1樓：橘瓜談文化
口腔衛生這幾年來也是現在被人們重視起來，而且大家也希望能夠擁有乙個真正的好口腔，所以說做到真正的保證褲念口腔衛生是非常重要的，不僅是能夠讓我們有一口好牙，也可做唯以讓我們擁有乙個神清氣爽的生活。<>
首先一定要做到每天至少刷牙兩次，早晚各一次，其實不要以為這是乙個非常具有常識性的問題，但是其實很多人都沒辦法做到每天刷牙兩次。但是無論是你兒時養成了習慣，還是你長大之後因為偷懶而不想刷牙，其實一天刷牙兩次，對於自己的口腔是真的有很大的幫助的，不僅可以讓你預防口腔問題，也可以讓你獲得乙個更加舒適的口腔環境。把這個一天刷牙兩次當做一種習慣，對於每乙個人來說都是非常好的。
定期洗牙也是乙個能夠讓口腔變得更加衛生的方式，其實有些人可能還是有一些比較古板的印象，覺得洗牙會破壞牙齦，其實並不會這樣洗牙其實可以讓你定期地對牙齒進行清潔，也可以預防牙結石，讓你的口腔變得更加的乾淨，當然洗呀也不能過於頻繁，有些人喜愛之後會出現牙齦出血等不好的情況。其實就是因為洗牙太頻繁了，基本上半年一次就可以了，而且也可以在洗牙的過程中，讓牙醫幫你調整強度。洗牙其實就是乙個非常好的保障作用，所以說千萬不胡胡困要忽視掉洗牙。
口腔衛生其實絕對不是這麼容易就可以做到的，但是確實從生活中的一件小事都有可能對我們的口腔造成很大的影響，所以一定要注意，而且最基本的一定要做到，刷牙和洗牙其實都是可以堅持的，每天兩次刷牙和定期洗牙，都是對於我們口腔非常好的。
2樓：劉心安兒
首先就是要及時刷牙，而且每天早晚一定要刷牙，同時一定要卜陸選擇正確的刷牙方式，然後也應該選擇電動牙刷，刷牙型慶頃的時間差碧一定要把握在兩分鐘到4分鐘左右。
3樓：自己滴定
首先就是我們每天必須要刷牙，其耐埋巨集次就是我們吃了一些特別甜的食物或者是一些味道比較重的食昌冊物，我們也需要刷牙，當然在吃完飯之後還應該要使用一下漱口液櫻水之後，這樣的話才可以保障我們的口腔衛生。
4樓：巨集盛
每天應該刷三次牙，也應該經常使用一些漱口水，還有就是在睡覺之前要刷牙，這樣的話才可以保證。
5樓：我會會飛信不
不咋吃不胡吃。勤刷牙勤漱口。漱完口就不要在吃東西了。
如何保持口腔衛生 平時需要注意什麼
6樓：青檸姑娘
1、保持口腔衛生，最好最行清州基礎的方法就是刷牙，而且應該應用正確的巴氏刷牙法，每天足夠時間、足夠次數刷牙。建議每天飯後即進行足夠三分鐘的正確姿勢的刷牙，而且在每次進食後都建議進行刷牙。
2、總而言之，刷牙是去除口腔內菌檔蔽斑以及軟垢最好的辦法，除了刷牙以外，針對牙間隙之間難以通過刷牙去除的組織，可以通過牙線的方式將其去除。如果應用正塌牙線的方式仍然不夠理想，可以用間隙刷的方式，將牙間隙的食物殘渣以及細菌去除乾淨。
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