1樓：旮旯裡的神
如果不怕累，那莫就應該先把身體素質提上來，每天俯臥撐100，仰臥起坐100，先做一年，每天都和同學打球，多多跟打的好的單獨一塊，向人請教，練教技術，慢慢地，身體素質提上來了，虐同齡人，就跟虐個菜似的、 前提每天做，堅持…最好再加點別的，像蛙跳拉什麼的、
2樓：2501神
先從運球開始，必須做到球不離手，眼睛不看球邊運球邊跑動，做到這個需要時間。做到這個完了就開始連投籃，你可以在罰球線那邊練習，一天固定要投多少個，做到罰球線十投八中，就可以練進攻投籃，運球上藍投籃，最後在實際對抗中提高自己。
3樓：花開花落人無意
從基礎做起，先去運球，然後做些基礎的運動，慢慢練習投籃、射籃，保持良好的身體素質和一顆對籃球熱愛的心，多與同學一起打籃球，久而久之，你就擁有一種個人能力！
4樓：網友
經常接觸，並把它作為自己的愛好。上網看**、查資料，訓練，實戰……從運球、傳球這些基本功開始，堅持不懈…，假如你身體素質也不錯的話，肯定會成為高手。
5樓：網友
經常接觸籃球，並且吧它作為一種樂趣去聯絡，就會有長進的！多運球，多聯絡基本動作！基礎最關鍵！
6樓：網友
找個專業教練，系統的練練。
7樓：江楓
買本教科書看看，多練習。
8樓：你牛媽媽
想打好籃球，最重要的是你的基本功，
9樓：藍貓超神
一切都是 浮雲， 你學習中投，投籃準了，什麼都是浮雲了。中投才是王道。
我是乙個熱愛籃球的高中生，可是籃球技術並不好，我希望能在三天內提高自己的籃球水平
10樓：羊小邪
不知道樓主的基本功怎麼樣，不過可以負責人的告訴樓主：基本功的練習是無止境的。
乙個月只要你用心努力的練，提高乙個檔次是沒有問題的。
你可以把一天的時間分為兩個部分，乙個部分是練習基本功，定點投籃、變相運球、轉身、傳球。剩下的時間可以參加半場的比賽，鍛鍊球場上的意識和反應速度。
好的球場發揮（比如投籃得分、突破上籃、助攻、串聯球隊進攻）這些表現的基礎就在於基本功的練習。
我建議樓主基本功練習+實戰練習，每過一週自己就會感覺到籃球水平是在不斷提公升的！
希望我能幫助到樓主。最後祝樓主生活幸福！籃球技術不斷提高！
11樓：網友
運球的話 球感是長期的培養的。
能在短時間內 提高的 只有投籃了。
協調性 球感 球場視野之類。
籃板 卡位 走位的 可以學一下 主要在實戰中熟悉。
12樓：網友
哥們什麼都是要循序漸進的，我自己認為最快的提高自己水平的方法就是在每天的比賽中，中有比賽才能讓你懂得自己欠缺什麼。
自己運球不好，這個可以自己聯絡，但是我們可以做好紮實，不求多麼花哨的動作，就像斯托克頓，傳好每乙個球，因為這是團隊的，不是個人英雄。
自己投的不準，這個也可以練。你可以不停的跑位，就想阿倫和漢密爾頓，機會自己闖出來；
你可以加強防守，練好卡位。
慢慢來急不得的，我從上大學到畢業已經六年了，我也沒怎麼聯絡，我控球沒他們花哨，但我失誤少，儘量穿好每乙個球；而且我總是不停的擋拆，空切，跑動，投籃，這都是積累出來的；我防守很好，出了比我高太多的中鋒我放不了我從一號位放到四號位，這都需要練習的。
13樓：沈梓典
我告訴你，乙個月天天打，就是和朋友打，你也很難成為高手，何況30-60分鐘。我以前一天6-7小時都得練幾個月。。
急功近利不行的，兄弟。不過你打乙個月，可以變成乙個「變成乙個真正會打籃球的人」，但不一定是高手，但起碼進入了籃球這片天地，我們都是這樣打出來的，你也行的！
14樓：網友
沒有速成的方法，就是自己苦練啊，先練運球，再投籃，乙個月可能有點小困難，3個月可能能做到新手入門。
15樓：網友
制定三天的練習計劃，每天10個小時，每天7個小時練習中投，三個小時練習三步上籃。
16樓：小讓
籃球是打出來的，身體是練出來的 通過比賽練技術，通過訓練提高自己身體素質，訓練就是為了更好的控制身體，更好的為打球做鋪墊，望採納。
17樓：網友
每天抱著球睡覺吧~~培養手感。
18樓：匿名使用者
想把籃球玩好，無非是幾點，投籃，運球，傳球，還要有一些身體上的對抗。欲速則不達這個道理誰都明白。我建議你先從一方面練起來比如投籃，這三天你多練投籃。
當你跑出空位的時候如果有人把球傳給你，你要保證你投籃的的命中率，當你能得分的時候你就會更多的感覺到籃球帶你的快樂了！當然最簡單的事情也是最難的事情你要把籃球投準要經常練習保持乙個好的手感，投籃，運球，傳球都一樣每天都要練習基本功是很重要的，我也很愛玩籃球，希望這對你能有所幫助！
19樓：網友
速成是肯定沒有，就是一點，先摸球（運球什麼的），差不多了跟別人打半場，這時候就是重要的時候了，打半場的時候一要敢打，二要打完後看看nba啊什麼的對比一下然後在自己腦子裡多想，比如投籃姿勢什麼的，多打還要多想，就是唯一的捷徑。
20樓：網友
首先要鍛鍊體能，速度與力量訓練。然後可以進行投籃練習。當然最重要是要多打比賽，多積累經驗。一點一點提公升自己的技術。
21樓：匿名使用者
先練習基本的運球，突破那些你就別想先，把基本功先練好，然後再去練習突破那些。
22樓：聊發少年狂
不要急於求成呀！基本功練紮實，身體素質要上去，多看球，到時水平自然上去了。
23樓：葉正綱
打籃球並不是一兩天的問題，籃球不是練出來的。跟飛機一樣是打出來的。
24樓：寂寞當饃吃
你密我，我把籃球技術的儲存晶元置入你大腦。
我是一名高二學生 ，盡一年在學打籃球，算是終於找到了自己的愛好，
25樓：網友
鑑於你剛學沒多久，做好以下工作就好：
1、拼命防守，不停地干擾對方的球員；
2、積極拼搶，有機會搶到球就要去搶；
3、多傳球，不會打千萬不要拿球，多為隊友找機會。
只要你能做好上面的幾點，相信很多人願意和你做隊友的，日後你再勤加練習，肯定可以打好籃球的。
26樓：匿名使用者
不具體說籃球規則了，因為你問的問題，用nba規則和fifa規則，嚴格程度是不同的。這裡就簡單說說一些共性的問題吧。對方上籃和投籃的時候，如果你打到了球，沒打到手，但是沒有打掉，也算是犯規的。
他們投籃打到你的手，這個問題稍微有點複雜，涉及到撞人、阻擋、個人的垂直空間等問題，簡單點說，對方投籃的時候還是儘量不要接觸對方的手臂。關於撞人和阻擋的區別就不解釋了，就算你知道了，沒有裁判，你玩的時候也說不清。至於他們突破的時候你碰到他們手，也屬於可判可不判的，看是否嚴格。
其實感覺你說的問題，主要是因為你防守的姿勢不對，手臂沒有張開。另外，只是用語言很難說清楚這些的，你可以直接問他們怎麼樣是犯規，大家把規則說在前面就好了，然後你觀察其他人是不是都是按照這個規則玩的就好了。
高三學生，我籃球很不錯，但文化太差了，想走職業籃球道路，身高171，體重62，17歲，彈跳好，技術全面...
27樓：我打光棍三十年
17歲身高還有長，但是你要往組織後衛方向發展，不能老是練得分能力，如果成職業球員，你現在的身體得分是很難的，多練外線定點，如果大局觀好能助攻，還有藍，轉職業還是有希望的，不一定要進cba，反正你籃球打的好，混口飯吃還是沒問題的，而且會比一般人混的好，還要多練身體力量，不要受傷。
回覆 rex589：乙個是練視野，打球時眼睛餘光多觀察隊友位置，不要眼裡只有籃筐，有意識的去傳球。另外乙個就是三分，多練定點三分，接球就投，專業比賽在在外線投空位是最容易得分的，如果你沒有三分能力，對於教練來說他很多戰術都打不出來，最直接後果就是減少你上場時間，如果你又沒其他特點，很可能就完全沒有上場機會，對於專業球員來說，你關鍵是要找到自己的特點，現在你身高不夠，所以最好的選擇就是把自己定位成乙個組織和射手，而且對任何乙個球隊來說，射手也是最受歡迎的。
所以兩點，乙個有意識培養自己的大局觀，你可以慢一點，一邊帶球一邊想隊友位置，另乙個就是三分，這個是可以練出來的。
28樓：網友
怎麼說呢，身高不夠，彈跳來湊，技術型的肯定比身體型的吃相，畢竟身體型的只是靠身體，沒身體了就報廢了，就像科比，當年扣起籃來多麼生猛，現在也服老了，我覺得你還是加強自己的文化課水平比較好。
29樓：馬斯卡
哈哈，咱倆一模一樣啊，緣分緣分。現在在山體上大學，高水平招進來的，這樣跟你說，走職業，太難，你上了大學就知道了。不過有夢想終究是好事。
300分還要提高，如果想上好大學，主義文化科提高。現在籃球水平先不急提高，吧功課學好，去了好大學發展，**有一流的教練和訓練方法。到那時候再去考慮職業籃球的事，加油吧。
30樓：迷藏·冉
職業籃球道路？現在職業籃球的都是從小就在體院學習的，最晚的不過十二三歲左右，你的年齡要是才開始專業學習，確實有點晚。
31樓：guoxiaobin郭
你所指的職業籃球道路，指的是什麼、？
你什麼時候開始打籃球、？進行過專業的訓練沒有？
你要先考慮一下你的實際情況，根據實際情況，選擇將來，。
32樓：皮維也納的憂
籃球再好，文化也不能差太多哦。不然不是變成「頭腦簡單四肢發達」了麼。文化成績不需要太好，你所謂的很差是什麼境界？
33樓：
說實話身高不夠體重不夠，高中之前打球看技術，但是高中之後是看技術+身體素質。
34樓：_分_分分_合
可以去大學特招。還是要有機遇的。身高有點矮。
35樓：網友
晚了，兄弟！還是學習吧。
36樓：網友
職業籃球在中國很難混啊你那身高，可以選擇去當籃球教練什麼的都可以啊，
37樓：網友
先天不足，你需要有超群的技術。
38樓：網友
小兄弟 愛籃球可以 當成追求也可以 搞職業還是不要想了 沒有一絲可能 你可以借鑑下街球的吳悠。
39樓：網友
文化300左右，什麼辦法可以打籃球。高中校隊打得分，客串控衛。
我現在上高一，老師要求定高考的目標
海米小麻雀 現在好像不分文理嘍，山東是這樣，你們不知道還分不，給你按文科來分的全國排名吧。希望有用 1 北京大學 2 中國人民大學 3 北京師範大學 4 復旦大學 5 清華大學 6 武漢大學 7 中山大學 8 浙江大學 9 南京大學 10 廈門大學 11 南開大學 12 上海財經大學 13 華東師範...
12我是將近16歲的男孩現在上高一身高
172不錯了 這個比例很好啊 現在普遍都是那麼高 再者 16歲正處於發育期 說不定過一段時間就會猛增 大多數男孩都這樣的 表擔心的 多打籃球，保持7，8個小時的睡眠，盡量不要熬夜 有遺傳，還有就是多運動，多喝牛奶。乙個男生對我很好很好，他朋友都說他喜歡我，可他從沒說過，他是喜歡我的嗎？沒有無故的付出...
我現在上高一，戀愛了，昨晚跟女朋友在操場擁抱的時候被老師抓住了，已經通知家長了，明天我家人跟女朋
現在只有暫時感情放在一邊，學習才是最重要的，畢竟現在還小。你們可以約好好好學習，到時候考到同一所大學，那個時候就沒有人管你了。如果真地愛，就明白告訴老師和家長，一定好好學習，不因為戀愛而影響學習 其實高中時不懂什麼是真正的愛，多數只是好奇，如果這樣，就放棄吧，好好學習才是真的 不用擔心 真誠認錯就可...