1樓：網友
我就剛剛經過高考，現在在過頹廢的大學生活。看見高三生苦惱就會想起我當年那樣子，我來說說我的高三後半年吧。。我文科生，英語是所有科目裡學得最好的，主要是歸功於有個好老師和我自己的興趣。
本來英語不是很技術的東西，不像數學有乙個知識點沒學好就影響到後邊很多東西，英語重要的也是練習。記得每天都必須必須要背好單詞，不用去盲信那種詞彙書，把高中三年的英語課本里的單詞過一遍又一遍就行了，我高中是英語科代表，每天佈置單詞每天英語課前都要聽寫單詞，到高三結束的時候我們班把所有課本的單詞過了差不多三遍，從每天二十多個變成高三後期每天四十多個。背單詞不能只記住這個單詞，想必你們英語老師也有講解過單詞用法和短語例句吧，背單詞的時候順便把這些東西也記了，每過一次單詞就溫習一次這些重要的知識點。
單詞過關很重要，接下來就是大量的閱讀理解、完形填空練習，我當時是跟著老師走，每天一篇完型兩篇閱讀還有隔天一套聽力。在我英語老師的帶領下最後我們班的英語考出了近幾年我們學校最好的成績。這是英語，你說英語學得輕鬆那是好，不拿高分是因為題目做得不夠多。
多做點題目肯定沒錯。
我記得我高三下半年放寒假回來就很快收心，我不是學霸沒有過挑燈夜讀，每天都***睡眠和飲食，每天什麼時間段做什麼事情在心裡有個粗略的規劃，不必寫出來詳詳細細。高三下學期大概就是考試考試考試了。要說注意的情緒的話，就是要記住不要被一時的成績給牽絆住，有時候考得好有時候考得差很正常的，重要的不是那紙成績，而是做錯的題目、牽扯到的知識點。
不知道你現在對高三對高考是怎樣的想法，我高三時候過得還是相當輕鬆的，幾乎從不加班，心態還是很不錯，現在也在乙個普通的985大學。等到你上了大學才覺得高考就是呵呵。。。不過大學還是比較舒服的比起高中來說，所以抱著希望努力吧。
加油渡過高三！我高三時候雖然心態好，也曾經迷茫，迷茫的時候就去網咖擼幾局、看幾本好看的課外書，我高三看的課外書是整個高中時期最多的，也迷上泡圖書館。
對了，實在看不下書的時候就不要看了，沒有效率的努力毫無意義。
祝順利渡過高三，在高考取得好成績，然後享受我剛剛失去的最完美的暑假。
2樓：淋漓霖霖
學習英語閱讀很重要。通過閱讀來記單詞意思，擴大詞彙量和理解能力，高中的英語還有乙個就是語法，不過不知你擅長語法不。心理情緒的話，，接下來的半年，按照你自己覺得好的狀態來學習就好，自己有自己學習的最佳效率時間段，自己也比較清楚自己的節奏，對你知識的強弱也只有你才能把握，所以，最好是穩中求進，心情別大悲大落的。
不用想太多，就只用好好看書，好好做題，好好吃飯，好好睡覺。
3樓：高職教育小園丁
多做題目，考試是應試型的，口語好看得懂不代表能靠高分，一定多做題啊。
心態要放輕鬆！
在學習和生活過程中，我們應該如何面對情緒？
4樓：匿名使用者
學習和生活中遇到一些事情，難免都有情緒。面對情緒，我們可以控制和調節疏導它。控制情緒的方法：
第一，在你情緒不好的時候，深吸一口氣，再緩緩吐出來，反覆幾次，你的情緒就會好很多。
第二，可以寫一些控制情緒的句子，當你控制不住了，可以多念幾遍，也會緩和許多。
也有的人說，我控制不住怎麼辦？可以採用調節和疏導的辦法。最常見的轉移注意力，可以打掃房間，跳繩，練舞蹈等等，當你做完這件事，你會發現你的情緒能得到改善。
5樓：網友
在學習和生活的過程中，我們往往會產生很多的。
情緒。情緒是什麼？情緒是人對客觀事物的態度、體驗以及作出相應的行為反應，人的情緒是遇事自然而然激發出來的。
情緒表現出來的有面部表情、身體語言還有行為語言。
情緒有積極情緒也有消極情緒，我們在學習和生活中，總希望情緒是積極的，這樣才有利於我們更好的學習和工作、生活，但是其實我們產生的情緒更多是消極情緒，那就要求我們要做好情緒管理。
首先，要做好情緒管理要有乙個健康的身體，這樣才能在產生消極情緒的時候能夠更好的應對。
其次，產生消極情緒不可怕，我們要學會控制消極情緒導致的不好的身體語言、行為語言，這就需要我們能夠阻止自己將消極情緒體現在語言或者行為上。
最後，我們需要學會轉移注意力，就是消極情緒產生時，要把注意力放在自己喜歡做的事情上，這樣能夠讓消極情緒慢慢淡化，儘量降低他的影響力。
6樓：標準
每天激勵自己，提高自己的意志和力量，以應對壓力。
7樓：簡單洛裡
首先在我們的人生經歷過程中，隨著時間我們的心態會變得越來越好，其次真的有情緒失控的時候，我們也可以立即控制，或者通過一些其它的事情來緩解一下，比如運動，玩遊戲，聽**，旅行啊等等。一定要控制好自己的情緒，免得帶來不必要的麻煩。
8樓：lyz每天進步
沉悶而抑鬱的黑暗，迎接了傾盆的鵝毛。
學習和生活中，我們難免面對負面情緒，也許忍耐會迎來情緒的出口，常常抱怨是徒勞的，給自己時間，舒緩情緒，這應該是面對情緒的一種有效方式。
9樓：蜉蝣一生
我們應該接納情緒、認知情緒。
在學習和生活過程中，我們會有各種各樣的情緒：憤怒、開心等等。為了更好地瞭解自己，更好地與自己相處，我們應該做到以下兩點：
一、接納自己的情緒。當發生一件事情讓我們產生某種情緒時，我們首先應該認識到這種情緒是正常的，不要壓抑自己，尤其像憤怒這樣的負面情緒，總覺得這樣的情緒不好，其實不是這樣的，我們應該認識到各種情緒都有它存在的道理，所以首先要接納它。
二、其次是認知情緒。要了解自己的情緒，具體方法是可以在本子上記錄每一次情緒的變化：發生了什麼事情，我的心情感受是如何的，描寫得越詳細越好，這樣堅持一段時間，就會更加了解自己，瞭解情緒背後深層次的原因，與自己和解。
10樓：修仙
積極面對情緒，人都是有情緒的，認識情緒，接受情緒，勇敢地面對情緒，從而克服情緒。
11樓：網友
正硬的面對自己的情緒，同時很好地管理自己的情緒，而不是被情緒左右。
情緒管理對學習成效的影響
12樓：是鵝子吖
情緒管理對學習成效的影響如下：
1、情緒處於較低的喚起水平時，操作困難的代數問題效果更佳；情緒處於中等喚起水平時，操作初步算術技能效果更佳；情緒處於較高的喚起水平時，操作簡單問題的效果更佳姿首。
2、學習內容越困難，學習效果越容易受到較高喚起水平的干擾。如高度憤怒或過分高興時，解答難題的效果不佳，簡單的操作高度的喚起水平效果較佳；而一般簡單操作，則適宜於中等喚起水平。
3、中等強度的愉快情緒有利於提高認知活動的效果；反之，消極情緒（恐懼、痛苦）將對操作產生負面影響，即消極情緒的啟用水平越高，操作效果跡簡數越差。
4、處於適度積極情緒的孩子，對於特定資訊的記憶更為深刻。此外，記憶前後情緒情境的一致，更容易激咐盯發孩子的記憶內容。
5、有的心理學家把青年期形容為「疾風怒濤 」時期，孩子的情緒往往表現得快而強烈，常因一點小事振奮不已，豪情萬丈。孩子情緒的衝動性一般表現為對外部環境或他人的不滿，情緒失控，語言、行動極富攻擊性。
通過情緒管理的學習,你學會了哪些情緒管理的方法
13樓：小橋流水夜未眠
樊登知識超市—38.邵一鳴---管理你的情緒（完結） 可以作為參考。
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如何在生活中學習中調節自己的情緒
14樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，&uot;壓抑&uot;並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些&uot;好脾氣&uot;的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。
如當你感到怒氣正在上公升時，在心裡對自己說：剋制，再剋制！或者默默地從一數到十。
往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種&uot;**&uot;的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
15樓：超越星辰
人要學會自我安慰，積極樂觀的態度對人有好處，其實想一想那些解決不了的事不不解決了又能影響自己什麼呢。
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