發現我現在的情緒，一天比一天差！！
1樓：蘇半池
如果自己的情緒一天比一天差，那麼就需要好好調節一下自己了。
可以去做一些能夠讓自己放鬆的事情，或者去做一些運動，讓自己的情緒得到釋放。
2樓：要淡定
心情不好的時候可以適當的參加廣場運動比如跳廣場舞，可以減輕身體心理負擔，能夠改善心情，也可以參加有氧運動，比如跑步、登山、游泳和騎自行車等運動，可以揮發大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。生活中要避免經常的心情不好，長期的心情不好會引起內分泌紊亂，也可能會引起抑鬱症，會導致正常的生活工作受到影響。
3樓：網友
你知道自己情緒差，你就該想辦法主動去調解，外在因素雖然影響但還是你心理不夠強大，我們遇事要想開點，什麼事都打不倒我們，加油。
4樓：網友
你既然已經發現了自己的情緒，一天比一天差。那麼。你要注意調節自己的情緒。畢竟好心情可以給你帶來好的情緒。
5樓：支皖清
兄弟，這樣的情況自己就出來闖闖吧，別委屈自己了，出來找個工作，也比在你叔叔家好。
6樓：滑鯨
調節自己的情緒吧！希望每天都有好心情。心情好一切都好。
7樓：網友
有些事情就是要擺正心態，如果覺得受不了，可以換個地方打工。
8樓：每一月每一天
就改變自己的這種狀態不要一直這樣重複下去。
9樓：網友
逮住個矬比打一頓就好了。
這幾天的心情！
10樓：呆萌小怪獸
這幾天事情很多，各種各樣的事情湧來；雖然不是什麼大事情，但遇到本來情緒就比較低落的自己，心情就更糟起來，鄭仿睡眠也不夠好，什麼事也不想做，一直熬到下半夜。第二天就開始後悔自責起來，為什麼沒有早睡哪鏈早起呢？現在自己的自制力越來越差，有些想做的事情，想做好的事情一直沒有好好做！
對現狀的不滿意，卻無能為力，每過一段時間就會一股腦的襲來，讓自己無所適從，只有抽菸，熬夜，空虛的放縱著自已。內心知道無助於解決問題，但只有這種方法可以緩解當前的一種狀態！
對現狀的不滿意，不是我乙個人的狀態，而是當下身邊大多數人的一種狀態。體制內的感到沒意思很平淡，體制外的感到很辛苦李叢孫很艱難；只是有的人表現的明顯點，有的表露的少一些，生活還在繼續，明天還要奮鬥。
一直在勸自己，也在勸別人，成功需要機遇，只有碰到了抓住了才行！心急不得！但我卻在急切的等待著這一天的到來！
心情一天比一天差不知道怎麼了！哎這個難受勁！
11樓：人生無處不風景
不開心，是有事影響你吧？從低落的情緒中走出來，可以採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
今天心情有點鬱悶！
12樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，您就不會像現在這麼煩了，您會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
13樓：樓已空茶已涼
想開點！去發洩一下！或者是找乙個人去說說心裡話。
14樓：網友
那就放開心扉，找地方使勁的發洩出來，讓自己輕鬆一些。
15樓：網友
你很美！！你是世界上最美的！！
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