1樓:解憂小雜貨鋪
馬蘭頭。馬蘭頭」常生長於路邊、田野、河岸等地方,滿眼都是馬蘭頭的嫩綠,空氣裡盪漾的全是馬蘭頭的清香。沸水裡一焯後切細,那種清香令人眩暈,拌了香乾末後再用麻油一澆,是非常樸素而耐人尋味的香蔬。
薺菜也是人們的心頭好,大家會用它來做羹、煎蛋、炒筍、包餛飩……因為這是冬盡春來才會有的時令菜。這種帶著鋸齒的翠綠薺菜葉,在每年的三四月間最為鮮嫩。
草頭。草頭還有個名字叫「苜蓿頭」。早春野菜中,苜蓿頭最為鮮嫩。用白酒或黃酒料理,可將草頭的清香完全激發出來,這是最家常的做法,還可以做成點心,草頭燒餅也是崇明特色點心之一。
2樓:牛一種態度
小白菜。小白菜是春季當即蔬菜,有調理腸胃之功,味苦微寒,含有豐富的維生素c和鈣質,還富含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜,即捲心菜,性味苦平,能益心腎、健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。
小白菜可以有很好的促進食慾的作用,對於調理腸胃來說效果不錯,還有健脾胃的效果呢。
蔥。春季吃蔥可以補充維生素c。蔥的維生素c含量很高,比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。另外,中醫學上蔥還有殺菌、通乳、利尿、發汗和安眠等藥效。
腦力勞動者宜多食蔥,蔥含有一種叫「前列腺素a」的物質,它能舒張小血管,促進血液迴圈,有助於防治血壓公升高所致的頭暈,可使大腦保持靈活,具有預防老年性痴呆的作用。大蔥可以有預防疾病的作用,同時也可以有抗菌的效果,對於預防疾病有很好的作用。
枸杞子。枸杞子味甘,能養肝明目,有抗衰老的功能。枸杞子是春季養肝明目的最佳選擇。每日可取枸杞20-30克嚼服,或加入公尺粥內熬服。
3樓:玩樂星
材料:長茄子2根,肉餡100克,香蔥3棵,青蒜1棵,姜2片,乾紅辣椒3個,油適量,醬油少許,鹽少許,生抽少許,白醋少許水1碗。
1. 材料準備好:長茄子、香蔥清洗乾淨,肉末要點兒肥的,乾紅辣椒根據口味來調整用量和品種。
2. 長茄子切寸段,厚度約拇指粗,撒少許鹽和白醋醃10分鐘;醋不要太多,可防止茄子氧化。
3. 香蔥、青蒜切末,姜切細小的末。
4. 將茄子條輕輕擠壓幾下,經過這樣處理後,茄子不變黑且不吸油。
5. 炒鍋中倒適量油,將茄條倒鍋裡翻炒變軟。
6. 把茄子條倒入砂鍋中。
7. 炒鍋中倒少許油,油溫3成熱時將肉餡倒鍋裡,迅速劃散,使肉餡成為獨立的肉末。
8. 肉末微變色,把乾紅辣椒、薑末倒鍋裡翻炒,再加適量鹽、醬油、生抽,增色添香。
9. 倒入青蒜末、香蔥末,一碗水,煮開。
10. 將肉末和湯汁倒入茄子砂鍋中,小火燉8-10分鐘,茄子吸足了肉汁料汁後,鮮香入味,是一道非常棒的開胃下飯家常菜。
4樓:無雅詩
春菜是萵 苣 屬的一種蔬菜,很美味,可以燉吃,也可以炒吃。一起來看一道春菜的做法。
高壓鍋燉排骨春菜。
主要食材準備:排骨,春菜。
用具:高壓鍋。
做法步驟:準備好排骨,用麵粉給它抓拌徹底,麵粉有很強的吸附作用,這樣能夠很好的把排骨表面多餘的雜質、灰塵及血水去除,這樣免去了焯水這個步驟,焯過水的排骨其實鮮甜味就流失了大部分,製作春菜就不好吃了。
抓拌好後再用清水給它沖洗乾淨,放入高壓鍋,加水煮上汽,轉小火再壓15分鐘即可。春菜用淘公尺水或者鹽水浸泡半小時左右,洗乾淨切長段。熱鍋倒油,放春菜進去炒至斷生,盛進砂鍋裡面。
高壓鍋的排骨這時候已經好了,把排骨湯全部倒入砂鍋裡的春菜中,開大火煮沸春菜轉小火熬10分鐘左右就好了,也可以根據個人喜好,喜歡春菜又黃又爛可以多煮久一些,不喜歡就稍微煮開就好,蓋子不開啟燜一會兒味道更佳。這樣乙份簡單的家常排骨春菜就做好了。
排骨營養價值:
1.排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
3. 吃排骨能夠補充身體的營養,還能夠提到滋陰潤燥,補腎益血,通便止渴的作用。排骨湯的營養價值非常的豐富,裡面含有蛋白質,脂肪以及骨膠原,骨黏蛋白和維生素,鈣鐵磷等營養的成分,平時可以適當的喝點排骨湯,有利於身體的生長發育,對孩子的骨骼非常好。
5樓:帳號已登出
薺菜。薺菜是非常不錯的一種野菜食物,在春季的時候我們可以經常吃到,而且薺菜也被稱為春菜,因為它對氣溫要求比較低,回春比較早,我們多吃。中國人吃薺菜的歷史很長久,而且薺菜的味道非常鮮美,《詩經》裡面就有「甘之如薺」的詩句。
還有人用薺菜做餡包春餅、春捲、餃子。湯中加入薺菜,可以代替味精。用點薺菜、豆腐還有小蘑菇做湯,簡簡單單,味道卻鮮美無比,都是非常不錯的吃法,在春季的時候非常推薦大家去吃。
香椿。香椿同樣是春季的時候我們常見的食物,在這時候吃香椿對我們健康非常有幫助,而且香椿是多年生落葉喬木,中國人吃香椿歷史悠久,早在漢朝,香椿就和荔枝一起作為南北兩大貢品,進貢到宮廷。按照中醫的理論,香椿葉味辛、性溫,入肝經、肺經,有宣發疏洩的作用,在春季的時候吃是最健康的選擇。
榆錢。榆錢大家都不會陌生,這是非常不錯的一種食物,而且榆錢是榆樹的果實,術語叫做「翅果」。由於它的形狀薄如錢幣,而榆錢也就是因此得名的。
又因為它是「餘錢」的諧音,所以有吃了榆錢可以有「餘錢」的說法,是有美好願望在其中的,並且榆錢經過烹飪之後的味道也不錯,吃起來還可以幫助我們補充營養,是春季很適合吃的食物。
6樓:星碎痕淚雨
春天吃蜂蜜:在春天選擇吃點蜂蜜是非常有益健康的,蜂蜜,是一種營養非常豐富的食材,而且具有很好的保健作用。中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。
春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。
春天吃春芽:春日食春芽。孔子說「不時,不食」,意思是,不是這個季節的(東西)就不吃。
中醫經典著作《黃帝內經》也說要「食歲谷」,就是要吃時令食物。春天裡所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。
這類食物在春天食用的話非常有益健康。
7樓:春春的小苞谷
1.香椿雞蛋餅。
食材:香椿芽1小把,雞蛋2個,麵粉適量,食鹽、胡椒粉少許。
做法:1、香椿加鹽浸泡3分鐘左右洗淨,起鍋燒開水後放入香椿,燙30秒左右撈出放涼水中;
2、撈出香椿芽擠幹水分切碎放入盆中:
3、打入雞蛋,加入適量鹽和胡椒粉攪拌均勻;
4、倒入適量麵粉,一邊攪拌一邊倒入少許水攪拌成稀薄面糊即可;
5、平底鍋倒入少許油,用勺子把麵糊均勻攤開,小火煎至兩面金黃即可。
2.醃篤鮮。
食材:春筍600克,鹹肉半塊,排骨1條,香蔥,料酒 生薑。
做法:1、鹹肉切片,焯水去鹽;
2、排骨洗淨焯水待用;
3、鮮筍切半,剝皮,改刀成菱形;
4、鮮筍焯水去澀2分鐘左右撈出備用;
5、鹹肉和排骨放入滾水,加入薑片,燉煮後撇去浮沫,倒入春筍,慢火燉煮1小時即可。
3.韭菜綠豆芽炒胡蘿蔔。
食材:韭菜,綠豆芽,胡蘿蔔絲 調味料:蒜蓉鹽 雞精 蠔油少許。
做法:1、韭菜洗淨切段,胡蘿蔔擦絲,綠豆芽洗淨瀝乾水分;
2、熱油加入蒜蓉爆香後,先倒入胡蘿絲炒斷生後加入韭菜和豆芽翻炒;
3、炒熟之後加入蠔油、鹽和雞精調味即可出鍋。
4.涼拌萵筍絲。
食材:萵筍1根。調味料:蒜蓉適量,生抽1勺,公尺醋1勺,白糖,植物油適量。
做法:1、萵筍去皮刨成絲,煮一鍋水,水開倒入萵筍燙1分鐘撈出放入冰水;
2、準備條例:蒜蓉用植物油爆香後,加入生抽,白糖,公尺醋混合均勻,3、萵筍絲撈出瀝乾水分,倒入調好的醬料,最後撒上芝麻和辣椒圈,少許熱油淋在上面即可。
5.菠菜意麵。
食材:意麵60克,菠菜1小把,牛奶100毫公升,洋蔥1/4個,蒜頭2個,蝦仁5-6只,黑胡椒,鹽適量。
做法:1、意麵按照要求深水加鹽煮熟撈出待用;
2、菠菜葉洗淨焯水後和牛奶一起放進料理機攪拌成菠菜汁;
3、蒜頭洋蔥爆香後放入蝦仁炒熟,倒入菠菜汁和義大利麵,加少許黑胡椒和海鹽,翻炒均勻即可。
8樓:依時尚
春菜是萵苣屬的一種蔬菜,葉子佔了大部分,莖短。長成球的樣子的春菜又稱為結球萵苣、結球生菜。
萵苣的很多別稱,比如,春菜、千金菜、莖用萵苣、萵菜、香馬筍,是萵苣的不同部位的俗稱。
春天吃的時令菜有哪些
9樓:乾萊資訊諮詢
春天吃的時令菜有:香椿、菠菜、春筍等。
香椿是春季的時令菜,因長在香椿樹上,又被稱為「樹上蔬菜」。香椿的最佳食用部位是它的嫩芽,富含蛋白質、鈣等營養成分。食用前最好用沸水焯一下,去除其中的硝酸鹽和亞硝酸鹽。
春菠菜在4-5月份成熟,菠菜有「營養模範生」之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶q10等多種營養素。菠菜有「營蘆孫養模範生」之稱臘譁枯,它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶q10等多種營養素。
春筍的食法很多,素有「葷素百搭」的盛譽,它一經與各種肉類烹飪,就顯得更加鮮美,炒、燒、煮、煨、燉等皆可。嫩頭可用來炒食;中部可切成筍片,炒、燒或作為菜餚的配料;根部質輪洞地較老,可供煮、煨、以及與肉類一起烹湯。
想知道春菜是什麼菜?
10樓:快捷生活空間站
春菜是萵苣屬的一種蔬菜。
春菜葉子佔了大部分,莖很短,被葉子遮住了。長成球的樣子的春菜又稱為結球萵苣、結球生菜。萵苣的很多別稱,比如,萵筍、春菜、生筍、千金菜、莖用萵苣、青筍、萵菜、香馬筍,是萵苣的不同部位的俗稱。
春菜移栽方法:
1、練苗:為使秧苗適應外界環境,看準天氣預報進行煉苗,一般在移栽前7天進行,對於在大棚內育成的秧苗,晚上氣溫在8℃以上要進行通風練苗,棚膜與內膜均可四周通風,晚上溫度在8℃以下,棚膜要封閉而內膜可不蓋,溫度在3℃以下,則參照冬季秧苗進行管理。
2、打藥:秧苗移栽前3天打好送嫁藥,用殺菌亡每包兌水100斤或克病威每包兌水30斤,同時可按每30斤加1包樂斯本殺滅蚜蟲。
為使栽後恢復生長,縮短緩苗期,移栽前2天用根旺1包兌水40斤噴霧(根旺即生根粉,要用酒精或50度燒酒溶化後再兌水),無論打藥追肥,都要噴到葉的正反面及蔸部,最好在晴天上午10點左右進行此項工作。
3、移栽到大棚或大田:
秧苗移栽前一天下午要澆透水,要選擇連續幾個晴天進行移栽。一般4月6號移栽比較安全,如果3月中旬移栽到大田由要採取雙膜覆蓋,且最好移栽營養缽育的苗。
你知道多少各國美食,列舉你知道的世界各國人民不同的飲食習慣
南韓 朝鮮的石鍋拌飯和冷麵。德國的啤酒和香腸。墨西哥的雞肉卷。印度的綠咖哩。非洲才能吃到的蕉飯。日本的魚肉刺身 壽司 烏龍面。巴西的烤肉。墨西哥推薦美食 托爾蒂亞 是將玉公尺麵放在平底鍋上烤出的薄餅,類似中國的春餅,香脆可口,尤以綠色玉公尺所製的薄餅最香。達科 是包著雞絲 沙拉 洋蔥 辣椒,用油炸過...
瀋陽的這些特色民俗文化,你知道多少呢
星星泡飯闖天涯 糖瓜 老瀋陽的傳統年節食品和祭祀用品 祭灶神 是一種用黃米和麥芽熬製成的粘性很大的糖,把它抽為長條型的糖棍稱為 關東糖 拉制成扁圓型就叫做 糖瓜 冬天把它放在屋外,因為天氣嚴寒,糖瓜凝固得堅實而裡邊又有些微小的氣泡,吃起來脆甜香酥,別有風味。秧歌是流傳於我國北方廣大地區的一種民間舞蹈...
你知道下面這些詞語說的是哪一類人嗎?寫一寫 千里馬老黃牛百靈鳥領頭羊小蜜
老黃牛 l o hu ng ni 生詞本基本釋義 詳細釋義 l o hu ng ni 比喻老老實實勤勤懇懇工作的人。千里馬老黃牛變色龍鐵公雞 下面這些詞語分別指的是哪一類人 千人馬 老黃牛 百靈鳥 領頭羊 小蜜蜂?1.千人馬 原指甘受他人奴役的人,現多指為人民服務的人。示例 他就是普通大眾中的一員,...