1樓：休從壘
可能是性格內向導致的，容易生氣發脾氣，之後又會陷入自責的情緒裡，其實這樣很容易抑鬱的，可以和好朋友或者父母溝通或者自己排解調理。
2樓：買雲蔚
學會自我控制。自我控制是青少年在成長過程中最重要的個性品質，是衡量自身心理成熟的重要標誌。所以說，青少年一定要有堅強的意志，才能很好的控制自己情緒，並且能夠克服自己不良情緒的影響。
然而，自身情緒的波動直接影響著你對周圍環境關係的洞察，這一點是對自身適應能力的評價，也是對自身弱點的關注。
3樓：預備寶兒媽
愛發脾氣，發完脾氣自己又會傷心自責的人，說白了就是脾氣急有點小暴躁，發完火就開始自責了心軟還重感情，其實就是有點控制不住自己的小脾氣，自己學著慢慢控制一下，發脾氣前先想想對方的好，努力剋制自己，慢慢就會好多了。
4樓：石頭
一般資料年幼時父母關愛不夠，所以缺乏安全感，患得患失缺乏自信，過於感情用事。解決辦法運動。如登山等運動。
5樓：赤司鬱子
很多人都是這樣，控制不住自己的情緒。
急脾氣，又急又燥，其實是被生活的小事消沒了好脾氣。
多安慰安慰自己，學著控制小情緒，慢慢來，
6樓：長魚浩利
通過運動，除了能夠讓身體內產生更多的內啡肽，幫助我們緩解壞情緒，保持心情愉悅，還可以強身健體，調節緊張的情緒。運動能夠讓我們釋放情緒，改善心理狀態，保持精力充沛，讓我們更加全身心的投入到工作和學習中。
7樓：藍色的輝晨
多做些有意義的事，認識一些有意思的人，多充實自己，重新出發，過段時間你一定不會輕易的感動傷心自責了哦！
有事沒事總愛發脾氣，對誰也這樣，發完脾氣就後悔了，很長時間了，我怎麼了，是不是生病了。
8樓：平弘光
病情分析：
經常會為一點小事而生氣，這說明他本身對情緒的控制能力比較差，多數願意將情緒的控制交給別人身上，以他人的行為來控制自己，他滿足了你，你就高興，他不滿足你，你就生氣。從心理學上來解讀的話，動不動就發脾氣的人多有完美的傾向，比較缺乏安全感，所以會經常用發脾氣來引起自己最親密人的關注，發脾氣只是一種方式與表面現象，背後的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視，不要讓別人忽略他的存在，這是他在向別人尋求一種價值感。是不是病要具體情況分析，不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過於波動，建議您進行心理諮詢與輔導來調整。
意見建議：你這種情況可能是心腎不交引起的，你可以吃（六味地黃丸）吃5天看看，不要吃上火，油炸，辛辣。咖啡等食物。建議你自己要學會調節，自己要想著去如何的調節。
可以多喝水，多吃水果。多洗澡。意休息，避免精神緊張，不要吃辛辣食物，藥物方面可以給與谷維素配合解鬱安神顆粒進行**。
抑鬱症有什麼症狀？我現在生活一團糟！很容易被激怒，為了不像發瘋一樣的發脾氣，我一直違心的活著。每次
9樓：平弘光
問題分析：你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
意見建議：按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的搭臘棗情趣 二、留意自己的外觀。自己身體要知拆保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨 三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作 四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度 五、主動吸收新知識，「活到老學到老 六、建立挑戰意識，局帶學會主動接受矛盾，並相信自己成功 七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理 八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。
這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正 九、拓寬自己的情趣範圍 十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服 十。
一、最好將日常生活中美好的事記錄下來 十。
二、不要掩飾自己的失敗 十。
三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實 十。
四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
大寶總愛哭，弄的我真的很煩躁，有時候就會朝他發脾氣，之後又很後悔，每次都這樣？
10樓：塔驪英
出現這種情況呢，多數是因為家裡有了二胎然後大一點的寶寶，覺得父母的關注度，對他沒有以前多了，他開始心裡覺得沒有安全感。就會通過這種哭鬧或者是搶奪妹妹玩具的這種形式來取得爸爸媽媽的關注，用此來獲得安全感。所以您不要對他發脾氣，因為他才三歲而已，應該多安撫，多表達對他的愛，然後教他如何做乙個哥哥，讓他明白即便多了乙個寶寶，爸爸媽媽依然愛他。
11樓：布衣伍小妹
好像大多數小孩都這樣子吧？儘量控制自己的脾氣是對大寶好一點，畢竟是生了二胎，然後他覺得你對他沒有像以前那麼好了。如果你那裡熱鬧的話，多帶他出去玩一下也好。
12樓：網友
發脾氣是正常的，誰都會的，小孩還小不懂事就是這樣，忍著點會熬過來的，生氣傷身體，等他大點就沒這麼難帶了，慢慢來，別老是生氣。
13樓：網友
你要有耐性，不要對大寶發脾氣，他還那麼小，不懂事，他怕人你可以帶他去鄰居家找小朋友玩，應該不會怕小孩子吧，
14樓：編and愛
養小孩都是這樣，他不懂表達，只會用哭鬧來表達自己的情緒，需要你在生活中摸索他的脾氣，是個耐心活，急不來，最好不要用暴力解決問題，這樣小孩容易出現性格缺陷。
15樓：網友
我覺得這種情況是很正常的，對於大多數家裡有兩個孩子，並且需要你費心照顧，那麼就容易導致你情緒不好，身心疲憊。而且孩子一哭可能會加劇你的煩躁心理。我身邊也有很多的寶媽，都是這樣的。
是後很後悔，但是當時又控制不住自己。所以放平心態，及時調整自己的情緒吧。
最近總是控制不住自己的情緒,容易發火,是不是病啊?
16樓：滄海浩波
控制不住自己的情緒不一定就是心理疾病，但肯定是有心理問題。
控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列乙個日常作息表。在你的前門放乙個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮。
17樓：洪荒之力
每個人都有情緒。面對負面情緒的爆發或是正面情緒的過度，許多人總是對無法控制自己的情緒感到困擾。其實，情緒之所以難以控制或無法控制，是因為人們對情緒的解讀出現了偏差。
只要能夠正確的解讀並學會管理它，它就會化作你成長的動力而不是阻力。
18樓：網友
一些人總是控制不住自己的情緒，易怒易吼，不懂尊重他人，應多加強自身的修養。
19樓：匿名使用者
可能會因為心理壓力大，而導致身體上的問題。最好放鬆心情，想想最近什麼事情困擾著你，把它找出來，然後解決它，或者寬慰自己，沒什麼大不了的。跑步和唱歌，可以很好的發洩情緒哦~~~
20樓：沈賢全
正常的，每個人在生活中或多或少都有不順心的事情，經過長期的積累，以及對現狀的不滿，內心產生莫名的焦慮，你要做的就是發洩一下，而且要儘快，發洩的要徹底。
21樓：網友
壓力太大。或者是太在乎生活中一些小事，總是覺得患得患失。
22樓：網友
那不是病，過幾個小時就好了的。
很多人都會有這樣的情況，你放鬆一下就好了，想太多事情，讓自己壓抑，小心會得抑鬱症的哦，也會引起其他看的一些病症的，所以一定要保持愉悅的心情哦！
23樓：網友
最近幾天容易發脾氣怎麼控制不住。見什麼都順眼。
24樓：回家躲寂寞
多喝茶，出去散心，多做一點慢工的事情，比如繡花，或者寫字。
25樓：梅子
發生什麼讓自己心煩的事情了嗎？如果是莫名的發火，又沒有到進入更年期的年齡，最好去檢查下。
總是自責是什麼心理？
26樓：真誠無怨無悔
自責的人通常都是善良仁慈的，你太在乎是非對錯了。如果你的時間都花在自我譴責上，對過去的經歷，對已經失去的機會全是自責，你並不是在駕馭自己，而是在讓往事控制你。你的過去存在著許多錯過的機會，可同樣也蘊藏著潛在的機遇。
它們也許距未來只有一步之遙，要挖掘過去經歷中有用的東西，要從錯誤中學習經驗，你們你才真正什麼也沒浪費。正是在「我應該這樣」，「我應該那樣」裡，使我們陷入了往事，我們應該寬容自己。
27樓：以心
自責的人多半心慈、善良，當沒能做好一件事情，或是在無意中做了一件不利於他人的事，容易產生內疚。這和他們的性格有關，亦有後天因素、環境有關係。如果乙個孩子打小被父母說教為人處事應當循規蹈矩，與人為善，做個乖乖孩，他們的潛意識裡便接受一種習慣，一旦做錯了事，意識開始**，感覺對不住自己的良心。
28樓：情感忘川
回答您好，經常自責內疚一般是愧疚心理，也有很多反映是自卑心理提問會是焦慮症的一種症狀嗎，我最近莫名失落，很自責和自我否定回答最近是不是壓力較大呢。
提問是的。回答建議調整一下心態，出去走走，放鬆一下心情，提問我這種狀態持續挺久了 差不多有乙個多月了回答做自己感覺輕鬆的事。出去走走看美麗的風景，運動運動流汗把不愉快都發洩掉，聽一些輕**，有益身心健康；可以做做瑜伽等。
有不順心的事有想不通而心煩不安或心情不快時，不要悶在肚子裡找自己要好的朋友，說一說心裡話。
提問我儘量！
29樓：小月有愛
自責本來是一種很正常的行為，可以幫助自己更好的提公升和改變自己，致力於更完善的去做好事情，問題來了，經常性的自責，問題就比較嚴重了，從利己已經開始向害己那一方面傾斜了！所以最好注意一點。
30樓：寶35898焉瘸
經常自我覺察並反省是好事，但是過分自責就不對了，只有當我們不認可不接納自己時，才不是評判別人就是攻擊自己。內心匱乏時才容易折騰自己，折磨別人。
老是愛發脾氣，老是愛發脾氣
你看有人拿這個 性格這事 作為藉口 那你讓他說說 真正的性格到底是什麼呢 我估計很多人 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有乙個 共同的特性 叫自我意識過盛 總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事...
性格急躁，愛發脾氣會影響身體健康，你愛發脾氣嗎
詩寫人生 事實上，並不單是性情急躁的人，就愛發脾氣，有些性子慢的人，他自然少一些大吼大叫，但是當它不痛快的時候，你找他說話辦事，他不理不睬，漠然置之，表面上看他很平靜，實際上，他這是以另一種形式在發脾氣，所以說，人非聖賢，想完全控制自己的情緒不發作，基本上就是不可能的事，這其中也包括王侯將相一些偉人...
女人為什麼那麼愛發脾氣，女人為什麼愛發脾氣的？
女生生活中總是因為一些小事就生氣可以 首先要強大的是自己的內心，作為女生，遇到事情就生氣，首先是自己的定力不夠，耐力不足，歸根到底還是自己的內心不夠強大，永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水 解渴，卻無味。你遲到，她向你發脾氣，是因為她緊張你，她怕你出了什麼意外。你抽菸，她向你發脾氣，是因為她擔心你...