1樓：獅子侃電影
保護視力預防眼病需要從多方面入手，其中注意營養也有助於提高視力。日常飲食中，具有明目作用的食物包括富含維生素a的食物，與正常視力密切相關。如果維生素不足，視紫紅質再生緩慢，不完全。
暗適應時間延長，嚴重者會導致夜盲症。
如果飲食中維生素持續不足或不足，就會出現乾眼症，如果病情進一步發展，就會變成角膜軟化和角膜潰瘍、角膜皺紋和皮特斑。維生素最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等。胡蘿蔔、菠菜、莧菜、紫花苜蓿、紅心紅薯、南瓜、青椒等蔬菜中所含的維生素可以在體內轉化為維生素。
富含維生素的食物可以減少光線和氧氣對眼睛晶狀體的損傷，從而延緩白內障的發生。含有維生素c的食物包括新鮮蔬菜和水果，如甜椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃和山楂。缺鈣缺鈣可導致近視。
青少年正處於生長的高峰期，體內對鈣的需求相對增加。如果不注意補鈣，不僅會影響骨骼發育，還會降低正在發育的眼壁鞏膜的彈性，增加眼壓，由於眼球前後徑的延長，導致近視。
含鈣較多的食物主要有牛奶及其製品、貝類蝦、骨粉、豆類及豆製品、蛋黃及深綠色蔬菜等。枸杞只有明目的功效。不能說吃枸杞就能**近視。
近視是眼球前後徑變長引起的，所以和吃枸杞沒關係。建議長時間看近物，看一段時間距離矯正近視。
從推理的角度來說，看近處的物體需要多長時間，看遠處需要多長時間才能達到平衡。枸杞、藍莓等食物確實對視網膜有抗氧化作用。食物是眼睛健康的基本要素之一，對視力或某些眼病有輔助作用。
但是，依靠多吃某些食物來預防近視只是乙個很好的願望，兒童和青少年應該有合理的營養。
2樓：巨蟹阿斯頓
喝枸杞確實是可以預防近視，因為枸杞裡面含有的維生素a是特別豐富的，對眼部是有特別大的營養作用。
3樓：史蒂芬斯
是有一定科學依據的，因為枸杞當中還有非常多的營養物質，也能夠起到這樣的效果，所以近視的朋友們可以試一下這種方式。
4樓：墨綠夜晚
我覺得枸杞的確能夠預防近視，而且枸杞的營養價值還非常的高，特別適合養生，而且經常喝枸杞泡的水，不僅能夠讓**變得光滑細膩，而且還能夠讓人越來越有精神，最重要的是能夠促進血液迴圈，提高腸胃的吸收能力，而且還能幫助肝臟快速排毒，以及經常喝枸杞水還能預防心腦血管疾病，高血壓，高血脂之類疾病的發生。
5樓：天悅
我並不是很認同這個說法，雖然枸杞對我們的眼睛有一些好處，但是要想真正預防近視，還是要從我們平時的生活習慣做起，要健康用眼，保護好自己的眼睛。
6樓：辰楠侃
想要預防近視必須得減少使用電子產品，飲食要規律，多做眼保健操，多喝溫水，喝枸杞水也是可以的，多預防才可以降低近視的概率。
7樓：知名噠魔術師
枸杞子具有調節免疫力的作用，可以滋補肝腎，益精明目，還有抗衰老，降血脂的作用。但是喝枸杞不能防止近視度數加深，防止近視度數加深，平時要注意保護眼睛，儘量少用眼，少看手機，電腦，也不要臥床看書，還是要自己注意保護視力。
堅持喝枸杞能否預防近視？你有什麼看法？
8樓：小斐學姐
枸杞具有清肝明目的作用，降血脂的作用。但是喝枸杞不能防止近視度數加深，防止近視度數加深，平時要注意保護眼睛，儘量少用眼，少看手機，電腦，也不要臥床看書，還可以通過正確的驗光配鏡來矯正近視。
堅持喝枸杞只是起到一種養生保健的作用，並不能起到**近視的作用。因為近視已經形成的話，是沒有辦法逆轉的。只能通過一些雷射手術來逆轉。
而枸杞起到的只是一些輔助作用。像是那種藥到病除的作用是不可能的。不管怎麼說，枸杞也是乙個非常具有養生保健類的食物。
平常喝這些泡的水也是有好處的。
現在的人比較重視養生，像是那些養生類的產品賣的都是特別好的。但是最好的養生就是早睡早起不熬夜。現在的人真的是太熬夜了。
早睡早起就會讓身體具有免疫力。就能抵禦很多疾病。而且現在年輕人沒有那麼多的疾病。
就算生病也只是感冒類的小病。而那種身體好的人幾乎是不怎麼得病的，因為他們的免疫力夠強，能夠抵禦很多的細菌和病毒。
現在的年輕人幾乎都會準備乙個保溫杯，保溫杯裡面泡上大棗枸杞。因為這對於一些人來講是非常容易的事情。比起跑步之類的運動，喝枸杞茶就變得更加簡單了。
所以好多懶人都會用這種方式養生。像是我國有很多的枸杞種植基地，像是寧夏就盛產這種東西。因為我們非常相信中藥的一些作用，所以對這些養生茶都是非常相信的。
在一些網際網絡的銷售平臺上面。這些養生保健類都是非常暢銷的。因為現在年輕人的生活節奏特別的快，他們的工作非常忙碌。
就只能靠著這些東西來保養身體，不管怎樣，買個放心。
9樓：阿樂秋季雨
堅持喝枸杞的話，對我們的眼睛還是有好處的，因為畢竟枸杞是大補的食物，我非常建議大家平時的時候去枸杞泡水喝。
也可以把枸杞製作成養生粥，是非常好喝的，而且大補。
10樓：王志剛剛剛
如果堅持喝的話，確實可以起到預防近視的效果，而且我自己用過這個方式。確實結果還是非常不錯的。所以我很認可。
11樓：浩海永寧
我認為是不太可能的，枸杞沒有這樣的效果，喝枸杞水無法預防近視，想要預防近視，可以喝一些花茶，減少使用電子產品的時間，或者是做眼保健操，這樣眼睛就會好一點。
12樓：小豆子子梓
堅持喝枸杞確實可以預防近視，喝枸杞泡水可以預防近視，不過應該從根源上解決問題，平時不要過度的用眼，而且不要熬夜，不要在黑暗的環境中看電子產品或者看書，都可以起到預防近視的作用。
13樓：愛情來了擋不住
是可以預防近視的，因為枸杞不含非常豐富的維生素也富含一些礦物質，對身體遇到好處是非常多的，也可以起到預防近視的作用，但是在日常生活中不管是在看電腦還是手機的時候，還是要保持一定的距離，如果定製電子產品時間長了還是要去看一看綠植，或者是遠眺一下都是可以緩解眼睛乾澀。
保護自己的視力是一件非常重要的事，吃枸杞真能養護眼睛保護視力嗎？
14樓：遊天魚
不好確定！
枸杞中的葉黃素確實有利於保護視力，但是葉黃素的作用有限。對於老年性黃斑退化引起的視力下降與失明以及白內障等眼部疾病，葉黃素才能起到一定的預防和**作用。
日常生活中的枸杞，基本上是作為一種調味料，其使用的量並不多，因此人體通過枸杞能夠獲得的葉黃素十分有限。
所以，吃枸杞並不能完全起到保護眼睛的作用。
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國青少年近視的發生率依然在與日俱增。醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣 。
為貫徹落實《中共*****關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發[2007]7號)，切實加強學生視力保護工作，實現**7號檔案提出的通過5年左右的時間，使我國青少年近視的發生率明顯下降的工作目標，特制定《中小學學生近視眼防控工作方案》及《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》、《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》 。
用眼衛生應當注意的幾個方面：合理的環境光線、良好的近距離用眼姿勢、縮短近距用眼時間、增加戶外運動以及一些其他方面。
1、合理的環境光線。
明亮、柔和的光線對視力非常重要，光線不佳會明顯影響視力，用眼強度很大的學習、工作中更是如此。國家給不同室內場合的光線照度要求都制定了嚴格標準（比如，在書房內閱讀/書寫時的照度》300lux）。
2、良好的近距離用眼姿勢。
近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視時應保持與螢幕對角線六到八倍距離。
3、縮短近距用眼時間。
在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降。因此，要儘量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內，間隔10-15分鐘後再繼續。
15樓：車長長車
是的，可以保護眼睛，因為枸杞的營養物質是非常豐富的，它裡面還有一些胡蘿蔔素，對眼睛比較好。
16樓：三陳小洋樓時代
是的，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，鈣鐵等營養元素，確實對保護視力有很好的作用。
17樓：生活事事小靈通
對於保護眼睛具有一定的作用，但是不能完全依靠枸杞，除此之外還需要定期做眼保健操。
枸杞有什麼作用，如果泡茶喝，枸杞能吃到肚子裡嗎？
中醫很早就有 枸杞養生 的說法，認為常吃枸杞能 堅筋骨 輕身不老 耐寒暑 所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎 益精明目 養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝 降血糖 軟化血管 降低血液中的膽固醇 甘油三酯水平...
苦蕎茶能和枸杞一起泡水喝有什麼功效
苦蕎茶是能bai夠和枸 杞一起泡茶du飲用的，zhi原因如下 從藥理性味 dao來說苦內蕎和枸杞搭配容是合適的 苦蕎茶性味平，枸杞性味平，這兩個產品性味都屬於平性，藥理搭配沒有衝突完全合適，對人體沒有問題。從功效功用來說苦蕎和枸杞搭配也是合適的 苦蕎茶功效主要是降血糖 降血脂 降尿糖 療胃疾和改善便...
川芎，黃芪，紅棗，枸杞子能一起煮水喝嗎有什麼效果
應該是可以的，建議你最好還是聽取中醫的建議。紅棗補氣，枸杞補腎，生薑 花椒溫中散寒，是可以一起煮水喝的。意見建議 比較適合氣虛 腎虛 胃寒的人服用，但是不適合熱氣重 上火的人服用。您好，川芎，黃芪，紅棗，枸杞能一起煮水喝，食物沒有相剋。謝謝！黃芪食物相剋黃芪 南杏仁 身體不適 黃芪 玄參 功能相剋 ...