自己是去公司工作的，首要的事情就是做好自己分內的工作，其次才是有餘力的情況下去幫助別人，如果不懂得拒絕，最後就是費力不討好。那我們應該如何學會拒絕呢？有以下幾點，大家一起來看一下。
第一：一定要做乙個有原則的人，在別人觸碰到自己的底線時一定要強勢，比如說朋友想用你的口紅，你自己非常介意，這個時候一定要說no，可以這麼說，我的嘴唇最近有些過敏，所以怕相互使用會導致你也被傳染，這樣對方也就歇了再借的心思。
第二：要分場合去拒絕對方，比如說領導在會議當中要求你去做乙份與自己工作不相符的事情，千萬不要在當場去拒絕，要等私下碰面的時候去拒絕，說自己手頭的事情還比較多，這件事情自己不太熟悉，還是交給明白流程的同事去做，會完成的更好。
第三：拒絕對方的時候要考慮到對方的感受，學會委婉，比如說同事叫你順路捎乙份早餐，但這位同事卻經常忘記給錢，這個時候你儘量怪自己起床較晚，沒有多餘的時間去買早餐了，否則就會遲到，相信對方也不會揪著不放。
8樓：墨綠夜晚
最乾脆的解決辦法就是，直截了當的告訴對方，我不行，我不要，我不可以，我不能夠，我做不到，等等，就是乙個不字，能有多難說，你只要說出第1回，你以後就再也不會被別人道德綁架了。
9樓：肖艾斯的旅行日誌
首先直接告訴別人自己的想法，同時說出拒絕的理由，同時態度要婉轉一些，這樣才能讓雙方都好受點。
10樓：創作者
我覺得可以和別人說自己有事要忙。因為你直接拒絕會得罪人，從此兩個人的關係會變得很僵硬，可以把自己的時間安排告訴他。
11樓：愛吃西瓜的熊
直接拒絕就可以了，不要不好意思，你的不好意思，就是允許別人欺負你的前提。
12樓：辛格
委婉的拒絕別人，這樣也可以緩解彼此之間的關係，也容易達到自己的目的。
13樓：克莉絲汀町
拒絕別人可以表現得很為難，態度溫和，言語懇切地表達自己的能力有限，不能夠幫助到對方，同時表示歉意，希望對方能夠諒解。
14樓：小李美死了
應該對別人說不，而且也應該告訴別人，自己是非常不喜歡的，或者是自己還有其他的事情，這些都是拒絕別人不合理要求的方式。
15樓：樂樂
多做少遐想，有了問題就提出來，有了困難就請求幫助，不要在自己的腦海裡反覆推算這樣做合不合適，會不會有些尷尬。與其在腦子裡遐想，不如直接去做。
16樓：阿樂秋季雨
首先就是如果要是遇到了這種自己達不到的情況，一定要直接的去拒絕對方，並表示歉意，只有這樣的話，才會讓自己過得舒服一些。
17樓：周**強強
如果遇見不講理的人，我們可以直接拒絕，如果說遇見說話很友好的人，我們可以委婉的拒絕，我們可以和他說不好意思時間很緊，現在不方便，
面對別人的拒絕，我們應該怎樣做呢？
18樓：風雅且不朽灬高山
當自己遇到這類問題的時候，需要選擇努力堅持，才能讓自己從困難中走出來，實現自己的目標，取得最終的成功。……具體來說，當自己被拒絕的時候，需要做到堅持自信努力奮鬥、不怕挫折勇敢前進，以及釋放心情緩解壓力這三點。1，當自己遇到挫折而被拒絕的時候，首先要做到堅持自信、努力奮鬥。
對於乙個人來說，當他面對困難的時候首先需要做到的就是堅持自信、努力奮鬥。……在日常工作和生活中，自己所經歷的事情不可能事事遂心，有很多時候自己會因為被拒絕而陷入困境。這時候自己一定要堅定信念，堅持自信，這樣才能讓自己振作起來，通過努力奮鬥去爭取最終的成功。
2，面對被橋雀拒絕而給自己帶來的困難，自己要勇敢前進、不怕挫折。當乙個人遇到困難的時候，最佳的解決方法，就是不怕挫折，用自己的實際行動去解決困難，使自己能夠繼續繼續前進。……具體來說，當自己被拒絕的時候，自己應該繼續堅持下去，不斷作出新的嘗試，去爭取新的成功機會，這樣才能讓自己向著成功繼續前進。
3，被拒絕會給自己帶來非常大的壓力。伍消咐自己在這時候要學會釋放壓力、放鬆心情。當自己被拒絕的時候，自己的心情會變得非常壓抑，承受巨大的壓力。
這樣的狀態會給自己帶來非常消極的影響腔純，使自己無法振作起來去解決困難。……因此當自己遇到被拒絕的情況的時候，自己要主動採取困擾放鬆心情，釋放壓力，使自己能夠以穩定的心情去面對一切，進而採取理智的措施去解決問題，這樣才能讓自己找到新的機會，去爭取最終的成功。
怎麼拒絕別人的要求
19樓：桂蓮情感頻道
拒絕別人的要求的方法：開門見山法、短暫拖延法、借用別人的話拒絕法、降低期待法、提出替代法。
1、開門見山法
針對那些對方認不清自己分量，提出過分要求的，你就可以直接說：不山仿察行。甚至不需要解釋原因，因為那些沒有界限感的人，你提出什麼解釋或者方法，ta都可以找理由反駁你。
建議直接說：「不行」、「不要」、「不可以」。
2、短暫拖延法
毫不留情地立刻拒絕，具有強大的殺傷力。面對別人提出要求時，如果你不立馬說「不」，把拒絕稍微延遲，可以緩衝一下他的期待，但切記不要拖延太久哦，痴痴等待卻落空，會讓人更加不愉快。比如：
讓我考慮一下好嗎？」「我先去處理一下事情，稍後給你答覆。」
3、借用別人的話拒絕法
巧妙借用別人的話，同時主動表示歉意或同大睜情，可以讓對方知道你的難處。當對方知道不是你單方面就能作主，應該不會歸咎於你，也會知難而退。比如：
不好意思，我們公司規定這個資料是不能外傳的。」「啊！我爸說這個車出了點小問題，所以也不好借給你呢。
4、降低期待法
比起單方面的直接拒絕，表現出心有餘而力不足的態度，適當「貶低自己」或者提出另一件事情，可以平衡對方的期待落空。比如：「我很想幫你，但這件事情我實在不擅長。
5、提出替代法
如果是你沒辦法直接幫忙到，但又害怕對方過於失望的，可以先拒絕，再幫忙提供替代方案，或者解決方法，體現出你是真的有想幫忙的，這樣反而會讓對方更為舒服或者感謝。比如：「不好意思，我家正在用這個，要不你去逗茄問問同事小劉，他們家好像有。
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