14個月孩子的食譜,寶寶14個月一週菜譜

2025-03-09 18:55:12 字數 1055 閱讀 5705

1樓:匿名使用者

此時的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食,從而結束了斷乳期,開始吃離乳後的飲食了。怎樣餵養11-12個月的寶寶呢?

一、繼續吃牛奶。

有人認為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯誤的。因為寶寶在生長發育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補充是最佳的補充方法。

至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說,寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250毫公升。

二、寶寶離乳後,谷念皮羨類食品成為寶寶的主食,熱能的**大部分也靠穀類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以公尺、面為主,同時搭配動物食品及蔬菜、豆製品等。

三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配製作上也可以多樣化,最好能經常更換花樣,如小包子、小餃仔拍子、餛飩、饅頭、花捲等,以提高寶寶進食的興趣。

四、培養寶寶自己用勺進食。

五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定:

早晨7點:粥一小碗,肉餅或麵包一塊。

上午9點:牛奶150毫公升。

中午12點握卜:煨飯(公尺25克、肉末25克、蔬菜25克)

下午3點:牛奶100毫公升,豆沙小包乙個。

晚上7點:爛飯一小碗,魚、蛋、蔬菜或豆腐。

晚上9點:水果。

寶寶14個月一週菜譜

2樓:媽媽網孕育

14個月寶寶的食譜是怎樣的如下:14個月的寶寶也就是一歲兩個月。對於這麼大的寶寶來講,一般一天的食譜是這樣安排的,建議是吃兩頓奶三頓飯,也就是三頓輔食。

一般是早起喝一頓奶,一次是200-250ml。吃早餐,早餐建議是要有澱粉類的食物,比如說粥、小包子或者是饅頭都可以。

再加上一點水果,最好能給孩子安排一鬧裂掘個雞蛋羹。午餐一般應當有碳水化合物、有蔬菜,30-50克的瘦肉。晚餐建議給孩子安排魚、蝦或者是肝泥交替的進行,然後再加上碳水化合物和蔬菜,晚上臨睡前再喝一頓奶,這個也是一次200-250ml。

另外,可源圓以吃豆腐、青菜,包括液核菠菜、油菜、胡蘿蔔,包括西紅柿,如西紅柿和雞蛋炒一炒。還可以喝牛奶,吃點水果。

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