1樓：網友
效果不佳，主要是定時，定量，另外零食要掌握好時間。
2樓：網友
不建議，注意缺鋅或者貧血的情況，還有就是飲食習慣。
3樓：匿名使用者
孩子不好好吃飯是家長們經常頭疼的大問題，寶寶們到了飯桌上總是特別的不情願，這跟孩子平時的飲食習慣還有爸媽的教育引導是密不可分的。爸媽要學會科學地引導孩子好好吃飯，而不是採取強迫式的讓孩子吃飯。
孩子不愛吃飯的原因：
1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂；
2、片面畝拍追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良；
3、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓；
5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶；
6、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，亮顫進而以拒食作為提條件的籌碼；
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；
8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔；
9、生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
孩子不愛吃飯怎麼辦。
1、可以準備乙個寶寶專用的餐桌椅，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。
2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。
3、養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。
4、和孩子玩過家家，教他「炒菜」「做飯」，然後學習自己吃飯。
5、做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得「花枝招展」一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。
6、不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。
7、吃飯前讓孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯。
8、如果孩子真的不願意敬耐敗好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
如何提高寶寶食慾。
吃正餐前不要給孩子零食點心。通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。
孩子不愛吃飯餓一餓，有效嗎？
4樓：諸葛村夫的美食分享
個人是不建議為了寶寶不愛吃飯而餓他幾頓的，由於我家的寶寶也經常會出現這樣的情況，一路走摸索走來我得出了以下經驗：
1.平時不要就算寶寶胃口好時 ，也不要一頓給寶寶吃的過多，造成積食，寶寶腸胃還在發育階段很脆弱，如果讓其腸胃感覺超出其承受能力的壓力，它就會「罷工」來調整，於是就出現了寶寶不愛吃飯了的現象。零食也是一樣，嚴禁避免寶寶吃過多零食，特別是那些油炸，調味料等的各種「垃圾食品」一定要肢旅遠離。
2.吃飯環境要愉悅，切記飯間教育孩子，有什麼事情飯後再說。因為寶寶稚嫩的腸胃會受情緒的影響產生消化不良，甚至是脾胃失調的症狀。所以情緒也會影響乙個人的食慾哦，家長們一定要注意！
3.給寶寶養成好好專心吃飯的習慣，最好不要一邊吃飯一邊看電視甚至玩耍來誘引寶寶吃飯。一頓吃多少寶寶自己說了算，家長不要太勉強，如果寶寶吃的不多，兩頓飯間隔虛汪中也不要再給寶寶加餐。
讓寶寶意識到「吃飯是按頓的」這頓不好好吃，中間就會捱餓。
4.如果發現寶寶就是食慾不振，也不要只一味的指責寶寶挑食，或者想出各種花樣來讓寶寶好好吃飯。應該適當的找找各種原因，例如：
寶寶有沒有缺少某種微量元素，因為缺少歷譽凳鋅，和鈣都會讓寶寶食慾不振的。可以帶寶寶去醫院測微量元素來檢視，對症下藥效果最理想。餓了就吃飯，是身體本能，可是當我們在吃飯中加入太多控制，孩子將「不吃飯」做為對抗的工具，自然就不會再好好吃飯了。
之前提到的讓孩子點菜、保持用餐愉快，都是大人減少控制，讓孩子覺得吃飯是自己的事情。
5樓：阿樂秋季雨
有著很好的效果，在孩子的成長過程中，不要太寵你孩子，這對孩子的未來有著很大的影響和傷害。
6樓：王祿
有效的。在飢餓的時候孩子會想吃很多的東西，這樣再給孩子吃的話，孩子會吃得非常的香。
7樓：春季的風啊
有效果，當孩子知道餓的時候，他就會乖乖吃飯，就會明白糧食是非常珍貴的。
「飢餓」**讓寶寶愛上吃飯，「飢餓」**是什麼？
8樓：明松說
引言：以前聽過這樣的一句話，吃飯是小孩子的本能，如果說他不餓的話，再怎麼強求孩子都是不會吃的。現在孩子吃的東西真的是非常多，而且家長對於孩子的吃飯問題也比較重視到點，孩子沒有吃飯的話都會非常的焦慮，那麼可以採用一些方法讓孩子喜歡上吃飯主動吃飯。
其實飢餓**呢，就是不進食或者是少進食，孩子不喜歡吃飯的話，家長可以少量的給孩子東西，讓孩子吃完之後呢，又進行高能量的運動到點孩子就餓了，這個事情不管給什麼孩子孩子都能夠吃得特別香。當然了，這個僅僅適用於那些吃飯不太好的孩子，讓他們知道到點要吃飯，並且除了正餐之外，其他的任何零食都不要給孩子提供，要不然的話孩子根本養成不了好的飲食習慣。
其實孩子不喜歡吃飯，主要是因為他的飲食習慣不太好，但他不願意吃飯的時候不要去強迫他，吃要不然的話會激發他的逆反心理。首先能與寶寶做好溝通告訴他們如果說沒有好好吃飯或者是不吃飯的話，就會把飯菜還有其他的零食全部收起來，等到下一頓飯的時候才能夠吃東西，並且說到一定要做到之後。家長之間要默契的配合，尤其是家裡的老人，讓他們不要心軟，不要讓同情心影響到了飢餓**的效果。
當發現孩子對吃飯興致不足的時候，就可以開始實施飢餓**，哪怕是餓了也可能不會專心的堅持到吃飽，吃到一半的時候呢就開始玩了，所以一定要控制一下他吃飯的時間，儘可能的在半個小時之內。之後呢，帶著孩子玩一些遊戲，加大他的運動量，這樣的話孩子會餓的比較快一些，哪怕他哭著鬧著要吃東西，想辦法分散一下孩子的注意力，中間可以給孩子喝點水，但是不要吃任何東西，幾次之後孩子就知道了吃飯的真正意義。
9樓：創作者
這個指的是孩子不吃飯的時候可以給孩子少吃一些，或者是晚吃一些，通過這種方法讓孩子願意吃飯。
10樓：go我的世界誰懂
「飢餓」**是讓孩子養成乙個良好的習慣，營造乙個良好的氛圍，對孩子進行非常嚴肅的教育方式。
11樓：愛心的學姐
可以適當的去餓孩子一段時間，而且也需要在孩子特別飢餓的時候，再去給孩子吃飯。
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