11個月寶寶吃牛肉胡蘿蔔粥

1樓：你好

總體來說當嬰兒成長到。

五、六個月左右，就需要適當新增輔食，因為。

五、六個月的嬰兒身體需要大量營養，這時候母乳中的營養已經完全不夠嬰兒身體所需。但是牛肉胡蘿蔔粥雖然是一種不錯的輔食選擇，可是牛肉胡蘿蔔粥只適合12個月以上的嬰兒食用。與此同時家長們還要來學習到嬰兒輔食牛肉胡蘿蔔粥的製作方法。

適用：12月齡以上嬰幼兒。

健脾明星食材：1、牛肉：入脾經，功效：安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除溼氣。

2、胡蘿蔔：入肺經，兼入脾經功效：健脾、化滯、安五臟、去寒溼。

營養小貼士：瘦牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，是促進嬰幼兒生長發育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素a，有助於嬰幼兒提高自身免疫力，是製作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。

製作。小貼士：胡蘿蔔是根莖植物，給嬰幼兒做食物時應洗淨去皮，防止細菌威脅寶寶的健康。

原料：粳公尺50g、胡蘿蔔30g、牛肉50g、清水800—900ml、食用油5ml。

做法：1、胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末。

2、牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末。

3、粳公尺洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開轉小火熬製。

4、粥體濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉大火煮開，小火熬15分鐘即可。

九個月寶寶可以吃牛肉粥紅蘿蔔粥嗎?

2樓：無雅詩

9個月的寶寶可以吃牛肉粥，也可以吃紅蘿蔔粥，在寶寶新增輔食以後是可以吃粥，吃麵條之類的食材的。但是一定要把牛肉剁碎，這樣更容易小寶寶吸收，也要循序漸進的新增。

下面來看看一道牛肉粥的做法：

牛肉粥的做法。

做法步驟：市場買的牛肉切成片，洗乾淨後放生抽，蠔油，雞精，鹽，薑絲，攪拌均勻，在放生粉攪拌，最後放點花生油攪拌鎖住味道。

把蔥白切成一段，放入牛肉，蔥切成蔥花，香菜切成香菜花。

鍋裡水開後放入洗好的公尺，然後用勺子攪拌，防止粘在一起。

公尺煮開5分鐘下牛肉，然後攪拌一下，在煮開就可以，這時候我們可以放一些小白菜，就可以開吃了。

牛肉粥的營養價值：

牛肉含維生素b6：蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

牛肉含鉀和蛋白質：鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。

牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。

大公尺可提供豐富b族維生素；大公尺具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；公尺粥具有補脾、和胃、清肺功效。