1樓：毓懷慕
可以適當增強記憶力，牛奶能有效補充體內所缺少維生素和蛋白質，而且含有鈣成分，也能促進骨骼健康生長發育，牛奶裡邊含有鎂元素，營養成分可以起到延緩記憶，衰退效果，還可以預防心臟或者是高血壓疾病，能夠維持大腦正常功能，避免引發腦部疾病。
2樓：粉紅小精靈
牛奶中含有一定的優質蛋白和部分微量元素，常飲用牛奶對提高記憶力有一定好處，最好，再多吃一點雞蛋，海產品，新鮮蔬菜和水果。
3樓：卑涵
可以。記性不好，建議可以吃以下幾種中藥材：
枸杞子，枸杞子中含有豐富的營養物質，具有多種養生保健功效，可以增強人體的記憶力；
蜂蜜，蜂蜜是公認的一種養生保健食品，具有強大的滋補作用，可以增強人體的記憶力；
菠菜，菠菜中富含維生素以及胡蘿蔔素，可以增強記憶力；
牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，被譽為白色血液，可以提公升記憶力。
4樓：danger歸去來兮
喝牛奶對增強記憶力會有一定的效果，牛奶中含有一定的優質蛋白和部分微量元素，常飲用牛奶對提高記憶力是有一定好處，不過，再多吃一點雞蛋，海產品，新鮮蔬菜和水果會更好。
5樓：芊芊梓沫
不能。牛奶只能補鈣，增加身體營養，沒有增強記憶的功能。
6樓：田禾陽光雨露
喝牛奶可以補充營養，增強體質，身體強壯了，記憶力自然會好。長期喝牛奶是可以增強記憶力的。
7樓：沫姐呀
牛奶中的主要成分是蛋白質和糖類，並沒有可以提高記憶力的元素。所以，喝牛奶並不能提高記憶力。
8樓：來自愛晚亭敬老慈幼的海豹
現在很多家庭都是有能力供孩子一日三餐有牛奶可以喝，這也確實對孩子腦力的補充有幫助，牛奶含有豐富的蛋白質以及其他營養素，平常科學的喝些牛奶能夠提供大腦需要的營養物，同時能夠幫助孩子修復腦細胞，完善腦細胞的功能，建議常喝。
9樓：欣欣向榮
我覺得有一點點效果，但是效果並不是特別好。
我覺得多喝牛奶可以增強體魄，牛奶蛋白質營養高，喝了對身體有好處。
10樓：成年人的問題
喝牛奶又增加免疫力的作用，沒聽說有增強記憶力的功能。
喝牛奶可以提高記憶力嗎？
11樓：北網域名稱醫
可以的。牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
健腦食品例舉。
魚類：是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷搭宴脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——1-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、模辯磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。
另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
動物肝、腎臟：
富含鐵質。鐵質是紅細胞中血紅蛋白的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，可使體內鐵質充分，從而紅細胞可以為大腦運送充旦枝缺足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
大豆和豆製品：
大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。
小公尺：小公尺含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1等營養萬分，有"健腦主"之稱。小公尺還有能防治神經衰弱的功效。
硬果類食品：
硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，包含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。
黃花菜：黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為"健腦菜"。
喝什麼牛奶增強記憶力
12樓：匿名使用者
喝牛奶可以增加鈣質，這是公認的，多種刊物介紹過，沒有聽說可以提高記憶力，不知道是**得到的問題？
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