1樓：紫丁平飄來
眾所周知，大部分的水果都是非常有營養的，而孕婦就更加的要多吃一些水果了。在這裡，建議各位孕婦要多吃士多啤梨，士多啤梨當中的營養物質是非常高的，而且士多啤梨的維生素c含量非常的豐富，能夠有效的幫助大家緩解孕吐歲純的情況。並且，士多啤梨當中的水分也非常的高，能夠有效的幫助媽媽去補充身體當中缺乏的水分。
柚子其實是屬於一種比較平價的水果乎臘咐了，一年四季都可以看見柚子的身影，柚子的味道也是非常不錯的，柚子的口感是偏酸的，所以跟士多啤梨一樣，能夠有效的幫助孕婦緩解孕吐的現象。當大家感覺到自己的孕吐吃不下東西的時候，就可以選擇吃一些柚子來幫助自己解決這個情況。在這裡，建議大家最好是適當的吃柚子，因為柚子是屬於涼性的水果，很容易會導致大家出現腹瀉的現象。
櫻桃的**是比較高的，而且一年四季當中賣櫻桃的季節也是非常短的，如果說你很喜歡吃櫻桃的話，那麼確實是可以多吃一些的，對於患上妊娠期高血壓的女性而言，適當的吃一些櫻桃也是可以有效的幫助自己穩定血壓，能夠有效的減少頭暈目眩的情況。在這裡，也建議大家可以選擇在懷孕局察期間的時候適當的多吃一些櫻桃，平時也可以通過網購的方式去買一些櫻桃來吃，這樣也會讓自己吃的更加的健康，對肚子裡面的寶寶也有很大的好處。
其實市面上大部分的水果營養價值都是非常豐富的，孕婦吃了之後也是有一定的好處。但大家需要記住，千萬不能夠吃的太多，不能夠用水果去代替主食，否則也是會對自己的身體造成一定的影響。
2樓：雙子小黑嘿
櫻桃，葡巖世伍萄，獼猴桃，火龍果，西瓜，柚子，橙子。這些水果對孕返譽婦非常的有營養，可以補充維生素c，也可以增強體質。粗或。
3樓：山西巨集盛星辰
比如說橙子，橘子，檸檬，士多啤梨，藍莓，哈密瓜拿譽，獼猴桃，聖女果，梨，柚子，西瓜，旦世榴蓮，蛇模敏肢皮果，還有蓮霧。
孕期多吃水果，胎兒會更漂亮，尤其哪幾種水果，再貴也要吃?
4樓：時間帶給我們的快樂
懷孕的時候孕婦可以多吃一些葡萄，這樣生出來的孩子眼睛不僅大，而且料也可以多吃一些西瓜，士多啤梨，山竹。
5樓：嘟嘟生活百科
孕期多吃水果，胎兒會更漂亮，在整個哪跡亮孕期可以多吃蘋州薯果、葡萄吃了可以使寶寶眼睛明亮李寬、橘子和櫻桃等都是非常好的水果。
6樓：阿斯達歲的說
多吃蘋果，香蕉，櫻桃，士多啤梨，火龍果，葡萄等水果胎兒就會特別的漂亮。
7樓：小文說育兒
懷孕期為了能讓寶寶看起來更漂亮，也是為了為自己補充一些營養元素，水果針對孕媽媽而言是每天不可缺少的一種食物，因而小解一家人孕媽媽每日要多吃幾種水果，不僅可以增強免疫力，並且還能遲餘推動寶寶大腦發育，這幾類水果便是再貴也要吃，會讓胎兒更漂亮。
蘋果是最常見的水果之一，蘋果營養價值使用價值也是非常豐富多樣的水果之一，相對於孕媽媽而言，能夠天天堅持吃1~2個蘋果，既可以使**更為嫩白，並且還能推動胎兒智力的生長發育，此外還能給孕婦補充一些鋅和碘元素。
櫻桃以豐富多樣的維c著稱，並且櫻桃有一定的週期性，一般在每年的5月份上下櫻桃才能完善，像在秋冬季，一般來說都是沒有櫻桃的，由於櫻桃儲存較難，所以在秋冬季，我們一般見不著櫻桃，假如你在懷孕期間正好是櫻桃上市的時節，就需要趨之如騖多吃一些櫻桃，既會給孕婦補賣旦皮充一些含鐵，防止發生嚴重貧血，並且更利於寶寶這兒發育，也可以使寶寶的**更為嫩白。
相對於東北人而言，是很容易品嚐到葡萄的，尤其是在夏季和秋天的時候，恰好是葡萄很多上市的時節，自然葡萄的種植是比較廣泛的，即便是在冬季，我們也能吃到新鮮葡萄，葡萄裡邊含有大量的原花青素有降低膽固醇的作用，並且有極強的抗氧中差化能夠起到美容養顏的作用，針對胎兒而言，也可以使它的肌膚更為鮮嫩，而且還會使胎兒的眼睛更高更漂亮。
雖然孕期吃一些水果，對胎兒和孕婦都有好處，可是一定要注意保持住量，不能吃多了，終究水果之中的糖份成分就非常高，吃太多也很容易是孕婦的身體內血糖指標上公升，引起一些血糖高等血管問題，進而影響胎兒的正常發育。
懷孕需要營養，要多吃水果，你知道哪幾種水果最好嗎？
8樓：星辰家的一馨
水果是孕婦在懷孕期間必不可少的食物。因為水果含有大量孕婦需要的微量營養素和礦物質。對胎兒的發育有好處。下面我就給大家講講孕婦吃什麼水果對健康有益。
1. 葡萄。葡萄含有豐富的鐵、鈣、有機酸、胡蘿蔔素和維生素。
孕婦缺血就是血液迴圈不好。冬天容易出現手腳冰涼，多吃葡萄可以幫助孕婦改善這些症狀。葡萄的更重要的作用是可以幫助孕婦穩定胎兒，可以促進胎兒的發育。
2. 士多啤梨。士多啤梨含有豐富的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素鈣、鎂等營養成分。士多啤梨能預防感冒，促進食慾，加強胃腸蠕動，可促進胎兒生長發育。士多啤梨還可以清除體內的重金屬。
<>3，葡萄柚。葡萄柚含有天然的葉酸。葉酸不僅在懷孕早期發揮重要作用，而且在整個懷孕期間也發揮重要作用。
缺乏葉酸的孕婦往往有高血壓和胎盤早剝的發生率增加。有的還會造成孕婦貧血，出現胎兒在腹中生長緩慢。
4，獼猴桃。獼猴桃富含維生素c、維生素a、鉀、鎂、纖維素等。獼猴桃還可以穩定情緒，提高睡眠質量，預防孕期便秘。
5. 櫻桃 櫻桃是孕婦的理想水果。因為櫻桃的含鐵量很高，每天吃150克的櫻桃可以增加鐵的吸收。有效預防孕媽咪的缺鐵性貧血。
6. 蘋果 蘋果是日常生活中受歡迎的水果。蘋果含有豐富的糖分、維生素、微量元素。每天乙個蘋果不僅有助於孕婦吸收營養，還有助於胎兒的發育。
水果當然好，但不能把它當飯吃。孕婦要根據自己的體質選擇合適的食物和水果來吃。
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9樓：天明愛吃瓜
蘋果、奇異果等。懷孕需要營養，要多吃水果，其中蘋果是最常見、最平價的水果，一年四季都可以買到，而且蘋果富含豐富的維生素，既美味又營養；還有一種就是奇異果，奇異果富含豐富的維生素c，而且奇異果常吃有美白效果，是很好的一種水果。
10樓：創作者
葡萄，香蕉，車釐子，士多啤梨，柚子，橙子，這幾種水果都是不錯的，包含了豐富的維生素c。
11樓：史蒂芬斯
在懷孕期間可以多吃蘋果，梨，香蕉，士多啤梨，葡萄，櫻桃，獼猴桃，百香果這些水果。
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