1樓：乾葉農通愉
樓主您好，我個人建議是：第一，注意口腔衛生，抽完煙後立即漱口，還可以用牙粉刷牙，早晚各一次，要學會使用牙線清潔牙；第二，定期到醫院洗牙，選用噴砂洗牙，提高牙齒的光潔度；第三，食物方面最好吃些纖維素高的，如芹菜，飲料方面最好多喝綠茶。
2樓：郗和同戰教
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意：
1、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
3樓：零鵬諢
現在吸菸的人可真多啊，建議你換牙刷試試吧，選一種毛比較軟的。這樣更利於清潔，我本人也抽菸，但是沒有你的煙齡大，用的獅王的細齒潔牙刷，毛端非常的細，比較利於清潔，比市面上任何的牙刷毛都細，當然牙刷只是配合的方式，主要還是看牙膏，選擇那種專業去煙漬的牙膏，黃牙慢慢就能改善一些。
4樓：應嘉言危頎
建議：注意保持口腔衛生，早晚刷牙，建議用牙線；
其次還是少抽些為好；
還有就是去專業的口腔醫院去處理，基本來說這些都只能是緩解。
希望以後工作能有些變化，戒菸最好，身體健康還是第一的！
5樓：嚴嘉志隱藝
我爸比你煙齡還要大三年，他的牙也是公尺黃，我給他買過那種美白牙的產品，貌視效果也不太好，有合適的方法也可以給我推薦下。
6樓：梵尚情感驛站
牙齒髮黃煙垢難清潔，教你乙個小妙招，牙齒變白，省錢又實用。
吸菸對牙齒有什麼危害
7樓：北網域名稱醫
以下是吸菸對牙齒的危害：
1.黃斑牙。
香菸所含的尼古丁會讓牙齒生斑。
2.牙齒脫落。
抽菸會加大各種齒科問題的風險，包括口腔癌和牙周病。其實，根據《臨床牙周病學雜誌》發表的乙份2005年的英國研究指出，菸民得牙周病的概率是非菸民的六倍，這會導致牙齒脫落。
3.口臭。口腔有一股特殊的臭味，這是因為菸草中的化學成分通過口腔及肺部吸收至血液中，這些揮發性物質又通過呼吸道從口腔、鼻腔排出，形成獨特的口臭。
經常抽菸的人怎麼才能把牙齒清洗乾淨？
8樓：在八達嶺長城打高爾夫球的翠竹
最直接的辦法就是去牙科醫院用機器洗牙，不過生活中也有小妙招，用等量的食鹽和蘇打，加水混合成膏狀，用牙刷每週使用1~2次，試試效果吧。
9樓：網友
建議最好少抽菸，還有可以到牙科醫院去洗牙。
10樓：二孃呀
平時刷牙的時候，在牙膏上面放上小蘇打，這樣可以很好的去除牙漬。另外定期去牙科洗牙，也可以很好的保護牙齒。
11樓：重頭再來
可以去醫院洗一次牙，之後儘量買乙個電動牙刷，對清潔牙齒的乾淨度比較好。
12樓：無命小卒
定期去牙科診所去洗牙或者平時多注意對牙齒的清潔。
13樓：dou仔柚
去空腔醫院進行洗牙，然後保持每天洗牙至少不少於兩次。
14樓：努力一天是兩天
您的這種情況每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
15樓：叫小蝌蚪
現在有很多去牙垢牙結石的牙膏，只要堅持使用是有效果的。
16樓：持筆論
可以購買專門的情節工具，或者早晚各清潔牙齒一次，可以有效幫助自己把牙齒清洗乾淨。
17樓：猴00227呈擠
從日常口腔清潔做起。一日三餐過後最好保持漱口的好習慣，減少齒垢殘餘，加重牙齒髮黃的想象。日本獅王大白牙膏比較適合去除黃漬，清潔口腔，用了兩盒左右吧，不用擔心反覆，去除汙漬和發黃的程度屬於很穩定的那種。
18樓：網友
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅持能有效固齒。
19樓：峰佘無敵
用白木瓜切片每天擦拭牙齒2次，每次2分鐘，堅持一月必然有效。用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
20樓：沉夜孤星
首要進行潔牙，吸菸會使菌斑不斷堆積，形成牙結石，嚴重者會出現發黑的現象，潔牙可以有效去除牙齒表面的牙結石以及各種附著物，潔牙後可進行拋光，使牙齒更光滑、亮白，還原牙齒本來的樣貌。
21樓：網友
科學刷牙的最佳次數和時間是「三、三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
22樓：阿qi棄
吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
23樓：達
用等量的食鹽和蘇打，加水混合成膏狀，用牙刷每週使用1~2次，長期使用亦可使牙齒變白，此外，抽菸的人牙齒上的煙漬，則容易去除的多，可以每晚刷牙前，含半口食用醋在口腔中，漱口2~3分鐘然後吐出，再用牙刷洗(不用牙膏)，再以清水洗淨，一般2~3次即可看到效果。
24樓：回憶
內漂白是針對牙髓壞死的症狀，在變色的牙根管裡面注入漂白藥物，然後封掉根管，使藥物不致滲入體內。內漂白要求的醫療技術較高，但一旦成功，則美白的效果可長期保持。
抽菸牙變黑了怎麼樣可以洗白，醫院洗牙齒能把抽菸的黑色也能洗白嗎
永華口腔 你好，洗牙後不可以抽菸。在進行超聲波潔治的過程中，超聲波探頭在牙面上來回往復的高頻震動，會造成牙釉質表層輕微的劃痕，表面有粗糙感。抽菸時，菸捲內含有的焦油等物質有很強的粘附性，容易貼附在牙釉質表面，同時粘固口腔內的食物殘渣和牙菌斑，再次沉積到牙齒表面，形成新的牙結石。並且煙中的尼古丁會引起...
怎麼樣可以有好的人緣
一是親切。愛擺架子的人，人人看見都會敬而遠之。能夠隨時隨地放下身份地位，和其它人愉快相處，這樣的人才讓人由衷喜愛。不論是大官 大老闆 大人物 大明星，樂於接近周圍的人，隨時保持快活的心情，願意說些家常話，這種和自己家人一樣的親切態度，往往使人樂於接近，而且發自真心地受到吸引。第二點是開朗。每天開開心...
假牙要怎麼樣洗乾淨，假牙如何清潔？
對於清潔假牙怎麼做 的問題你一定要重視，你提到清潔假牙怎麼做 為你解答如下。目前假牙佩戴者用來清潔假牙的方法林林總總，但有些方法可能會造成假牙損害或變形。一般人最常使用的方式是用清水浸泡過夜，這種方法可防止假牙乾裂變形，但不具殺菌效果。如果假牙長期清潔不徹底，容易產生牙菌斑及其他細菌，進而造成牙齦紅...