1樓：pfcyv歲月
之前買了好多種類似的都沒有什麼效果，老公單位的同事說的他給他孩子是買的安樂高，我就查了一下，是配合31種營養的。立刻就給孩子買了3個月的回來吃。
2樓：川龍給我咀
31種營養是人體長高必須的營養，是需要同事補充的，平時可以多吃些以下這些食物：如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
十大健康食品有哪些
3樓：去留無意之
仁者見仁智者見智吧，個人認為十大健康食品主要是：
1、蝦青素含量高的食物如：蝦、三文魚等：蝦青素是目前為止自然界發現的最強抗氧化素，抗氧化活性是維生素e的1000倍。
葡萄籽的17倍、番茄紅素的20倍，可防止血管阻塞、糖尿病腎病及防患老年痴呆症等多種疾病。
2、菌菇類：降血脂、降血糖、增加免疫力，以及保護心腦血管和抗腫瘤，對癌細胞有抑制力。
3、果仁：可提高有益膽固醇的含量，並能降低血液中的三酸甘油脂，是預防心臟病的最佳食品。
4、甘藍菜和菜花如：捲心菜、西蘭花等：富含胡蘿蔔素及維他命c，長期食用可以減少罹患乳癌、直腸癌及胃癌的機率。
5、西紅柿：西紅柿中所含的番茄紅素（lycopene）能大幅減少罹患前列腺癌的機率。
6、燕麥：富含人體所需蛋白質，β-葡聚糖，不飽和脂肪酸，維生素以及鈣、磷。這些酶可以抑制人體老年班形成，有延緩人體細胞衰老的作用。
燕麥還含有亞油酸，每50克燕麥中所含亞油酸相當於10粒"脈通"的含量，所以燕麥有抑制膽固醇公升高的作用。
7、大蒜：可以降低膽固醇，並具有殺菌作用。
8、藍莓：抗氧化劑含量極高，除可以預防心臟病和癌症外，還能增進腦力。
9、綠茶：可以預防癌症及減少患心臟病的機率。
10、紅酒：由於葡萄皮中含有豐富的抗氧化劑，因此能夠增加人體內有益膽固醇的含量，預防血管硬化。
4樓：肇全官傲易
香菇土豆燕麥玉公尺紅薯大豆酸奶。
食物種類的營養價值都是什麼？
5樓：乾萊資訊諮詢
食物種類的營養價值主要包括以下幾個方面：
1、食品所含熱能和營養素的量，對蛋白質還包括必需氨基酸的含量及其相互間的比值，對脂類尚應考慮飽和與多不飽和脂肪酸的比例。
2、食品中各種營養素的人體消搜森化率，主要是蛋白質、脂類和鈣、鐵、鋅等無機鹽和微量元素的消化率。
3、食品所含各種營養素在人體內的生物利用率燃數，尤其是蛋白質、必需氨基酸、鈣、鐵、鋅等營養素世段畝被消化吸收後，能在人體內被利用的程度。
4、食品的色、香、味、型，即感官狀態，可通過條件反射影響人的食慾及消化液分泌的質與量，從而明顯影響人體對該食物的消化能力。
5、食品的營養質量指數。食品**不一定反映食品的營養價值。食品營養價值的高低是相對的。同一類食品的營養價值可因品種、產地、成熟程度、碾磨程度、加工烹飪方式等不同而有很大區別。
國內十大休閒食品品牌有哪些，中國的十大零食品牌有哪些？
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十大垃圾食品有那些，十大垃圾食品有哪些
油條 燒餅一直是天津市居民的家常早點，現在汽水 果汁等取代了白開水成為中小學生每天的主要飲料，漢堡 薯條作為時尚快餐為青少年所鍾愛。其實，人們在飲食上不斷求精 求新 求洋的同時，垃圾 食品也正悄然來到您的餐桌。日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾...
補血的食物有哪些，補血食品有哪些，十大補血食物介紹
十種常見的補血食物。一 黑芝麻 有乙個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於 以形補形，以色補色 芝麻入肝 腎 肺 脾經，有補血明目 生精通乳 益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生...