1樓：眼面前乜頓
日常是控制飲食，清淡飲食，高脂肪、高熱量的食物都戒掉，作息時間要規律，其次應該戒菸酒，可以吃點紅心瓶子裝的舒百寧納豆紅曲膠囊，成分中的納豆和紅曲對輔助降血脂有幫助的！
什麼方法降血脂快？
2樓：笑看人生
目前降血脂**方法主要為藥物、飲食、運動，合理應用可快速降脂。輕症患者可採取運動、節應、**等方法進行調整血脂，平時需要清淡飲食，其次還應該戒菸酒，多數在體重恢復正常後血脂可降低，重症患者可採取藥物**。**藥物分為中西藥兩類，他汀類、貝特類結合中藥配方顆粒效果最佳，如有高危致**素如高血壓、糖尿病、中風、冠心病等，還應結合原發病**，多管齊下可快速降脂。
3樓：匿名使用者
之所以出現了高脂血症，主要是有2個方面，第一是飲食攝入的血脂過多，第二是體內代謝血脂的速度過慢。應用他汀類藥物或者貝特類藥物，可以有效的清除體內多餘的膽固醇以及甘油三酯。但是如果從飲食上注意，杜絕攝入膽固醇或者油脂類的食物，則從根源就緩解了體內高脂血中形成的條件；此外，戒酒也可以避免肝細胞的脂肪化，對降血脂也能起到有效的促進作用。
所以改善不良的飲食習慣，是降血脂最快的方法。
4樓：網友
遠離高油，高鹽，高脂肪和高糖的食物，日常飲食可以以新鮮的蔬菜為主(茄子，西葫蘆，大蒜這些都是有助於降血脂的)，伴有水果，每天可以適當的鍛鍊身體，可以加快新陳代謝和血液迴圈，燃燒體內多餘的脂肪，還要保證有足夠的睡眠時間，按時吃藥，定期測血脂，這樣可以有效地降低血脂。。
5樓：怎麼樣才能用好
降低血脂，首先需要評估血脂公升高的程度。
如果患者沒有合併一些心腦血管的疾病，出現了血脂輕度的公升高。可以選擇控制飲食、減輕體重，進行適當的體育鍛煉來降低血脂，往往血脂會得到一定程度的下降。
而如果患者有一些心腦血管的疾病，既往曾經出現過腦梗塞和冠心病。需要將血脂得到更好的控制，如果低密度脂蛋白以及膽固醇公升高，可以選擇他汀類的降脂藥物，來降低血脂的水平。
血脂怎麼降會更快？有什麼簡單的辦法嗎？
6樓：單遠吖師吃的
引言：很多人不知道怎麼才能讓血脂降得更快，不知道有什麼樣簡單的辦法。
如果想更快的降血脂，平時一定要保持健康的飲食，一定要堅持運動，在運動的時候一定要保證自己可以堅持下去，不要總是三天打魚兩天曬網。有些人在生活當中總是感覺自己有一些不舒服的情況，如果自己出現這種情況，一定要選擇就業進行及時的調整，不要讓自己總是十分的難受。很多人在生活當中會遇到一些問題，那麼在這個時候一定要積極的去選擇面對，不要讓自己出現不好的飲食，也不要讓自己出現不節制的現象。
如果想控制自己的血脂，那麼在這個時候要適當的去進行調整，不要讓自己出現這種情況，也不要讓自己感覺十分難受。很多人在生活當中會遇到很多的問題，這個時候一定要學會去積極面對，不要讓自己出現這種情況，也不要讓自己感覺自己也不舒服。
有些人在面對血脂的時候不知道應該吃什麼的食物，如果已經有了血脂比較高的情況，就要減少自己吃油膩食物的現象，要適當的調整一下自己的飲食。很多人在生活當中總是會有一些不好的習慣，在這個時候要適當的去選擇調整，讓自己可以更好的去進行選擇。如果早上起床感覺血脂很高的話，也要適當的去減輕自己的症狀，平時一定要適當的跟自己的家人好好的去運動散步一下。
有些人在生活當中總是出現不舒服的情況，那麼在這個時候一定要適當的去調整一下自己的身體，讓自己可以更快的進行恢復。如果發現自己的體重一直在偏重的現象上，要及時的去進行調整，不要讓自己總是增長的過快。
7樓：林青竹
第一，就是服用醫生專門給你開的降壓藥。第二，規矩和平淡的飲食。比如，吃一些洋蔥和大蒜，會提公升腸道的膽固醇的吸收，降低血脂。第三，適當運動，促進脂肪消耗。
怎麼降血脂最快最有效？如題 謝謝了
8樓：玉依白
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食「四低一高」的原則。
1、平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病、心腦血管的發生。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等，多吃大蒜、洋蔥；
3、每天的膳食中應該富含燕麥、蕎麥等粗糧；
高血脂飲食注意事項有以下方面：
1、清淡飲食。做菜時，適量使用油脂，儘量使用花生油、玉公尺油、橄欖油等植物性油脂。
2、合理膳食。每天做到均衡搭配，多吃蔬菜水果和粗糧。使用粗雜糧代替主食中的精公尺飯，減少富含高碳水化合物食物的攝入等。
3、適量運動。每天運動30 分鐘以上，通過慢跑、爬樓、踩車或做一些自己喜歡的運動等方式增加脂肪的消耗，從而降低血脂水平。
吃什麼降血脂最快最好x？h？y？m？w？yuoouj？de
目前國內 混合型血脂血症的藥是可定 瑞辛伐他汀鈣 最好，比力普妥還全面一點。吃什麼都不會降的快 平時吃的太油膩 改善自己不健康的飲食 鍛鍊身體 自然會好！什麼東西能保健養生 太極拳太極拳是在傳統養生法 導引術 和 吐納術 的基礎上發展起來的獨特健身運動。主張 以意導氣，以氣運身 又具有氣功內行功調心...
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