如何離開乙個習慣的人？如何去改變習慣乙個人？

1樓：絆你一生

就像得了重感冒，有很多想做的事卻連站起都是勉強。離開乙個習慣的人其實也沒什麼大不了吧！大概，我們依舊會過自己的生活，吃飯，睡覺，工作。

儘管我們控制不了自己的思緒裡她的不請自來。也無力改變自己胡思亂想時糾結於自己換一種選擇，他是否會離開？長痛不如短痛，徹底一點總比拖拖拉拉強！

無論你是男生或者女生，嘗試著不讓自己去依賴乙個人，因為這個世界上，瞬息萬變，依賴自己總比依賴別人強，靠人不如靠己！風雨之後總會有彩虹，逼自己一把，離開就徹底一點，習慣是可以改的。

2樓：熱切又舒心灬幫手

男女間的分合本該正常，但是有時並不像想象中那麼容易。個人認為最決絕而徹底的分手方法無非是說清楚、斷乾淨和真正告別。不管是因何理由分手，千萬不要找那種""不是你不好，而是我的原因的藉口來草草結束一段感情。

既然你曾經是認真的愛過，那麼現在也請你認真分手。找個時間跟他(她)心平氣和地聊一聊，什麼都能隨著時間的流逝而改變，分得明明白白才能更好經營好下一段感情。

3樓：軍鼎拳拳

不值得的人就不要浪費太多時間和精力，如果真的決定要離開乙個人就不要再頻頻回頭。想走的人不必挽留，想留的人從來都不會放手。哀莫大於心死，當乙個人不再愛你的時候，那麼你唯一能做的就是放手，人永遠都是得到時不懂得珍惜，失去了又追悔莫及。

4樓：以心

對乙個人有足夠的失望就會默默離開了，明知道沒有結果的愛情並不是美好的，太執著到最後只會傷了自己，有的時候我們捨不得，到最後弄的自己遍體鱗傷，這種撕心裂肺的痛或許只有經歷過的人才能夠懂吧，有時候離開不失為一種解脫，愛情沒有必要非要在一起，最感人的愛情是放下後希望彼此安好就行了，這就足夠了。

5樓：辰星

在我們這現實生活中，想要離開乙個人並不難，只要足夠的理智，陷入愛情往往都不是最理智的，所以給自己足夠的冷靜，讓你自己安靜下來，去思考下這段愛情到底有沒有結果，通過各方面的考慮，性格、家庭、彼此相愛程度、距離等等，都要有明確的考慮，所以說兩個人在一起真的不容易，如果遇到了，請珍惜。

6樓：阿舞子

捨不得離開，還是不夠痛，明知道沒有結果的愛情越執著就越痛，到最後心碎了，也就離開了，其實愛情是兩個人的事，不是單方面的付出，是兩個人相互關愛，相互包容理解才能走到最後的，以後我們遇到愛情了就好好去珍惜，如果不愛，請離開，這是對彼此最好的選擇。

7樓：辰星

既然分手已提出，那麼必然要斷得乾淨。**、微信、qq、微博，能斷得通通斷掉。連同那些可以憶得起來的東西也該是誰的就還給誰。

斷得乾淨，省得再來煩擾心緒。斷得乾淨，也斷了自己再折回去這段感情的後路。

8樓：寇山菡

剛一開始的時候會很難過很失落，後來隨著時間慢慢推移，這個人的面孔也就變淡了，時間確實可以改變很多東西。

如何去改變習慣乙個人？

9樓：yutai9999滴娘

1. 首先要深入徹底瞭解現有習慣的後果(具象化)。人要發生變化，需要動力。

身邊遇到過兩位朋友，有幾十年的煙齡，多次都無法戒除，卻都在類似的情形後一次戒菸成功。他們都目睹自己某位親人因肺部疾病送入急救，由此觸動自己，覺得為家人也要去除這一習慣。自己也可以在紙面上做一分析，繼續當前習慣的必然後果是什麼，以及自己是否可以接受這一後果。

坦誠面對自己。 \2. 寫下障礙。

這也是分析的一部分，我們要清楚瞭解改變目前習慣面臨的困難是什麼，只有**清楚了，才好對症下藥。比如我有乙個習慣，不願意打一些必要的**，而情願用郵件溝通。屢次嘗試都沒能改掉，至今也只是改善一些。

但改善的過程是值得借鑑的。在白板上列出了五條為什麼害怕打**的原因，並逐一分析，發現其實擔心的事情都是未必發生的，即使最壞的情況發生了我還是能夠接受。後來我就在打乙個困難的**前寫下最壞的情況並接受它，打完**後再把實際情況記錄下來。

幾個回合下來就發現現實情況並沒有想象中那麼壞。改變這個習慣的難度也就降低了。 3.

把你要改變的習慣告訴另乙個人，讓他幫忙監督你。讓他人知道本身就有很大的力量。我們在社會生活中長期以來被訓練成重視對他人的承諾多於對自己的，這本不是一件好事，可是在改變習慣中可以利用它。

4.一次專注乙個習慣，並從可接受的程度入手。我們在改變習慣時很容易犯的乙個錯誤就是高估自己的自律能力，將目標訂得過高。

事實上除非你是班傑明富蘭克林，每週建立乙個習慣基本是不可能的。對於度的把握，尤其是新習慣剛開始時，要運用以下原則：不求效果，只求做到。

因為除非做到，我們得不到成就感，而成就感在新習慣建立初期是決定性的。