1樓：搜尋娛樂圈
小孩正處於身體的發育關鍵時期，在這個階段身體的各個部位可塑性很強，很多孩子就是在小的時候沒有注意身體的調養，導致長大後身體的肢體動作出現了不協調的情況，而慢跑可以有效的解決這些問題，慢跑是一種較為平緩的運動方式，有助於促進身體的發育，能有效的調節孩子的平衡力，所以家長讓孩子學會慢跑是非常有必要的。
家長要給孩子做好示範動作。孩子很多的習慣都是從父母身體學到的，所以在孩子學慢跑的前期階段，家長一定要使用規範的動作姿勢，才能在前期給孩子打好期初，切記不要三天打魚兩天曬網，這樣可能會讓孩子產生牴觸的心理，孩子在跑的時候腿部一定要擺正，落地要輕，整個身體的肢體動作要協調，家長可以給孩子示範，讓孩子模仿和學習。
把慢跑當成一種生活習慣。在孩子學會基本的慢跑動作之後，就要把慢跑訓練城一種生活習慣，堅持每天都要進行鍛鍊，但是根據每個人的體質不同，慢跑的時間也不盡相同，千萬不要過度使用身體，這樣可能會適得其反，留下後遺症，為了增加孩子慢跑的毅力，父母可以陪同孩子一起慢跑，這樣孩子也會更加有動力，身體是革命的本錢，小孩子的身體好了，其他方面也自然會得到提公升。
在孩子慢跑的時候，最好提前做一些熱身運動，不要空腹慢跑，這樣可能會出現低血糖的症狀，在跑的時候一定要控制好速度。喜歡跑步的人，大多數都有乙個豁達的心態，隨著社會不斷的發展，越來越多的人開始重視身體健康，從現在開始做起，每天都慢跑起來，讓孩子能享受跑步樂趣的同時，還能促進身體的發育。
2樓：菜籃資訊
最好的方法就是要經常的去做一些訓練，慢跑最重要的就是體力和意志，體力可以通過時間來慢慢培養，然後就是意志，為了孩子有乙個很好的意志，父母可以陪同一起跑步，並且給孩子足夠的鼓勵。
3樓：蕾蕾
每天早晨起來不要吃飯，要先去公園裡面跑一段時間，跑完以後再回家吃飯，這樣會提高自己的食慾。
4樓：路邊的風兒
首先家長可以陪孩子一起慢跑，教孩子慢跑，也可以和孩子玩兒，請你來學我的遊戲，讓孩子去模仿家長奔跑的速度。
怎樣可以讓小學生跑步跑得更快？
5樓：老許願
首先先說一下小學生跑長跑應該注意的問題1）小學生技術水平都一樣，沒有經過訓練。所以跑步的策略就顯得尤為重要。2）小學生可能是第一次跑這麼長3）對長跑的技術 方法 等都不太瞭解4）要注意兒童少年的生理特點易疲勞 肺活量小5）不要一味的追求快，最後發力才是關鍵。
我們要取得的是最後的勝利。
所以要想小學生跑得快我的建議如下：1）要正確選定鞋《不推薦跑鞋，網子鞋就行要求輕便》還有服飾，推薦運動裝2)一定要做好準備活動，這是基本保證把握好活動的時機、量的大小——擴胸、振臂、壓腿、腹背、踢腿等讓身體熱起來3）站立式起跑起跑前，先做2次深呼吸兩腳前後開立，去適合自己的姿勢準備聽槍4）聽槍響後，後腿蹬地迅速貼近內道，搶佔先機5）途中跑時用鼻子和半張嘴進行呼吸切不可張大嘴呼吸 保持勻速 跟緊領先集團 或者是領跑6）終點跑要拼要搏，加快擺臂，加強腿的蹬擺，奮力衝到終點。
6樓：梧桐灰原
正確的跑姿也是在奔跑中不斷積累而成。
第一，充分做準備運動，跑步中注意跑姿，跑後拉伸，這樣可以減少傷痛。
第二，在跑姿上要慢慢來，一點一點改進，不能急於求成。保持正確的跑姿至少要半年甚至一年以上；不要心存幻想，三五個月就練成了，想都別想。
第三，跑量要一點一點的增加，配速也要一點一點提高，有乙個科學的態度和良好心態，不能急。
第四，快慢結合，尋求正確的訓練方法。
7樓：阿妹睡不著
練習蛙跳、弓步負重深蹲、練習起跑動作；原地高抬腿練習、連續蹬足；弓步壓腿、僕步壓腿；摸高訓練、高抬腿跑練習。
8樓：泣韓餘方
要做好準備活動，這是基本保證把握好活動的時機、量的大小，擴胸、振臂、壓腿、腹背、踢腿等讓身體熱起來。掌握跑步的姿勢，擺臂，呼吸等要素。
9樓：華創腐植酸
想要讓小學生跑步跑得更快，就要督促他不停的鍛鍊，堅持鍛鍊，這樣的話經歷一定的鍛鍊以後，他就會越跑越快的。
10樓：帳號已登出
1、提高反應速度練習方法：練習蛙跳、弓步負重深蹲、練習起跑動作；2、提高步幅頻率練習方法：原地高抬腿練習、連續蹬足。
11樓：小芯兒
讓小學生跑步跑得更快，第一就是一定要加強營養，讓他的身體素質得到提高，還有就是多鍛鍊，這樣就能夠讓他跑得更快。
12樓：一葉小船
步長和步頻是現代短跑技術的核心，也是構成跑速的主要因素，同時也是運動員技術特點、身體素質水平、神經型別與身體形態特徵等綜合體現。要提高跑速，步長和步頻是關鍵。
13樓：匿名使用者
身體素質的鍛鍊，還有勝負心的培養。因為有了勝負心，於是就不想讓自己輸，配合好的體能，越來越快，就是很正常的事情了。
以上希望能幫到你。
14樓：網友
練蛙跳弓步負重深蹲和起跑動作原地高抬腿，連續踢腳弓步推舉，腳步推舉觸控身高訓練，高腿跑步練。
15樓：網友
想要跑的更快，可以試試負重跑。如果習慣了負重跑的話，脫了下來自然就會跑的更快更輕鬆了。
16樓：**小妮子
制定獎懲制度就會讓他們跑步更快。
17樓：超級青楓
系統的訓練。不斷的努力。
18樓：戶浩曠
想讓小學生跑步跑的更快呢 就要多多的鍛鍊 。
讓孩子學會適當慢跑，有哪些好的方法？
19樓：順當還爽快的小
<>這樣就出現與自己教育初心相反的現象，對待學生要細心一點，他們的做法往往會出乎你意料之外的，想想我是學生叛逆的時候，真是心裡有種不達目的不罷休勁頭，這種勁頭如果你教育的得當，將來這將會成為他人生成功重要的一部分。首先要看事情嚴重性，學生是否真的知道錯了，其次他是否造成了傷害，如果有，一定要讓他道歉。體罰只是一種手段，最後還是要讓他明白這件事情他錯在**了，可以把事情反饋給家長枯滾，讓孩子的監護人一起來監督。
假如你是其它課的老師，在教槐敗或室上課，學生紀律不好，你去罰他跑圈，好像就不太合適了，因為他去跑步了，脫離了你的監管視線，本來就是不守紀律的孩子，你怎麼能知道他會老老實實的去跑步，而不會再給你惹出其它么蛾子。說到如何懲罰，其實我現在一般都是會給他鉛伍們佈置額外的作業來做，這樣既能起到懲罰作用，還有利於提高學生學習成績。另外我還會罰他們幫課代表收發作業，維持自習聽力以及早讀紀律等等。
對於學生犯錯誤，讓學生跑步，我認為這也是屬於體罰學生，因為這一型別的體罰雖然它不會給學生造成疼痛感，但它會對學生的自尊心造成一定的傷害。所以建議所有的老師不要動不動就體罰和變相體罰學生。罰學生跑步應該是屬於體罰了，罰跑步看起來沒有什麼問題，其實傷了學生的自尊心。
如果跑步中遇到猝死之類的問題，教師得負全部責任。作為教師應該促進學生身心健康為目標，想辦法和學生融洽相處。
死豬不怕開水燙的學生，我們本著懲前毖後治病救人的原則，必要的體罰還是要有的，體罰不起目的，只是一種手段！問題中所提到的跑步，俯臥撐我覺得都是很好的方法，這樣既懲戒了犯錯誤的學生，同時又讓他們身體素質得到了鍛鍊！兩全其美，何樂而不為？
20樓：每日話題心說
父母需要給孩子樹立目標，準備物質獎勵孩子，並且學會放手，不要干涉孩子，給孩子準喊野則鄭棚備好護具脊檔，讓孩子乙個人學會獨自跑步。
21樓：房間號
平時可以經常帶孩子一起出去跑步，也可以早起帶孩子去晨跑，還可以在家裡買乙個跑步機讓孩子每天跑步，平時也可以幫助孩子出去跑耐笑步，也可以讓孩耐此子聽著**去跑步，這些都是比較好的昌畝迅讓孩子學會跑步的方式。
22樓：行樂先生
可以帶著孩子慢臘讓跑，讓孩子漸漸習慣這種跑步方式，也可以讓孩子參加一些慢跑的比賽，或者經常和小朋友一起慢跑，大部分的學校都是談局胡有慢跑的活動的，可以和孩子多溝通，讓孩子明白，慢跑對含攔身體是有好處的，讓孩子變得喜歡慢跑。
23樓：行樂
這個時候母親此凱桐就應該要帶動孩子一起去慢跑，要帶著孩子一起鍛鍊身體，家長要每天都陪伴著孩森坦子，可以在孩子跑的比較快的時候然後告訴孩子要選擇慢孫消跑，然後讓孩子瞭解到慢跑的重要性以及作用，這樣對我們的身體也能夠起到乙個非常好的幫助。
24樓：樂樂在此呢
讓孩子跟著家人進行慢跑，同時也應該讓孩子有一悶慎猜些慢跑的意識螞型，培養孩子的鍛鍊能力，規範孩子的跑步姿勢，糾正孩子孝慶的運動，等等。
25樓：王祿
應該陪著孩子一起去慢跑的，這樣可以讓孩子好好的控制速度，而且可以按照一些書正豎上的教程去教育孩子的，可以伏清租把孩子送到一些慢跑的培訓班的，可以讓孩子參加一些慢跑的活動，可以根據孩子的年缺兆齡去教育孩子的跑步方式。
讓寶寶學會適當慢跑，有什麼好的方式？
26樓：坦坦蕩蕩走一會
你和寶寶面對面，握著他的雙手，你慢慢地跑回來；然後他拉著他的手跑了回來；最後，你從側面握住他的手，向前滾乙個球，然後一起追球。在練習跑步時困早，你不應該用力握住寶寶的手，而應該讓他掌握平衡，以防止你不均勻的力量使寶寶的前臂關節脫臼。
初始訓練跑可以以走與跑、走、跑、走與跑的交替方式進行。它主要以遊戲的形式進行，如穿插模仿動作的步行步，以激發兒童跑步的興趣。路上有許多汽車和厚厚的灰塵。
在路上跑步非常危險，對你的健康有害。你可以在有良好環境的地方汪沒雀跑步，如操場、河流等。這樣，跑步是安全的，而且氧氣量高，這對你的健康更有利。
孩子們不應該跑太久。首先練習近距離跑。如果他們不覺得累，逐漸增加距離。
不要太快。首先練習慢跑，然後逐漸加速。不要參加太多的比賽，以免負擔過重。
當速度控制適當時，時間可根據行駛距離確定。例如，以相同的速度跑3分鐘，即幾圈。孩子們掌握了跑步的速度和時間後，在未來的跑步過程中不會出現呼吸困難，這也是孩子們最有效的自我保護。
教孩子正確的跑步姿勢和如何呼吸，告訴孩子不要張嘴呼吸。冬季戶外活動時，為寶寶穿上合適尺寸的外套，以免影響寶寶的運動。
為寶寶穿舒適的鞋子。當你出去讓你的寶寶獨自行走或跑步時，試著選擇乙個相對柔軟的場地。不要認為平坦的地方是寶寶的最佳選擇。
一些自然斜坡和不平的草地斜坡是乙個很好的環境察戚，可以增強寶寶的跑步感覺和發展。練習跑步時，注意環境防滑，周圍無尖銳物體。嬰兒跑完或玩過之後會嘔吐。
父母不應該擔心。他們應該及時看醫生，好好照顧他們。
27樓：溫柔的女人
寶寶學會適當的慢跑局悉最好的方式就是媽媽在旁邊輔啟臘陪導孩子，兩個人一起跑悄蠢，時間久了，孩子就知道如何去跑步了，也能很好的鍛鍊身體。
28樓：今天退休了嗎
可以讓寶寶提高免疫力，可世敬悔以讓寶寶得到鍛鍊，可以讓寶寶的身體更加健康，更加強壯，可以讓寶寶的身材更好，可以讓寶搜正寶的智力發育，也可以讓寶寶更加的聰明，可以鍛鍊寶寶的想象能稿培力，創造力和動手能力，也可以促進寶寶對營養的吸收。
讓寶寶學會適當慢跑，有哪些好的方法？
孩子漸漸長大，父母可以慢慢教孩子跑步。但是很多父母不知道如何教孩子跑步，所以會告訴父母。教孩子跑步時要注意什麼。要注意安全。孩子剛開始學跑步的時候，走路的幅度很小，但頻率很快，頭很重，腳很輕，隨時都有可能摔倒。因此，父母在教孩子跑步時，要選擇儘可能安全的地方，注意周圍沒有尖銳的物體，以免孩子撞到。父...
你想讓你的孩子學會什麼，你最想讓自己的孩子具備什麼樣的品質？
我首先想讓我孩子學習會做人的道理，在學一門自己喜歡的專業，讓孩子在畢業了能找到乙份自己喜歡的工作，重要的是讓孩子好好學習考一所理想大學，讓自己的人生不留任何遺憾。我想讓我的孩子學會一門手藝，現在的社會，優勝略汰，適者生存。我能給他的就是在他走南闖北累了之後，還有一項手藝可以把自己養活，現在高科技發現...
讓孩子讀書，到底有哪些好處孩子讀書有什麼好處
起碼可以看得懂高科技產品的說明文吧 讀書可以改變乙個人的一生。對於孩子來說，讀書可以改變他的一生，如果是農村的孩子，認真讀書考乙個很好的成績然後上乙個很厲害的一本，那麼他這一輩子就不用著急了，名牌大學裡面出來的人都很有資本，找工作很有競爭力，考慮問題可能更豐富和謹慎，如果是城市裡面家庭富裕的孩子讀書...