你好，請問你，女生扣球用身體的哪個部位發力比較好？ 5

你好，請問你，女生扣球用身體的哪個部位發力比較好？

1樓：來自古崖居絕色佳人的袋鼠

因為女生的力量不是非常大，在扣球的過程中主要是腕部向下壓，所以腕部來發力很重要，建議lz用乙個喝完的礦泉水瓶裝一瓶沙子，握主晃動腕部以增強腕部力量，另外在扣球時腰部也承受一部分力量，可以多練習增強腰部力量，防止扭傷。

2樓：華人拳心邵長華

最好是用腰，加上臂力的甩動，可以增加效果。

3樓：網友

男生女生都是一樣的吧，一般都是手腕手指，大臂小臂只是負責把拍子揮起來，主要的發力還是手腕手指、、

排球扣球是那個部位？

4樓：泉州房產置業網

手指放鬆，擊球瞬間儘量整個手包住球面，具體擊球部位：

擊中球體45度角位置往下扣，手掌全包球體，秘訣，扣球有清脆的聲音，而不是拖拉的聲音，擊球瞬間要有**的感覺，像羽毛球扣球一樣。有**的感覺，才是擊球的最佳方式，扣出來的球力度最大，速度最快。

排球運動以身體哪個部位進攻?

5樓：建瓴

手排球，排球(volleyball)是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。

這項運動源於美國，1895年，美國麻薩諸塞州（舊稱麻省）霍利約克市，一位叫威廉·摩根的體育工作人員發明的。初期，排球被稱為mintonette（小網子之意）。1896年，霍爾斯泰德教授根據比賽特點，提議改為volleyball（空中擊球），即現代國際通用名稱volleyball（排球）。

當時的正式用球圓周為25~27英吋（約釐公尺），重量為9~12盎司（約255~346克）。現代國際比賽用球的材料和製作工藝有很大改變，但球的規格還和以前差不多。

6樓：傲骨無痕

觸球：隊員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。

每隊最多觸球3次（攔網除外），如果 1 個隊員連續觸球多於 1 次（攔網除外），被判為連擊。

同隊2個隊員同時觸球作為2次觸球。

但雙方隊員在網上同時觸球后均再可擊球3次。

7樓：網友

手腕和小臂的連線處墊球的時候注意翻手腕。

扣球的話收全手掌都接觸排球要全包裹住。

排球扣球時手掌應擊在球的哪個部位

8樓：福州禪武

排球扣球時以掌心為擊球中心，擊球的後中部。

空中擊球：起跳後，挺胸展腹，上體稍向右轉，右臂向後上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，緊急帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。

擊球時，五指微張成勺形並保持緊張，用全手掌包滿球，以掌心為擊球中心，擊球的後中部，同時主動用力屈腕屈指向前推壓，使扣出的球加速上旋。擊球點在起跳和手臂伸直最高點的前上方。