1樓：網友
1、練武術如果以掌握一定防身實戰技能為目的的話，不一定非要能一字馬（劈叉），能夠練到可起高腿的柔韌性就基本滿足一般實戰。腿負責人體平衡和站立，拳諺也有提示：「起腿半邊空」，傳統老一輩的經驗之談也多會提示「起腿部過膝」，雖然這些提示不見得全面，但指出了一些需要注意的規律。
事實上真會武的，實際實戰也是不輕易用高腿的。如果練武同時帶有想健身和展示較具有風格好看的，應該需要促進柔韌性到能夠自如劈叉，否則動作的觀賞性尤其一些高飄的動作會有一定影響。
2、武術的柔韌性不僅僅只是劈叉代表的胯、腿柔韌性，腰部柔韌性的涮腰，肩部柔韌性的壓肩、掄肩等，包括手腕、踝關節柔韌性都各有訓練方法。
3、武術的柔猛坦韌性不僅僅表現在柔的一面帆辯，韌性的要求態知缺也需要訓練中就注意。比如壓腿、耗腿後不要立刻就全放鬆去休息，應該接著練若干組各種高踢腿法或舒展的腿法，讓肌群組織和神經都調整適應保持良好彈性。否則容易壓成舞蹈演員那類踢出「麵條腿」的軟綿，有舒展沒節奏的風格。
2樓：匿名使用者
武術基本功是必須的，但剛開羨叢改始不會就讓鄭兄你一下就一兄判字下去，都有循序漸進的乙個過程。想學好柔韌是很重要的。。。
3樓：彭若鈕靈松
一字馬。是要鍛鍊你身體的柔虧鎮廳韌度，這需要乙個循序漸進的過程旅老，還要注意安全。
你可以根據你身體的狀況決定是否要練。
不過，一般情況下銷隱都會練的。
4樓：匿名使用者
不一定、只要你基本功夠紮實… 就不用練馬了。
5樓：匿名使用者
練腿有很多方法，並不是都要學會一字馬。
6樓：匿名使用者
一字馬是最基礎的，
學武術要直一字馬嗎?
7樓：網友
有很多是要的，這要看是什麼樣的武術了。
一般來講，注重拳法的武術顯然是不需要擔心這一點的，這類武術大都講究「抬腿不過膝，動膝不過胯」之類的，很少有需要拉伸腿部韌帶的動作，自然不需要做一字馬。而對於注重腿法的武術如譚腿、跆拳道等講究腿法靈活、攻擊威力大，在很多動作需要很大的韌帶拉伸，一字馬是一種很重要的標準，必須要靠足夠長的韌帶才有一系列動作的可能。在其他的一些諸如戲劇、瑜伽、舞蹈表演訓練之中一字馬是一種必須會的動作。
總之這是一種應用非常廣泛的動作、練習方式，但初步練習時經常會伴隨有疼痛感，是正常現象，但不要操之過急以免韌帶拉傷。
8樓：網友
看你學的哪種武術以及對自己有什麼期望。
什麼專業可以不用學高數 是不是所有專業都要學高數
不用學高數的專業 1 語言文學類。例如英語 俄語 德語 法語 日語 朝鮮語 漢語言文學 對外漢語 西班牙語。2 歷史類。例如歷史學 考古學。3 新聞傳播類。例如新聞學 傳播學 廣告學 出版學 戲劇戲曲學 電影學 戲劇影視文學 專業。4 教育類。例如教育學 心理學。5 哲學類。例如哲學 邏輯學 宗教學...
現在女孩是不是一定都要嫁帥哥？都要嫁給自己的白馬王子？不帥的
胡碧 不是那樣的。你不需要很有錢，但是你必須有能力養活她 你不需要很帥，但是你必須要愛她 你不需要很浪漫，但是你必須要很貼心 我想這些對你來說應該不難吧，你應該可以做到 不是那樣的。知道嗎？你真的仔細觀察這個世界，你就會明白很多不是看外表 談戀愛可以是漂亮的，英俊的。要是說到結婚，就不一樣，錢不需要...
韓語是不是韓字對應漢字，韓語是不是乙個韓字對應乙個漢字？
韓語是由copy 三部分詞彙組成 漢字詞，固有詞和外來語組成。漢字詞 韓字是與漢字對應，不過乙個韓字可能對應幾個漢字，如 對應的漢字有 哥歌家家佳加袈嘉枷跏賈假嫁價架駕街苛柯可軻 等 反過來乙個漢字只對應乙個韓字 個別也有對應兩個或三個的 如。愛 隘 艾 礙 唉 璦 薆 噯 曖 嬡 這裡舉的漢字都是...