1樓：柳易雲
可能是天氣不熱，或者運動強度不夠，呼吸和心跳都比較平緩，身體不感覺熱，當然就不會出汗。
2樓：小樣小灰鴿
有可能你在運動之前水分補充不足，喝水太少，導致你沒有太多汗液可以揮發。所以你應該在運動之前補充好水分，再進行鍛鍊，就可以盡情地揮灑汗水了。
3樓：old楚喬
那應該是你身體適應了這個大力運球的強度，所以這種動作已經不太讓你心率上公升，也就不容易出汗。比如你身體不好，進行慢跑都滿身大汗了，而你身體健壯了以後，慢跑就可能完全不出汗。
4樓：鄧鄧鄧
不出汗的原因挺多的，可能就是因為你的運動量沒有達到你的身體書函或者因為天氣太冷，而不容易出汗，其實原因挺多的，沒有必要擔心什麼。
5樓：匿名使用者
大力運球鍛鍊，如果你打了半天不出汗，可見這個鍛鍊對你來說強度太低了，要不然你就換個更重的加重籃球來鍛鍊大力運球，要不然就換其他強度的鍛鍊專案吧。
6樓：大鵬展翅
我不知道你大力運球多久不會出汗，我知道1－2分鐘甚至五分鐘不出汗正常，如果你運球半小時不出汗還真是你的身體有問題，你就不愛出汗。所以運動時間要長一些。
7樓：網友
需要運動時間長點，自然就會出汗。
時間短，不出汗也正常。
為什麼我運動不出汗
8樓：莊豫壤駟明凝
各人的汗腺系統不一樣，排汗情況也就不一樣，你這種情況有點象體質虛導致，但只要加強鍛鍊，也就可以得到改善，因為出汗能達到最好的運動、排毒效果。
9樓：搶閘吃貨
汗腺閉塞了，這種嚴重影響身體代謝功能的疾病要早早**否則到年紀大了以後很容易有腫瘤結核之類的疾病發生。
10樓：wow奇妙研究所
為什麼有人運動也不怎麼出汗，而有人不動都狂出汗？看完漲知識了。
為什麼我鍛鍊很長時間都不出汗?
11樓：羿桀蓋欣愉
這是個人體質問題``有的人稍微動下就大汗淋漓``胖的人會``還有內分泌失調的人也會``
不會出汗的話可以去看下內科醫生吧``如果單純為了發汗可以去蒸桑拿``或是去吃辣的東西~
ps.四川人就是因為會吃辣經常吃辣``體內的雜質會隨汗排出來``所以**特別好``這就是四川mm特別水靈的原因~~~
12樓：網友
這和人的體質有關，你沒說清楚我也不好講，可能是正常的，不過如果真的是很熱而且一點汗都沒出，建議到醫院檢查檢查．如果是汗出得少，那應該是正常的．
13樓：網友
身體強壯的表現。
沒看見電影裡的英雄嗎，受了重傷，或者吊了三天，就跟被蚊子咬了一口似的，儘管有點誇張，說的就是這個意思。
14樓：網友
你可以在運動前多喝水或穿一些密封性的衣服。
為什麼運動後腿上不出汗？？
15樓：佩佩佩佩佩玖
一、是自身新陳代謝的問題，身體機能不好，這和長時間的生活習慣有關係。
二、就是閉汗症。原因是長時間吹空調、風扇、還有就是運動完馬上衝涼也可能導致。無論是哪種原因這都是疾病。
運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動並不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了。
16樓：網友
1.出汗為了調節體溫的。
2.腿部出汗並不代表腿部減脂。
3.根據目的選擇適合自己身體的重量次陣列數4.腿部減脂需要有氧運動（持續三十分鐘以上 參與大肌肉群的運動 最大心率-運動前的心率）/2+運動前心率）
5.瘦腿跑步及抗阻性訓練最好跨大步。
17樓：匿名使用者
這個跟身體毛孔分佈有關係，有些人臉部毛孔粗，所有臉上容易出汗，有些人背部毛孔粗，所有背部容易出汗，你顯然是腿部毛孔非常細膩，呵呵，所以不容易出汗，那麼該怎麼來鍛鍊呢，你練的跳舞毯很好啊，不一定要腿部出汗才能減腿部的，知道嗎，還有就是建議你跑步，慢跑，時間一定要長，去健身房跑步機上跑很好。祝你成功。
18樓：午後的溫柔
要麼運動量太少，要麼是你的體質問題，本身不易出汗，這是兩種最合理的解釋！
19樓：匿名使用者
很多人都認為，只有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的， 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的， 但未必對所有年齡段的人都合適。而且如果你身體肥胖， 跑步會加重你膝關節的負擔， 每跑一步， 對膝關節都是乙個強力的衝擊。再說了， 跑步不是人類最基本生活方式的一部分， 而走路才是。
所以， 要想做到天人合一， 一定要採取更符合人性特點的運動方式才行這個因人而異，有乙個標準，就是你運動完了， 有一種神清氣爽和略有疲倦感最好。當然， 如果你大汗淋漓的運動， 反而對健康不好。要知道中醫認為， 血汗同源， 大量的出汗， 會造成你的氣血受到過多的傷害， 並不適合養生。
這就是為什麼很多運動員並不長壽的原因。
為什麼運動都不會出汗
20樓：玉闕天心
因為**毛孔得不到舒張吧，與天氣也有關係，長時間不進行體育鍛煉或運動時間不夠長、打籃球時你不夠積極。當你覺得全身發熱時，再堅持運動半個到乙個小時，你應該就會出汗了，我也曾試過這種情況。
21樓：
每個人的汗腺都是不一樣的，而且從醫學的角度上來講，人的體質是在不斷改變的。舉個例子，我以前屬於**速度特別快的**，就比如割個小劃痕，一會就ok了，連個疤痕都沒有。但是現在隨便劃一下，都會留下乙個痕跡，要好多天才能消下去。
聽說這個叫疤痕**。估計你的體質也是有所改變吧。你可以試試多喝些熱水，多洗洗熱水澡，也許會對汗腺口有好處。
22樓：網友
要具體情況具體分析：
1、運動量不夠，運動幅度不夠，運動強度小，都達不到健身的效果；
2、適量在運動中補充水分；
3、可以去醫院檢查。
23樓：網友
可能是因為運動量不大。或者是營養沒跟上 建議多喝些豆漿！
24樓：減奶
體質問題，很多人都這樣，看看中醫吧，可以調理一下。
25樓：網友
汗腺不夠發達吧。或者看一下醫生。
26樓：打小三的夏天
可能是你身體出現問題了 可以去醫院檢查一下。
鍛煉出汗少是什麼原因呢
27樓：網友
原地踏步30分鐘的運動量還沒跑步10分鐘大呢。
你不如試著跑步30分鐘或跑步機上跑步30分鐘，看看流汗的效果怎麼樣並不是流汗流的多鍛鍊效果就好。
流汗是散熱消耗的是無機物中的無機鹽和水。
**的實質是消耗有機物中的脂肪也就是通常我們所說的肥肉脂肪的燃燒和汗水的多少沒關係的。
28樓：網友
原地跑更偏重下肢 所以出汗的部位和跑步時不太一樣不過我跑步也是臉出汗少 這不影響什麼啊還有你超重20斤 不是30斤。
原地跑效果不好 對膝蓋的壓力也大。
29樓：網友
每個人的身體組織結構不同，出汗不一定就是效果好，想要**方法很多，跑步只是其中乙個，你也可以嘗試爬樓梯，跳繩等動作，按組數來一般在3-5組，數量自己定！最好在做動作的時候跑5-10分鐘，然後再去做，完成規定動作後再去跑步，一般跑30-60分鐘為好，注意補充水分和營養，注意自己的飲食，不要暴飲暴食。
30樓：明宇的養生學習課
除了汗腺分佈的原因外還有這個！
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