1樓：西樵顧陽堂詹前江
橄欖明礬膏可治精神及癲癇症： 做法：橄欖二十粒拍扁加明礬三分，用水三碗煎成一碗後去渣及核，再將此碗汁繼續煎成三小匙，此時濃汁呈淡黃色，分三次早午晚各服一小匙，一天服完，以上為一日服量，如要連服三天，每次服量為一小匙為準。
則每天依照此方。
運動後抽筋怎麼去預防?如何去**?急............
2樓：匿名使用者
運動前中都可以吃香蕉 補鹽水 補鈣 平時也要多喝帶電解質的運動飲料。
3樓：網友
預防的話就是平常多吃點香蕉啦··
香蕉可以預防抽筋。
或者在你運動前吃根香蕉就不會抽筋啦··
4樓：網友
適當的補點鈣，最好是和維生素一起吃，有助於鈣的吸收！
怎樣防止抽筋
5樓：追夢燕兒
練習身體的靈活度，身體靈活了跳什麼舞都。
6樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
7樓：網友
看你多大年齡。如果是老人，就要活動，多喝骨頭湯，補鈣，但一定要活動。不然，鈣還是吸收不了。
如果是年輕人，就要吃鈣片和多活動。尤其是騎自行車，一定騎得太急。中間一定要休息。
8樓：網友
補鈣，缺鈣是主要引起抽經的因素……
9樓：消失在茫茫竹海
對自己狠一點吧。
把筋抽掉。你就不會抽筋了~!
絕對防止。一勞永逸。
10樓：孟陳鵬
吃鈣，另上多多的運動！
11樓：網友
建議 補補氣血就行 十全大補丸。
12樓：燕兒愛跳舞
每天一支舞，跳跳更健康。
腳抽筋要怎麼**
13樓：kyoya雀
你好，下面介紹兩種方法，可以立解痙孿，即刻消除劇痛。如果有人幫助，見效更快。
方法之一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛、，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一週，中間不能停頓。
旋轉時，如是左腿，甩逆時針方向：如是右腿，按順時針方向：如有人幫助，因是面對面施治，施治者的方向正好相反，而腳關節的旋轉方向不變。
要領是將足向外側一扳，緊跟著折向大腿方向並旋轉一週，旋轉時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。
方法之二：按壓腓腸肌頭神經根。在膝關節內側的國窩兩邊（或膝窩下邊），有乙個地方是腓腸肌頭的附著點，通往胖腸肌的神經根幹就在這裡面。
小腿抽筋時、用大拇指摸索國窩兩邊硬而突起的肌肉的主根，然後用強力對此處按壓，導演興奮的神經就會鎮靜下來，抽筋停止，劇痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳時抽筋，採用上二法止痛在操作手法上有一定困難。因此，游泳時抽筋仍是採用手使勁 往身體方向扳腳拇趾的方法。
扳拇趾時，大腿要儘量向前伸直，同時腳跟向前蹬。往往扳一次不易見效，可反覆進行，直至症狀緩解為止。當然，每扳一次，必須是先深吸一口氣，潛入水中預防小腿抽筋的方法比較簡單，活動前、活動中小休，活動後、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
怎麼預防腳抽筋？為什麼會腳抽筋？
14樓：初夏末春°濚
腳抽筋一般是缺鈣我以前經常會後來飲食方面多吃一些有鈣質的食物就好啦飲食調理好過吃鈣片。
怎麼**腳抽筋
15樓：後鴻軒
早晚抽筋有益身心健康。
16樓：戈暄妍
經常用熱水泡腳 晚上睡前最好 用熱水先燻在泡 最少泡15分鐘。
腳抽筋怎麼**？
17樓：血刺青衣魷錁
腿抽筋血管大了有靜脈曲張嗎經絡調理靜脈曲張補鈣首先需要了解是因為什麼因素造成的抽筋，比如因為缺乏鈣質會有抽筋，內分泌失恆也會有抽筋，還有一些神經系統疾病也有這樣的反應！ 建議先補充鈣質一段時間，如果沒有效果，再考慮其他的。
18樓：影歌
抽筋不是病，所 以不需要**，主要是因為缺鈣原因造成的，所以補補鈣就好了。平時多喝些牛奶進行補充，多注意飲食，不要挑食。
19樓：慧瑩養生情報
腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！
怎麼**腳抽筋的？
20樓：任琪
腳抽筋時，將抽筋的腿部伸直（勿讓膝蓋彎曲），將腳板往自己身體方向下壓，讓小腿筋有被拉直的滾碰源感覺，此時肌腱的張力會增加，當張力達大態到某一強度時，神經會將衝動傳至大腦，大腦為了避免肌吵畢腱受傷會釋放出放鬆肌肉的訊息，..
記得啊。
描寫人著急成語有哪些？形容人很著急的成語
形容人很著急的成語 1 心急如焚。心裡急得像著了火一樣。形容非常著急 2 迫不及待。近 緊急。急迫得不能等待。形容心情急切 3 急如星火。星火 流星。象流星的光從空中急閃而過。形容非常急促緊迫 4 急不可待。急得不能等待。形容心懷急切或形勢緊迫 5 急如風火。急得像疾風烈火一樣。形容十分急迫。描寫非...
留學的時候發現gpa很低，很著急
申請電影製作專業碩士，你的托福成績和gre成績不錯，但是gre與gpa所表現的意義不同，gre，目前排名在前的學校都要求提交，南加州 ucla 紐大 哥大等。gpa是美國的學校評估申請學生的學習狀態與學習能力的乙個重要的參考指標，你現在gpa低是申請環節中的硬傷。2015年秋季入學，你現在應該是大三...
請問得了手癬怎麼治好？很著急
巴鑲露 在日常生活工作中，要減少化學物質對手部 的不良刺激，避免直接接觸傳染源 2 手多汗和損傷，往往是手癬最多見的誘因之一，平時注意手部護理，受傷後要及時消毒處理 3 忌食辛辣刺激性食物，戒菸酒，飲食以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果 4 多喝水，多吃蔬菜和水果，5 平時要講究個人衛生，不要用公用拖...