1樓：匿名使用者
一、積極心態訓練。
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛鍊。
一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講乙個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊做。
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
2樓：網友
現在每個城市都有很多補習班，藝術班，建議你去報名學習一下，這樣才能更專業。
我也打算給我孩子報名呢，口才確實對人生的影響比較大，系統的學習，與自己學習相比，會有事半功倍的效果。
祝你生活愉快，心想事成！
3樓：網友
你要是能認識口才比較好的人，他非常自信的，經常跟他聊天，你自然就學會了，特別是那些有感染力的人，
4樓：糯虎儒
這個問題可以這樣！
怎樣練習口才，讓自己變得會說話？
5樓：匿名使用者
每天都和不同型別的人交流 這樣既豐富了你的知識又鍛鍊了你的口才。
怎麼提高自己口才
6樓：匿名使用者
多讀讀是乙個很好的口才訓練方法，俄羅斯**普京不僅是乙個傑出的政治家，口才相當了得，他小的時候特別沉默寡言，不善於表達自己，當他有一天立志做一名政治家的時候，他意識到自己的口才對自己有非常重要的的作用，他深知沒沒有豐富的知識是不可能說出優雅、睿智的語言的。他開始在圖書館博覽群書，諸如文學、歷史、哲學和法律等方面的經典著作，遇到一本好書，他會把書全部抄下來，然後用大量的時間把記錄的知識大聲的朗讀出來。經過大量的閱讀，普京的演講和說話水平有了質的飛躍。
他現在不開口而已，開口變的語驚四座，當有記者問他怎麼練就這麼好的口才的時候，普京毫不掩飾的說：「我的口才是讀出來的。」
多練***曾經說過：「口才這個東西，不是隨便就可以學好的，非要下苦功不可。」口才的獲取來到自己勤奮的學習、刻苦的練習。
1、速讀 就是快速的閱讀，儘自己最快的速度閱讀，要求不漏字、不加字、不讀錯字，目的是鍛鍊我們舌頭的靈活性、鍛鍊我們的語感。2、慢讀 正常的閱讀速度就可以，不要語速過快，要求發音準確，有情感，有節奏感。3、朗讀 訓練的目的是練習自己的表達方式、語調、節奏和情感。
4、背誦 背誦那些經典的文章，要求自己能夠有情感、有節奏感、完整無誤的表達出來。
提高表達能力。
如果你想流利的說話，你需要提高自己的表達能力。什麼是表達能力，表達能力就是就用自己的語言，完整的表述你的思想，表達能力差的人很難把自己看到的，自己想到的東西完整的表述出來。《金字塔原理》這本書給我們提供了一種簡單表達能力的方法：
觀點、理由、例子。
比如你想表達那些堅持早起的人，人生真的賺翻了！這是你要表達的觀點，接下來你要表達早起有什麼好處，比如，精神更好，注意力更集中，工作效率更高。當你說完這些理由，你再舉一些成功人士的例子，比如日本作家，村上春樹，每天堅持早起寫作。
最後取得了什麼成就。
溝通能力。當你表達能力提高後，你就需要提高自己的溝通能力，溝通能力就是通過交流，最終在某些方面達成一致。溝通不是閒聊，溝通需要你和溝通的物件找到合適的解決方案。
會聽、會說、會變通。會聽就是感同身受，理解別人的感受，能夠換位思考、理想對方的立場、不輕易否定對方。會說就是在說的時候，能夠簡單、清晰、有條理表達自己的觀點。
會變通即使不同的情境下學會不同的應對方式，學會變通。
7樓：倚風聽禪
1.提高講話的勇氣。
在進行口才訓練時，訓練者要鼓起勇氣和信心。特別是還未邁出「第一步」的訓練者，更要抓住每一次機會鍛鍊自己。不能站在岸邊看別人游泳，否則就會永遠怕水。
2.樹立足夠的信心。
以演講為例，有些自信心弱的演講者在一次演講中失敗，就會一撅不振，形成自卑和壓抑心理，這對演講是很不利的。其實，對演講中的有利和不利條件應該辯證地看待並做具體的分析。想方設法地改進，是可以變不利因素為有利因素的，大可不必把問題看得過於嚴重。
特別是一些客觀因素造成的不利條件，即使對演講造成了某些干擾，聽眾也是可以理解的，演講者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演講中去。
3.培養自控能力。
冷靜是使人智慧保持高效和再生的條件，只有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認準並抑制引起消極心理的有關因素，同時認準和激發引起消極心理的有關因素。例如：演講者遇到聽眾不願聽或提出責難的悄況，要想抑制恐慌和不滿情緒，應通過冷靜的分析。
找到真正的原因是在聽眾方還是在自己、具體原因是什麼。腦子不冷靜、不知怎樣控制自己，就發現不了問題，場面就會失控。所以，在口語交際中不論出現什麼情況，首先需要的就是沉穩、冷靜。
4.養成自強精神。
對於乙個說話高手來說，自強表現為不怕失敗、不怕打擊和挫折，敢於和善於從口語交際失敗中一次次崛起，敢於和善於從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺，有意識地在順境、逆境，勝利、失敗等各種情境中經受鍛鍊和考驗，以此來培養自己的韌性。乙個人難免不失敗，只要他不甘於失敗、不氣餒，以積極的態度分析原因，吸取教訓，堅持不懈地講下去，就會從失敗走向成功。
8樓：查赤峰戳還說我
做到晨讀。給自己作個計劃，每天早晨比以前提前1個小時起床，可能開始不習慣，不過慢慢的你會養成良好的習慣，並因此收穫很多。找個安靜的場所大聲的朗讀，練好普通話及口型，慢慢的你的口感就會出來了，一段時間後，你會發覺你有明顯的進步。
學會溝通。在我們日常的為人處事中，要多學會與身邊的人交流和溝通，我們要有提高自己口才的意識，併發掘共同點，不要害怕別人不認同你的觀點，只要你敢說，你就在進步。
做到敢於同陌生人交流。當我們有需要時，不要害怕張口，即便是不認識的陌生人，我們也要學會敢於交流，只要你有合適的語言，注意禮貌，你會發覺同陌生人談話和交流也不是很難，慢慢的只要你做好開頭，收效會很多的。
參加學習或是培訓。如果你很想有一副好的口才，自己摸索進步不明顯，可以多參加一些學習或是培訓。有時時間不允許，可以在網上搜尋類似的節目，只要用心學，很快你會發現你上道了。
多**名人演講。往往名人演講，都有其獨到之處，我們可以多**，並學習和總結其經驗，日積月累，你會發現，名人演講是有規可尋的，我們可以借鑑並靈活運用，不久你會發覺自己的進步。
學會多傾聽。與人交流和溝通，有時也要學會多傾聽，做一名好的聽眾，通過聆聽，來了解對方，尋找共同語言，為後面的交流提供共同點。做好傾聽者，也是一門學問，向他人學習講話的方法方式及技巧，相互互動，有助於提高口才。
學會自我反思。在空閒時間裡，要學會自我反思，想想與他人溝通及交流的不足，以後應該注意哪些，如何提高效率，增長見識。靜坐常思已過，古訓很有道理，只有不斷的反思反省，才會不斷的進步。
克服恐懼心理。要想口才有很大的進步，就要學會不斷的克服自己的恐懼心理。因為有很多的朋友，不敢放開講話，問其緣由，說是害怕說錯，說的不好，惹人笑話，或是得罪人，這種就是很典型的自卑內向心理，我們只要能夠克服這種心理，就會有很大的進步，口才將會有明顯的提高。
注意事項。要想有很好的口才，需要日積月累，
9樓：網友
這口才說簡單也簡單，說複雜也挺複雜的…
先說口語，相聲演員練嘴皮子：吃葡萄不吐葡萄皮………有演員為了口型好看，照著鏡子練口型…
我們練口語表達，一是嘴巴要會說：口齒清晰，吐字圓潤，叫字正腔圓！同時，思維也要跟上，人的語言表達，主要靠大腦思維語言中樞組織搭配語言能力，可以在家裡沒有外界干擾時自言自語，對著垃圾簍說：
垃圾簍老弟，如果不是你整天默默無聞地接受這麼多髒東西，我都不曉這房間會變成什麼樣……
對著語文書說：課本老弟，咱倆真是難兄難弟呀，我是實在沒有法子啊，不然也不會淪落到如此地步啊…
時間久了，熟練了，就可以多在人前表達了…
再想提高，可以買些演講與口才的資料來參考一下《演講與口才》可以訂閱……
10樓：八爪魚的海洋夢
有的人說話的時候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴拙舌，半天憋不出一句話，在公共場合，能說會道的人往往給人留下很深刻的印象，那麼，怎麼提高自己的口才呢？一起往下看看。每天早上晨讀是很好鍛鍊口才的方法，清晨起來讀一些文章既可以鍛鍊自己的發音，也可以提公升全天的精神狀態。
想要有口才，和別人溝通是必不可少的，所以你需要經常跟身邊的人溝通，多多積累說話經驗。
在跟人溝通的時候，要去反思自己說話的表達方式，再逐步改進自己的表達方式，以及說話語氣。如果你想要更好的口才，那麼你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以檢查自己的膽量，以及自己不足，這樣才可以改善。在練習口才的過程中，一定要多跟口才好的朋友交流、學習，看看他們是如果說話的，是如何更有自信的。
多看名人演講，看口才牛人說話，可以學習很多技巧，藉此能反思出自己說話時的不足，以便及時更正、及時提公升。
很多人覺得鍛鍊口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那麼你要先學會傾聽，知道大家喜歡聽什麼，瞭解大家更容易接受什麼樣的表達方式，這樣才能更好的完善自己的表達。
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