1樓：
複製那麼大一堆有p用啊！
我從小學開始打電動，中學開始上網，大學打職業聯賽（電子競技），現在軟體行業工作， 可以說眼睛的壓力是非常大的。
可是眼睛一直沒事，跟周圍的朋友對比後，自我分析如下：
首先跟遺傳有關，如果你的父母有近視，那作為孩子的你比較容易近視。
再者要保持用眼衛生，視距的控制，不要因為看不清楚就湊得很近。如果保持1市尺的距離看不清楚書本的話，你該調整眼鏡的度數了。
不要覺得戴眼鏡會讓眼睛度數加深，如果不合理的佩戴的話（比如經常摘戴），反而危害更大。
還有要經常放鬆眼睛，閉目養神&眺望遠方。如果眼睛的調節能力不是很好的話，就更要多放鬆，至少每小時穗差襪一次。
眼保健操是有效果的，我乙個小學同學，每天堅持做3次，結果10年下來，提高了舊標準，最高，要拿準穴位哦。
營養上多補充維生素a,動物肝臟，蛋慶磨類，魚肝油裡含量較高。
決明子、菊花、枸杞泡水喝對眼睛很好。
最後就是眼藥水不要亂點，會產生一定的依賴性，長此以往眼睛的自我調節能力就差了。特別注意選用不新增防腐劑的滴眼液！！！
好累啊~~說這麼多希望對你有猜激所幫助。
2樓：南寧居士
經常服枸杞子泡茶。每天十克。
眼睛近視了，怎樣使它的度數增加得慢！
3樓：採8哥
你好，改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。要做到讀書寫字姿勢端正，保持「一尺、一拳、一寸」即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望。
4樓：閁錒0725麼
別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~ 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿蔔，都是有幫助的。。 患有近視除非去做準分子雷射，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。
要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考： 1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。
平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。
亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。 2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。
並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至於手術方面，目前國內lasik是**屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴充套件至20歲。
lasik因其手術後的反應輕、視力恢復快(術後即刻便能用眼，幾小時後恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。 但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術後的不規則散光、夜間眩光可較常見。
一般年滿18週歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術！~
5樓：終極至尊
平時吃飯時多吃胡蘿蔔、動物肝臟 閒來時轉轉眼睛。
6樓：多啦
眼睛別經常去了再戴上，再去掉，這樣眼睛的度數會增長的慢些。
近視眼怎麼才能讓度數增長的慢點?
7樓：匿名使用者
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免： 書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2. 看書距離適中： 書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少： 睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正： 專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼 球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造 成近視。
5. 光線要充足舒適： 書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。
6. 電視距離勿太長： 眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分 鍾，就要休息片刻。
7. 常望遠山眺綠野： 常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
9. 定期視力檢查： 「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10. 營養攝取要均衡： 應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝。
怎樣使眼睛度數減少？
8樓：匿名使用者
可以做雷射術，能降低度數，很好的。
9樓：匿名使用者
我以前是225度，後來工作了整天對著電腦，按道理度數要加深的，我喝了一冬天的枸杞子泡茶，每天都喝，後來去檢查視力，居然降了25度。
眼睛度數上公升太快怎麼辦？
10樓：網友
病情分析：您好，如果眼睛度數上公升快，伴有眼睛乾澀或者紅血絲並伴有眼球疼痛，有可能是角膜炎。建議用消炎的滴眼液或者口服藥物**。
如果嚴重，立即去醫院就醫。如果只是眼睛度數上公升的快，沒有其他症狀，可能是用眼過度導致。
意見建議：建議不要長時間用電腦或者手機，注意眼睛的休息，多做眼保健操，注意用眼衛生。祝您早日**。
11樓：楊七
還想讓眼睛的度數直線飆公升嘛跟我來，教你如何保護自己的眼睛。
怎麼控制眼睛度數的增長
12樓：我的有機工坊
不長時間盯著手機、電腦這些電子產品，更不要離得太近了。每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘。
多注意休息，不要熬夜。可以緩解我們的疲勞，不再給眼睛增加負擔。
平時注意平衡膳食，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
堅持做正確的眼保健操。
注意光線問題，太暗太弱的光線都不適宜看書、玩電子產品。
藍莓營養豐富，保健作用多，營養豐富，有助於眼睛健康，緩解眼疲勞，還能夠有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是維生素e的50倍也是維生素c的20倍。
愛晰藍莓益視咀嚼片】能夠有效清除眼部垃圾，緩解眼疲勞，增強視力，提高人體免疫力。
怎樣防止眼睛度數增加，怎麼防止眼睛度數的增加？
近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素，其他因素為外因。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是...
眼睛近視的度數怎麼計算
如果需要戴100度的凹透鏡才能將視網膜前的焦點拉回到視網膜上，那這只眼睛就是100度近視 如果用200度的凹透鏡才能將視網膜前的焦點拉回到視網膜上，那這只眼睛就是200度，以此類推。然後再來分析眼鏡的度數，乙個可以把平行光線在1公尺的位置匯聚成焦點的凸透鏡，就是100度 計算方式是d 1 f，d是度...
眼睛近視的紙，測眼睛度數的那張紙怎麼看？
這是一張電腦驗光單，只能反映看出眼睛近視的大概度數，不精確，要想要知道更精確的眼睛度數就必須去眼鏡店做進一步的驗光。兩眼大概度數為 右眼 近視150，近散275度，軸位180度。左眼 近視50度，近散275度，軸位3度。散光度數比近視度數要高，屬於大散光了，必須矯正。電腦驗光單不是最終的資料結果。測...