1樓：狠有愛
那些見效很慢、
還有眼藥水好像會使眼睛對這個產生依賴、感覺效果不是很好、總是盯著書本看、因為不動、所以眼睛會很累、比玩電腦都累、原因就在此。
眼睛沒有運動、
所以眼保健操才是關鍵、你去試一下咯，保證比眼藥水什麼的都管用、前提是你認真做了、真的很有效果、
高三的路過、
2樓：來自青雲譜昂首挺胸的鳳仙花
食品什麼的我媽好像說過吃魚眼？= 我記得吧……【所謂不聽老人言吃虧在眼前【喂！
嘛 重要的是不要經常上網和呆在家啥的、、注意運動、、如果真的近視很深的話就去配副眼睛吧。
w=這素友情提示喔~~望~
3樓：智行天
菊花、枸杞泡水喝都是很有用的。
怎樣緩解眼睛疲勞。 我在讀大學，眼睛近視500度，50度散光，感覺眼睛很容易疲勞，怎樣做可以保護眼睛呢？
4樓：網友
近視就是眼部肌肉長年累月得不到放鬆。下面是我自己摸索的**近視的方法：
1、按摩：用力按（可使用一些工具）前額、眼眶 眼球以及兩側耳朵以上部分，**痠痛按**，一定要使勁，會很疼；強調一下多按摩眼眶和眼球，按摩的時候很痛，痛才能有效，疼給它按到不疼才行！！！怎麼按都行，沒什麼指法，我一般是用那種按摩用的石頭小錘子搗頭的兩側，額頭上主要是長眉毛的附近，怎麼按疼就怎麼按吧，記住**疼按**，按眼球及包圍眼球的周圍時，要把手指伸進去（我都是用塑料勺的把伸進去按），你會感到很疼的，但是它疼你不給它按到不疼就沒有解決問題。
2、冥想：閉眼集中注意力「想」之前按摩過的部位，其實就是神經調節周圍肌肉的過程，非常有效滴！你就想「這個地方在這兒」，其中「這個地方」指的是肌肉痠痛的按摩過的地方，然後你就想那個地方。
3、遠眺：長時間將視線放遠。
三四都能恢復 ，據說有轉眼法和遠視近視鍛鍊肌肉法也有效，這些按摩鍛鍊的方法才有效，不要輕信什麼吃藥儀器，每次要按摩的時間長一些，要乙個小時以上，可以睡覺前按摩。這個方法的道理和針灸一樣。
近視眼能不能治好？
5樓：青少年視力課堂
面對兒童青少年近視，家庭、學校、衛生機構、學生、**相關部門應採取社麼樣的防控措施？一是家長要增加孩子戶外活動和鍛鍊，減輕孩子課外學習負擔，保障孩子睡眠和營養，糾正孩子不良用眼行為，掌握孩子視力健康狀況，發覺其視力異常時，及時到正規眼科醫療機構檢查。二是學校要減輕學生學業負擔，嚴格按照"零起點"正常教學，教室照明衛生標準達標率100%，每月調整學生座位，每學期調整學生課桌椅高度，嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，監督並糾正學生不良讀寫姿勢，確保中小學生每天1小時以上體育活動，指導學生科學規範使用電子產品。
按標準配備校醫和必要的藥械裝置，每學期開展2次視力監測，提高學生主動保護視力的意識和能力。三是醫療衛生機構要從2019年起實現0-6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上，建立兒童青少年視力健康電子檔案。縣級以上綜合醫院普遍開展眼科醫療服務。
四是學生要強化"每個人是自身健康的第一責任人"意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，養成健康習慣。
我的雙眼散光325度，我想問一下，我在視疲勞的時候測和剛睡醒不疲勞的時候測散光的度數是一樣的嗎？
6樓：網友
是一樣的。
眼球發育定型後散光度數基本穩定，視疲勞可出現不適症狀和視力模糊，但不會影響散光度數。18歲眼球基本定型，散光不會有太大變化。
建議你的情況最好配上散光鏡片，很多散光患者用眼時間稍久，會引起頭痛，眼睛和眼眶周圍痠痛等不舒服的視疲勞症狀，少數人甚至還有噁心、嘔吐的症狀，對健康和工作有一定影響。散光比較嚴重時，則看到物體一片模糊。而且散光如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點、最佳視力，從而導致視力模糊、眼睛疲勞，斜頸、甚至視力明顯下降等現象，影響我們的眼睛健康和生活質量。
散光是眼睛的一種屈光不正狀況，與角膜和晶狀體表面的彎曲度不一致有關，由於角膜或晶狀體表面不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向屈光力不一致，使得經過這些地方的外來光線不能聚集於同一焦點，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像。
7樓：喜悅雪咪
如果是視疲勞，會加重散光的度數，所以眼鏡疲勞不疲勞測出來會有區別。如果視疲勞不嚴重，而且散光不重的話，帶沒有散光的眼鏡當然也會沒什麼太大感覺。
我20歲，雙眼近視725度加125散光，平時用眼厲害，視疲勞，眼乾，想買好視力眼貼緩解下，給眼睛補
8樓：貪狼之王
眼疲勞大多是因為肝血不足，你需要多吃點補肝的食品。
9樓：雙魚青春奮鬥
建議多吃洋蔥，保護眼睛的 ，沒事的時候遠眺也不錯。
10樓：機器貓瑾怡
近視的危害及可能誘發的併發症 近視帶來的危害除了視力不清晰帶來的生活上的不便之外，還會引發自卑等心理的疾病，而且近視度數過 高後還會引發其他的併發症。如高度近視者眼軸處長而稍突出，同時伴前房較。
11樓：慕桖初曼
那種眼貼都是沒用的，多注意休息就好。
我得眼睛散光，如果不戴眼鏡，會不會越來越厲害？
12樓：北京城裡看
如果是眼睛有點散光，這個你可以進行**，特別是到眼科先進行篩查，如果是有必要，這個也可以進行雷射**的，當然如果你不戴眼鏡，有可能散光會越來越嚴重，我建議你平時還得養成乙個用眼衛生的習慣。練習眼睛保健操。
13樓：芳草街的么妹子
如果現在能看清楚的話，可以不戴眼鏡的。至於說出現的眼睛幹癢、脹痛、都是眼睛疲勞導致的。建議最好是糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛葉黃素，可以從根本上緩解眼睛的疲勞，也能控制度數不再增長的。
14樓：西關的寶寶
散光會導致視疲勞，但從你的度數來看只屬於輕度，主要是在傍晚可能視力下降比較多，如果沒有近視等其他度數不必擔心，只需要看遠處，比如培訓，開會，看電影等需要看遠的時候戴上就可以了，千萬不要眯眼睛，不然會加重的。
眼睛近視的度數深,還可以雷射眼睛嗎
如果不是特別需要 還是不做的好 手術前注意 1 選擇正規的眼科醫院 2 買保險 手術後注意 1 保持並且養成良好的用眼習慣 2 保護眼睛不受外傷 例如 打籃球的時候一定要注意 做了雷射手術眼睛的的抗力變的很脆弱 3 每天滴眼藥水 防止沙眼 結膜炎 的病症 4 現在的手術技術雖然說已經成熟了，可是還是...
我近視度數很深特別深我還是高中生用眼的地方很多請問怎麼治療或保健
近視患者配好眼鏡後bai注意事項du 1 盡早給孩子佩戴眼zhi鏡，堅持全天佩戴。2 定dao期眼科檢查，每 內6個月 容檢查一次，及時更換鏡片保證視力清晰。3 告知孩子看書不要太近，至少保持30cm距離，看電視至少3公尺遠，有條件的可以放到4 5公尺效果更好。4 具備良好的照明條件，給孩子輕鬆的視...
我的眼睛是散光400還有高度近視以後能做手術嗎
可以做,最好到二十後再做,畢竟剛成年 做的時候醫生會詳細檢查的 唉.散光動手術是治不好的！我100多的散光都怕得死.你！唉.我勸你現在最好不要畢竟現在身體還沒發育完全 眼睛還未定型 去問醫生一般他也不贊成你現在做 最好等到23或24 以後 等身體各方面都定了 當然 我這也只是個建議而已 眼睛散光能做...