1樓：小汐愛旅行
國家鼓勵人們晚婚晚育、優生優育，而優生優育就是提高人口素質的一項重要的手段。優生指的就是讓每個家庭都能生出健康的孩子，而優育就是讓每個家庭都能給孩子接受到好的教育。那麼，優生優育的影響因素是什麼呢？
該怎麼做才可以做到優生優育呢？
一、優生優育的影響因素
1.遺傳因素
如果父母雙方或者當中一方患有某些遺傳性疾病，那麼勢必會對孩子的健康造成影響，此外，近親生孩子也是不允許的，生出來的孩子患病或者畸變的幾率會比較大。
2.藥物因素
優生優育的影響因素包括藥物因素。備孕期間或者懷孕期間隨便濫用藥物，都可能會對胎兒的健康造成影響，導致胎兒畸形或者 影響正常發育。
3.環境因素
優生優育的影響因素包括環境因素。生活環境太差，孕婦容易受到汙染感染的，那麼可能會影響到生殖細胞結構，從而導致胎兒 死胎、流產或患上遺傳性疾病等。
4.職業因素
優生優育的影響因素包括職業因素。夫妻雙方的工作如果是需要長時間接觸放射性物質的，那麼，可能會對體內的細胞產生影響 作用，從而導致胎兒出現遺傳損傷。
5.疾**素
優生優育的影響因素包括疾**素。孕婦由於某些原因受到感染，或者受到疾病的困擾，都有可並棗能對胎兒的健康造成危害。
6.生活習慣因素
優生優育的影響因素包括生活習慣因素。平時有不良生活習慣的男女雙方，會影響到胎兒的質量。
7.心理精神因素
優生優育的影響因素包括心理精神因素。孕婦如果長期受到心理精神方面的困擾，那麼可能會導致內分泌發生紊亂，從而影響胎 兒的正常發育。
二、如何做到優生優育
想要做到優生優育，首先必須保證良好的心情，調整好自迅蔽兆己的情緒，不要在壓力過大或者心情低落的情況下受孕。其次，生病的時候不要受孕，受孕和懷孕期間也不要隨便用藥。再者，注意平時的生活習慣和畝租飲食習慣，並注重個人健康和衛生。
最後，如果剛流產不久的女性，建議要休養一段時間直至身體恢復正常再計劃懷孕，這樣對於自己的健康以及孕育出來的胎兒質量都有保障 。
2樓：悠悠說百態
一定要做好體檢，看看自己有沒有遺傳病，也要提前吃葉酸，孕後每次的孕檢一定要去做，不要偷懶。
3樓：韓諾諾
最好是在懷孕前後都把身體調理到最佳狀態，這樣就能做到優生的效果。
女性在懷孕前後做好哪些事情，可以做到優生？
4樓：樂清
現在隨著生活水平的提高，很多人一開始都不注重自己的身體健康。經常胡吃海喝的，給身體造成了極大的傷害。不過隨著很多富貴病的發生，很多又開始重視了生活環境和飲食健康。
特別是對於一些備孕的新婚夫妻，在以前很多人都不注意備孕，結果導致很多寶寶出生時會有一些疾病的產生，甚至有的直接夭折了。所以現在很多年輕的夫妻都開始正規的備孕了，那麼應該如何正確又健康的備孕呢，在這期間需要注意哪些事情呢。
一、保持良好的作息規律和習慣。
現在很多人都習慣了晚睡甚至熬夜，但是如果準媽媽長期作息不正常，不僅會影響內分泌的調節和新陳代謝，還會對胎兒造成傷害，影響胎兒的身體發育甚至造成大腦損傷。所以在平時不管是備孕期間還是懷孕之後，都要準確睡覺，切記不可熬夜。不然生出來的寶寶就會有一定的危險。
二、保持良好的心情。
在備孕或者是懷孕期間，都要保持良好的心情，這樣會有利於胎兒的健康發育。因為不良的情緒不僅會影響備孕中準媽媽的內分泌，造成受孕困難，懷孕後對腹中的胎兒也是影響很大。準媽媽的情緒波動大、心情不好、消極悲觀、抑鬱煩躁都會直接影響胎兒的正常發育。
甚至會造成胎兒大腦發育緩慢，嚴重點的還能引發流產。
三、戒掉不良嗜好和習慣。
在備孕或懷孕期間，如果你有吸菸喝酒的壞習慣，那麼一定要戒掉，因為這些都會導致致流產、早產和低體重出生兒。還有要戒掉咖啡因，因為有研究表示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。
所以一定要戒掉這些壞習慣。
5樓：愛情來了擋不住
在懷孕的時候要保持乙個好的生活作息，希望不要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，也不要吃一些油膩的東西，而且不要乾重活，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多做一些有氧運動，也可以做一些孕婦瑜伽，都是可以做到優生的。
6樓：阿樂秋季雨
首先就是在懷孕之前，備孕的時候一定要讓伴侶去戒酒戒菸。
其次就是也不要去吃一些垃圾食品，在備孕期間多吃一些富含有維生素以及鈣物質的食品，有乙個正確的飲食習慣。
最後就是也要有乙個正確的作息時間，不要晚睡，不要熬夜。
7樓：戶冰鑲
孕前應將牙病徹底**。若經牙醫檢查確定牙齒沒有問題，則只需在孕前潔牙就可以了。調養身體，戒除一些不良的飲食和生活習慣，如吸菸，喝酒，喝咖啡、可樂或晚睡晚起等。
如果準媽媽患有慢性疾病，長期服用某種藥物，需要諮詢醫生藥物是否可繼續服用，是否需換藥或提前停藥。
8樓：房間號
女性在懷孕前一定不可以經常抽菸喝酒，而且要保證家庭環境的乾淨，還要經常運動，保持自己的身體健康，增加自己身體的免疫力，這樣就可以做到優生。
女性在懷孕前後做好哪些事項可以做到優生？
9樓：創作者
女性在懷孕前一定要提前去做乙個孕前檢查，要補充芹磨足夠的，懷孕以後一定要定嫌緩鬥期去做產檢，也要去做口腔檢查，也要去做每一次的篩查哪納這樣才可以做到優生。
10樓：巨集盛巨集盛
需要做好的事情就是，不能喝酒，不能抽菸，不能吃辛辣的食物，作息要正常，飲食也要正常。
11樓：劉心安兒
首先就是要簡派多運動，一定要注意飲食，多喝水，多鋒仔吃瓜果蔬菜，一定要早睡早起不要熬夜，也應該保證銀咐汪乙個愉悅的心情，不要太過於緊張。
女生在懷孕前後做好哪些事項可以做到優生？
12樓：承擔乙個人的世界
引言：隨著生活水平的提高，許多人開始注意自己的健康。尤其是對於一些剛懷孕的夫婦來說，很多人之前都沒有注意備孕，結果很多寶寶一出生就有一些疾病。
那麼，女生在懷孕前後做好哪些事項可以做到優生？
1 .遺傳因素。如果父母任何一方或雙方患有某種遺傳性疾病，除了會影響孩子的健康外，近親子女也不被允許，出生的孩子生病或扭曲的概率會增加。
2 .藥物因素。優生優育的影響因素包括藥物因素。
如果在備孕或懷孕期間吸菸，可能會影響胎兒的健康，影響胎兒的畸形和正常發育。3 .環境因素。
優生優育的影響因素包括環境因素。 如果生活環境惡劣，孕婦容易受到汙染感染，則可能影響生殖細胞的結構，引起胎兒死胎、流產、遺傳性疾病等。4 .
職業因素。優生優育的影響因素包括職業性因素。 夫妻工作中需要長時間接觸放射性物質時，會影響體內的細胞，可能會對胎兒造成遺傳損傷。
1、保持良好的生活習慣。現在很多人習慣於熬夜到深夜，但準媽媽如果長期不正常工作，不僅會調節內分泌和新陳代謝，還會影響胎兒，影響胎兒身體發育，引起大腦損傷。 所以，平時無論是懷孕準備中還是懷孕後，請不要忘記睡覺，不要熬夜。
否則出生的嬰兒會有一定的危險。2、保持好心情。懷孕中，保持心情良好，有助於胎兒的健康發育。
因為不良情緒會影響備孕準媽媽的內分泌，不僅會引起懷孕困難，還會對懷弊槐孕後的胎兒產生很大的影響。 準媽媽情緒波動大、不舒服、消極悲觀抑鬱煩躁直接影響胎兒正常發育。 胎兒大腦發育遲緩，嚴重時還會引起流產。
要實現優生優育，首先爛好要保證租歷友好心情，調整好自己的心情，不要因為壓力太大、情緒低落而懷孕。 其次，生病時不要懷孕。 懷孕和懷孕期間也不要隨便用藥。
再者，注意平時的生活習慣和飲食習慣，重視個人健康和衛生。
13樓：沒結婚呢
在備孕的時候，採用科學的方式方橡春法，及時補充葉酸，按時去醫院做相應的產檢，在懷孕初期的時候，及時調整自高改己的飲食結構，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證充足的休息，加強適當的運動，提高自己身體的抵抗力。戚如判。
14樓：隨遇而安
在懷孕前後要注意要滑悶殲按時吃飯，要吃特別辛辣的食物，不能吃的太油膩，晚上不要熬夜，可以適當的做一些瑜伽運動，多吃一些罩帆胡蘿蔔，西蘭信衝花，蘋果。
15樓：創作者
一定要注意休息，做好備孕的準備，要戒菸戒酒，還要隨時檢查身體的情況，瞭解懷孕期姿冊間的事情跡族巨集，要了解基本的懷孕穗弊常識。
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