1樓：嘩嘩侃世娛
很多家長對於孩子的身高問題很重視，明明家長身高都不矮，為什麼孩子在課堂上的座位卻越來越靠前，於是就開始盲目尋求各種長個偏方，到各大醫院給孩子看病。
當家長髮現孩子身高有問題的時候，其實已經晚了，孩子的骨齡超過了可以人為干預的時間段，骨垢線已經閉合。
再有用的藥物和方法也已經對孩子沒有什麼效果。
想要讓孩子長高個就要抓住他們的省長**時期。雖然基因天註定，但是後天還是可以改變孩子身高的。
1. 孩子身高生長兩個**期
人體身高增長有兩個時間段需要注意，那就是嬰幼兒時期和青春期。
在孩子6個月之前，每個月都能長高2-3釐公尺，到了一歲之前孩子就可以長到75釐公尺左右。
在孩子青春期的時候也是身高最快速增長的時候，把握住這兩個階段就能讓孩子長高。
2. 嬰兒期
嬰兒期孩子可以選擇的營養補充**比較單一，所以不管是母乳還是奶粉都要給孩子充足的補充，勤餵養是保證孩子身高的基礎，嬰兒不光要吃好還要睡好，睡眠是身高增長不可缺少的要素，所以一定要讓孩子多睡。
3. 青春期
青春期也是身高猛躥的一段時期，由於身體激素的參與，讓身體每天都發生明顯的變化。
這個階段要給孩子充足的營養和鈣的補充，每餐都要有蛋白質。
積極讓孩子參加體育活動，不要在學業上給孩子太大的壓力，孩子青春期情緒波動比較大，家長要與孩子多溝通為他們答疑解惑，心理健康與身高也有密切的關係。
晚上督促孩子早點睡覺不熬夜。
抓住兩個**時期讓孩子吃好睡好心情好，輕鬆長高十釐公尺不是夢。
2樓：小小錫學長
青春期，因為青春期是孩子生長發育的關鍵時期。
3樓：鳳棲
在孩子的青春期時候一定要抓住，這個時候，一定要讓孩子吃好喝好，不能營養不良，所以這個時候如果做好了，孩子就會長得非常快。
4樓：盼盼的小包子
我感覺孩子在青春期的時候身高長得特別快 。這時候那父母要特別注意孩子的飲食要合理均衡 ，肉蛋奶乙個都不能少 ，注意補充鈣劑還有讓孩子多運動 。
如何把握孩子第乙個長高**期讓孩子贏在長高起跑線上呢？
5樓：**隨身吧
1、學齡前4-7歲是孩子長高的事情第一團絕個**時期，家長要注意孩子的飲食營養，應讓孩子攝入足夠的鈣，這一階段孩子骨骼的鈣處於儲備期，要積極糾正銀頃兒童挑食的毛病，防止出現營養攝入不足、缺鈣的現象，如果鈣的儲存不足，會塌搏姿影響身高的增長。
這個階段要注重鈣的補充。2、學齡期7-12歲的孩子身高會快速增長，所以營養必須要***，除了鈣質，蛋白質、維生素、礦物元素都不可以缺少，所以家長科學安排孩子的飲食，要保證食物多樣化，當然，鈣的補充依然是重點，如果孩子有缺鈣的現象風熱，可以合理服用補充劑補鈣。
3、青春期12-18歲雖然也會長高，但是會比較緩慢，但是有些在前面兩個時期身高增長不明顯的孩子，這個時期就是長高的最後階段，只要保證飲食營養，可能每年會長3釐公尺左右。
這一階段應補充足夠的鈣，多鍛鍊。促進孩子長高的方法1、多運動：很多運動對身高的增長都是很有幫助，如籃球、跳高、跳繩等跳躍運動，籃球是最適合男孩子的運動，打籃球的時候有大量的跑步和跳躍，有助於四肢的伸展鍛鍊，達到增加身高的目的。
6樓：認真又順暢灬海鷗
孩子第1個長高的**時期友毀虛是在0~3歲，在這個階段一定要保證充足的營養攝入多吃一些富含蛋白質的好燃食物，儘量選擇母乳餵養，要確保孩子的活動量，讓孩子進行簡單的運動，坐立，爬行，翻身，得到孩子較大一些，可以獨立運動的時候，可以採用跳繩，跑步，羽毛球，游泳等多增加和孩子的親密關係餘陵，一定要保持孩子的充足睡眠時間不要讓孩子熬夜，白天要儘量少睡一些讓孩子有乙個好的心情讓孩子生活在好的家庭氛圍當中。
7樓：灰灰慧闖天涯
肯定是需要多給孩子補一些鈣，可以每天多歷襪喝一些骨頭湯，然後也可以給孩子此迅吃一些鈣片，帶孩子出肢扒激去運動，這樣的話就可以讓孩子贏在起跑線上。
8樓：我鵬之
你一定要要注意孩子的飲食，要適當的補充一些蛋白質，可以給孩子吃雞蛋，也可以給孩子喝牛奶。
孩子長高的三個**期
9樓：小孫聊聊生活
孩子長高的三個**期是：嬰兒期、兒童期、青春期。
1、嬰兒期。
嬰兒期是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。在2歲以前，尤其是1歲時營養是影響孩子生長的關鍵因素，通常不受遺傳影響。
2、兒童期。
這個年齡階段，孩子可能存在偏食、厭食、營養素攝入不足的現象，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。所以，在這個時期家長要關注孩子每年的身高增長。
3、青春期。
10～16歲是孩子的發育期，女孩平均可長25釐公尺，男孩30釐公尺。家長應該注意孩子各方面的成長需求，是長高的最後衝刺階段。
孩子長高小技巧
很多家長認為，讓孩子多運動就能幫助孩子快速成長。其實不是這樣的，需要注意的是，運動方式至關重要，一種科學的運動方式能夠幫助孩子更加快速地成長。運動方式應當是全面的，可以培殲使全身肌肉得到鍛鍊，同時注意運動的強度，過度的激烈運動會降低生長激素的分泌，因此需要根據孩子配友衝的身體狀況來選擇適當的運動。
睡眠是能夠幫助孩子生長的最主要因素告罩之一，因此一定要堅持正常的睡眠時間和作息習慣。同時，飲食也非常重要，堅持健康的飲食習慣，儘量保證身體所需物質的攝入，可以幫助孩子加速生長。
高興的心情能夠促進生長激素的分泌，因此需要讓孩子保持積極的心態，不斷提高自信心和幸福感。家長應當多關注孩子，在孩子遇到困難時悉心關懷，讓孩子感到得到了足夠的支援和安慰，這樣可以讓孩子更加開心。
以上內容參考百科-身高。
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