1樓：廣夜桖
從預防疾病的角度上來說，白蘿蔔有不錯的養生效果，特別是對於呼吸道不太好的人，比如說氣管炎、咳嗽、咳痰，還有就是嗓子乾啞，總覺得特別癢想要撓一撓的人。這類人多吃一些白蘿蔔，有非常好的潤肺效果。蘿蔔的熱量和糖分很低，幾乎不含脂肪，所以肥胖或是在減重的朋友以及慢病人群不必擔心其對體重、血糖或血脂不利。
因為，蘿蔔的辛辣味，是由於其中含有的芥子油在起作用，這種芥子油對人體有益無害，它在蘿蔔中酶的作用下，能促進腸道蠕動，從而將腸道中的有害物質迅速從體內排出，對於增進食慾，預防消化道腫瘤，有很大幫助。那是無聊的人想的無聊的點子！不要信它，中藥蘿蔔籽下氣利胸膈而治咽喉，那是經過炮製的蘿蔔籽，與蘿蔔沒什麼關係。
都是所謂的無磚家憑空想象出來的！無一點可信之處！
我是農民，說話**，請原諒。不知各位是否有所體會，每當我們吃完蘿蔔後，屁多。之後，胃裡覺著舒服。
聽長輩們也說過，蘿蔔順氣。至於醫學原理我不懂。也不能亂說。
抗腫瘤：研究發現，蘿蔔中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的抑制各種癌症細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等等。
蘿蔔有人稱是小人參，吃了會長壽，所以我每次都用排骨燉蘿蔔，燉好後，我要放一點香菜切碎，提味，很美的一道燉菜！可就在今天我看到乙個**乙個年輕的女子，吃了兩碗燉蘿蔔，差點結束了生命，搶救了4天就花掉一萬多元錢，女人有胃炎，不適吃蘿蔔，所以吃啥都要適度，否則會造成生命危險！多吃蘿蔔和白菜能讓身體排毒！
2樓：是柒先生呀
胡蘿蔔含有豐富的維生素，但是女性如果胡蘿蔔吃多了，很容易引起月經異常，並導致不孕。美國約翰霍普金斯醫學院研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象。研究人員解釋，出現上述現象可能是胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成的狀況。
因此，胡蘿蔔的攝入量一定要適宜。
3樓：創作者
胡蘿蔔是水分和纖維含量較高的蔬菜，由於攜帶方便，有時也被用來代替水果食用，推薦**期間食用，但是建議不要每天食用哦。
4樓：pan小
不可以。根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。研究人員解釋這可能是β胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成。
就曾有醫師在六位因為吃了過量胡蘿蔔而導致月經異常的女人身上發現，她們的卵巢黃橙橙的，稱為「**般的卵巢」。
5樓：藤蔓樹洞
可以多吃點兒，蘿蔔作為一種蔬菜 熱量和糖分很低，其中也含有很多維生素，補充人體所缺的元素，多吃蘿蔔對身體是非常好的。
蘿蔔的熱量 蘿蔔的熱量是多少
6樓：生活軌跡
1、蘿蔔是熱量低的食物，每100克含有大約16大卡熱量。蘿蔔性涼，含有大量的水分，可以給身體提供豐富的水分，促進人體的新陳代謝，能夠生津止渴、增進食慾、下氣消食、利尿消腫。
2、蘿蔔中含有植物纖維，可以促進腸道蠕動，排毒通便，防治便秘。含有的維生素c和微量元素，可以保護心血管健康，防止**老化，美容養顏，提高機體免疫力。
胡蘿蔔是含糖量高的食物還是含糖量低的食物
7樓：網友
胡蘿蔔是含糖量低的食物。
根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。
無糖食物主要包括各種食用植物油。低糖食物有哪些含糖量低的食物含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物；無糖食物主要包括各種食用油；低糖食物主要指蔬菜、水果和肉類，低糖食物的正式名稱是「低碳水化物食物」，也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質，少攝入碳水化物，即多吃菜少吃飯。五穀雜糧和豆製品和部分青菜都屬於低糖食物。
豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及三酯；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。按照阿特金斯血糖排序法屬於低等級可以經常食用的食物。
蔬菜：蘆筍、竹筍、小白菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菠菜、豆芽、土豆等水果：蘋果、李子、士多啤梨、柑橘、櫻桃、橙子、桃子、梨等穀物：全麥麩、燕麥麥麩、加工熟的大麥等。
奶製品：忌廉和全脂牛奶各半的混合物、各種未經加工的硬乳酪等零食：杏仁、南瓜子、芝麻、核桃、榛子等潛在高糖食物主食：白麵包、羊角麵包、果料麵包、白公尺、小公尺等。
蔬菜：黃南瓜、倭瓜等。
水果：香蕉、葡萄乾、洋李。
小吃：烤土豆、炸土豆條、甜玉公尺、豌豆湯等。
甜品：全脂冰淇淋。
飲品：葡萄汁、橙汁、雞尾酒果汁日常食物含糖量表含糖量 食物 含糖量 食物1％ 南瓜、紫菜、生菜2% 菠菜、芹菜、小白菜、小青菜、西紅柿、冬瓜、黃瓜3% 大白菜、青菜心、韭黃、豌豆苗、茄子、酸菜、豆腐4％ 綠豆芽、油菜、韭菜、春筍、茭白、花菜、空心菜、西瓜、扁豆5％ 小蔥、青蒜、辣椒、絲瓜、韭菜花、醬豆腐6% 白羅卜、冬筍、黃豆芽、豆腐乾、桃、枇杷、豆牙7－8% 香菜、毛豆、黃胡羅卜、紅胡羅卜、蔥頭、櫻桃、檸檬9－10％ 榨菜、蒜苗、杏子、葡萄、柚子、豆腐皮11－12％ 柿子、沙果、桔子、梨、橄欖、豌豆14－17％ 荔枝、山藥、蘋果、土豆、石榴、西瓜子18－20％ 香蕉、紅果、甘蔗、哈密瓜50－60％ 切面、烙餅、油餅、巧克力、柿餅70－80％ 公尺、面、玉公尺麵、蜜棗85％ 粉條、粉絲。
8樓：小助手無香
同時還可以有效的促進身體的生長發育，同時還含有豐富的植物纖維，可以促進胃腸道的蠕動性。胡蘿蔔還有一定的降低血糖的作用，還有降低血脂的作用，糖尿病的患者可以經常性的進行應用。
希望能幫助到您。
胡蘿蔔含糖分高不高
9樓：網友
不高。每100克胡蘿蔔的可食部分大約含碳水化合物克，每100克胡蘿蔔所含熱量41大卡。屬於低含糖量食物。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高。美國科學家研究證實：
每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
10樓：網友
每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質克，脂肪克，糖類克，鐵毫克，維生素a原（胡蘿蔔素）毫克，維生素毫克，維生素毫克，維生素c12毫克，熱量千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高，各種胡蘿蔔所含能量在乾焦～千焦之間。
11樓：網友
胡蘿蔔含糖成分不高，糖尿病人可以吃。
蘿蔔的熱量高嗎
12樓：血刺熊貓
一般每100g蘿蔔當中大約只含有20kcal的熱量。蘿蔔中含有的熱量很低，而且幾乎是不含有脂肪的，主要是含有非常的維生素，以及膳食纖維，在食用之後，可以起到**作用。有效促進食物消化，減少脂肪吸收，適合**人群食用。
蘿蔔性涼，含有很多水分，所以蘿蔔能為人體提供很豐富的水分，並能夠促進新陳代謝。
蘿蔔的分類有很多，比如紅蘿蔔、白蘿蔔、青蘿蔔，營養價值都比較豐富。蘿蔔裡面的蔗糖和葡萄糖的含量比較高，並且還含有很高的氨基酸和維生素等成分，可以增加飽腹感。
胡蘿蔔的熱量 胡蘿蔔的熱量高嗎
13樓：向陽
1、胡蘿蔔的熱量：41大卡/100g。每100克胡蘿蔔含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。
2、從上面的數值來看，胡蘿蔔的熱量其實並不高，因為一根胡蘿蔔的熱量才29大卡，和我們一天所需要的兩三千的熱量相比較的話，真的不值一提。無論我們是做菜還是直接食用，一般吃上一根就夠了，最多兩根。這樣算下來的話，攝入的總的熱量僅僅只有58大卡，比很多其他的蔬菜的熱量低很多。
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