1樓：匿名使用者
維生素b12：是人體造血不可缺少的物質，缺少它會產生惡性貧血症。
所以巧銷，測定血清維生素b12含量，是瞭解體內是否缺乏維生素b12，正常值為200-800pg/ml。如小於100pg/ml提示維生素b12缺乏，應進行補充維生素b12**。
你維生素b12測定值是825,稍超出正常值，說明不缺乏孝念遊維生素b12，是高寬正常健康的表現。
2樓：匿名使用者
這個是缺鐵性貧血，補血和肝臟是對的。含鐵最高的是鴨肝。
缺維生素b1，吃什麼補維生素b1？
3樓：網友
富含維生素b1的食品有：雜糧、小麥、魚、肉、動物內臟、蘑菇、酵母、青蒜等，科學來講，不要單補維生素b1，建議全面補充b族維生素，你可以試試維康福，將維生素b1、b2和b6一起均衡地攝取，效果最好。
4樓：亥蘭英閉己
可以多吃全麥製品，豆製品，花生，肝臟，牛奶，牛肉，豬肉，蛋類，蔬菜。
另外，還有專門的藥品b1片，可以配著牛奶一起喝，效果不錯，呵呵。
硫胺素是什麼？
5樓：天狼星
維生素b1 ，吸收形式分為鹽酸硫胺 和硝酸硫胺兩種。
維生素b1一次最多吃多少粒？
6樓：庸
首先要看藥附的說明，會告訴你服用方法。
問給你開藥的醫生怎麼服用。
可以在藥房，讓讓那裡給你在藥上做註解。
維生素b1的用處？
7樓：小朋友小月
維生素b1又稱硫胺素，它以輔酶的方式參加糖代謝，能抑制膽鹼酯酶的活性，減少乙醯膽鹼的水解，主要用於防治維生素b1缺乏症(腳氣病)，對多發性神經炎、小兒麻痺後遺症、小兒遺尿症和心肌炎等起輔助**作用，以及消除運動後疲勞。維生素b1對解除某些藥物如鏈黴素、慶大黴素等引起的聽覺障礙有幫助，也可用於食慾不振、消化不良。在糖代謝率增高(如發熱、甲亢、大量葡萄糖輸入)時亦需適當補充維生素b1。
防治心律紊亂。
心律紊亂的原因往往與體內缺少維生素b1和鉀元素有關。因維生素b1可維持心臟和神經系統的正常功能，鉀有助於阻滯神經和肌肉的聯絡，故補鉀和維生素b1對防治心律紊亂有較好效果。
解酒。飲酒後，酒會在體內氧化產生熱能，並消耗體內大量的 維生素b1。人們喝酒後感到食慾不振、軟弱無力，如酒前及酒後及時補充維生素b1，就會減輕症狀。
預防疲勞。缺少 維生素b1的患者容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉痠痛等症。每日補充適量維生素b1，對預防疲勞等有較好效果。
退燒後的**。
發燒的患者退燒後常易疲乏、精神不振，這是因為人體發高燒時，消耗了體內大量的 維生素b1的緣故，發燒越高、發燒時間越長，維生素b1的消耗就越多。所以發高燒後應及時補充維生素b1，以利身體**。
防治鉛積蓄中毒。
有資料表明，每日補充適量 維生素b1，有較明顯的排鉛效果。維生素b1的排鉛作用可能是維生素b1或其代謝產物能與鉛形成鉻合物而被排出體外，並遏制鉛的吸收的緣故。
**失眠。每日補充適量 維生素b1，對失眠者有良好效果。因維生素b1可調節植物神經功能，降低大腦皮層的興奮，有助於睡眠。
**厭食症。
厭食症的原因很多，其中比較重要的一條就是 維生素b1缺乏。據臨床觀察，不論老幼，食慾低下時，補給維生素b1均有效。
如果有以上情況，請尊醫囑補充合適量的維生素b1。
缺乏維生素b1怎麼辦？
8樓：網友
我之前腳氣很嚴重，用過達克寧，效果一般，用後腳汗嚴重了，而且達克寧屬於激素類藥，不能常用。後來部隊的朋友讓我服用維康福複合維生素b片，效果很好，腳上的**也不像之前那麼毛躁。平時要多吃含維生素b1的食物，多吃粗糧，不要偏食。
9樓：網友
不要單補維生素b1，你可以試試維康福，應該整體補充b族維生素，將維生素b1、b2和b6一起均衡地攝取，效果最好。
10樓：阿亮體重管理
你在**期間，是否有：虛弱乏力，肌肉痠痛，便秘，消化不良，水腫，情緒異常，失眠健忘等問題，如果有不止二種症狀，吃的也比較少，那你很可能是缺乏維生素b1
維生素b12有什麼作用呢?
11樓：中國農業出版社
維生素b12在動物性飼料和微生物發酵飼料中含量豐富。維生素b12是傳遞甲基的輔酶，參與許多代謝過程，最重要的是參與核酸和蛋白質的生物合成，促進紅細胞的發育和成熟，維持骨髓的正常造血機能，還能促進膽鹼的生成。植物體內無維生素b12，而分佈於各處的微生物卻能合成維生素b12（磺胺類藥和抗生素能抑制微生物合成維生素b12），成年反芻動物較少發生b12缺乏症，只需補充鈷就能滿足維生素b12的需要。
而豬和家禽常需要補充維生素b12，缺乏時表現蛋白質沉積減少，生長遲緩，貧血，皮炎及後肢運動不協調，母豬表現受胎率降低。家禽發生肌胃黏膜炎症，雛雞生長不良，種蛋孵化率下降，羽毛生長不良等。
用法用量］維生素b12注射液主要用於缺乏所致的貧血、幼畜生長遲緩等。製劑規格為1毫公升∶毫克，1毫公升∶毫克等。肌內注射一次量，馬、牛1～2毫克；羊、豬毫克；犬、貓毫克。
12樓：知了君
維生素b12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血！
人體維生素b12需要量極少，維生素b12主要存在於肉類中，腸道細菌可以合成，故只要飲食正常一般情況下不缺乏。少數吸收不良的人須特別注意。
維生素b12的作用及功能主要有以下5點：
1、促進紅細胞的發育和成熟，預防惡性貧血；
2、增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
3、可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用；
4、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感；
5、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。
維生素b12只存在於動物性的食物中，以肝臟，肉為主，乳製品中亦含少量。如動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳製品、腐乳等。
13樓：向玉花湛春
維生素b12：抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
14樓：鍾梓維錢雪
對血紅細胞，和神經細胞的健康成長有重要作用，另外對dna的合成也有一定作用。像肉類和奶製品都是天然含b12比較高的食物。
15樓：手機使用者
維生素b12的主要生理功能 (1)、 促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；
2)、 以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
3)、 具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
4)、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成，
16樓：哈哈欠為你違逆
維生素b12作為一種輔酶，是機體維持正常生理代謝、合成dna和紅細胞生長所必需的重要物質。
維生素b12主要**於食物中的肉類、禽蛋類、牛奶等。
缺乏維生素b12可導致巨幼細胞性貧血以及導致嚴重的神經損傷等問題。
許多原因可導致維生素b12缺乏，最常見的一種原因是內分泌失調與缺乏，導致人體無法吸收維生素b12。其他原因包括胃切除手術、吸收不良及小腸感染等。
維生素b12和葉酸通過甲硫氨酸的合成途徑連線，兩者缺一會造成代謝紊亂，引發嚴重的問題。
因此，通過對維生素b12和葉酸的測定作為指導才可對症下藥。
缺乏維生素b12會怎樣。
17樓：網友
維生素b12：參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患 惡性貧血。
18樓：網友
引起人的精神憂鬱 引起惡性貧血。
脊髓變性，神經和周圍神經退化。
舌、口腔、消化道的粘膜發炎。
小孩缺乏早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等症狀，最後會引起貧血。
19樓：養生一點
我們人體中所需的維生素有很多，其中就包括維生素b12，如果缺少這種物質，那身體的造血功能就會受到影響，甚至還會影響到神經血管的健康。
什麼食物含有維生素b
20樓：畫筆小舊
維生素b1又稱硫胺素，也叫抗神經炎因子、抗腳氣**子。純品為白色結晶，易溶於水，在酸性環境中穩定，比較耐熱，不易被氧化；但在中性或鹼性環境中易被氧化而失去活性，特別是在鹼性環境中對熱極不穩定，一般煮沸加熱可使大部分破壞，故在煮粥、蒸饅頭時加鹼，會造成公尺麵中維生素b1的大量損失。
維生素b1廣泛存在於天然食物中，含量較豐富的有動物內臟(肝、心及腎)、肉類、豆類、花生及糧穀類、於果及堅果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量較低。糧穀類是我國人民的主食，也是維生素b1的主要**，但因維生素b1多存在於麩皮及胚芽中，如公尺麵碾磨過於精白和過分淘洗，蒸煮中加鹼，均可造成維生素b1的大量損失，因此，在食物加工中應注意這些問題。
表1-16 常見食品中維生素b1含量（單位為mg/100g）食品名稱 維生素b1含量。
秈公尺(標一) 0．08
小麥粉(標準) 0．28
燕麥片 0．30
黃豆 0．41
小公尺 0．33
花生仁 0．72
豬肉(瘦) 0．53
豬肝 0．21
牛肉(瘦) 0．07
豬心 0．22
羊肉(瘦) 0．07
牛奶 0．03
為什麼腰疼吃了維生素b12有用，吃維生素b12有什麼好處和副作用
維生素b12是一種營養神經的藥物。也就是臨床常用的甲鈷胺片。您的腰疼可能神經引起的，所以效果特別好！但實際上，如果是腰椎間盤突出等症，其症狀也為腰疼以及突出的椎間盤壓迫神經引起腿痛腿麻。維生素b12的效果就沒那麼明顯了。b12對下肢的神經症狀有些許療效，可以服用，等症狀減輕後，配合補腎健骨的中藥以及...
維生素c和維生素b12能同時吃不
就不理解 還是要相信醫院的。現在，很多人對吃維生素有誤區。舉例 其實，不論啥牌子的ve vc，主要看質量。市場上的 天然 等等，那都是忽悠，因為 從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.vc也是如此 什麼天然 合成的，等等那都是虛的。主要是成分都比不了醫用的ve vc！其...
含維生素b12的食物和水果蔬菜，含維生素b1和b12的蔬菜水果
1 雞蛋 雞蛋中含有豐富的維生素b5和維生素b12。這些b族維生素對 頭髮 眼睛健康必不可少，還可保證神經系統的正常功能。2 肉類 自然界中的維生素b12主要是通過草食動物的瘤胃和結腸中的細菌合成的的，因此多存在於動物性的食物中，以肝臟 肉為主，乳製品中亦含少量。3 動物肝臟 肝臟還是營養素儲備的大...