1樓：網友
1.通宵調動了人的生物鐘，影響新成代謝，人容易老。2.
一晚上都對著電腦，眼睛一定會疲勞，視力處然也會下降。3.電腦有輻射，對**有制癌的作用。
有輻射就有靜電，容易將臉和用變得特別髒熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症；1，據科學研究表明，人熬一次夜的影響決不是說第二天多睡會就能補充回來的，其對於人精力的影響往往根據個人情況不同持續三天到一週，如果持續熬夜就會導致植物神經調節受損，嚴重者就會出現失眠，神經衰弱等症狀，現在大家都還年輕，可能感覺不到，等慢慢上了歲數就會感覺到了重點```熬夜的危害※不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。※從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。※如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
2樓：匿名使用者
吃點水果，喝點粥。花生公尺。啤酒。
3樓：網友
藍莓，蘋果，菠蘿，大量水果。
4樓：匿名使用者
泡麵、火腿腸、倍之味餅乾。
5樓：匿名使用者
水果，咖啡，火腿腸，倍之味餅乾。
6樓：匿名使用者
烤串 啤酒 薯片 麥當勞 爽不爽，胖死你哈哈哈哈。
熬夜玩遊戲應該吃什麼?
7樓：匿名使用者
充足的維生素a調節視網膜感光物質，比如荔枝，香蕉，蘋果，桂圓等。
8樓：金景天峰
應當吃多膳食纖維素，抗氧化，抗疲勞，少油蛋白質豐富的食材，橘子，柚子，梨子，胡蘿蔔，白菜，魚肉等。
9樓：小蒙生活論
當我們連續熬夜的時候，應該吃什麼最合適？
晚上熬夜有什麼危害，晚上熬夜有什麼危害？晚上熬夜有什麼危害？
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜 熬夜會導致記憶力變差 加速 衰老，長痘長皺紋 脾氣變大，容易生氣 變成易胖體質。1 記憶力變差 如果是每天都晚睡的話，那麼也就會影響到大腦的健康了，特別是對於我們的記憶力的影響，如果是熬夜的話，特別是對於白天進行長時間的...
晚上經常熬夜玩手機會有什麼桅，晚上經常熬夜玩手機會有什麼危害？
一 胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍 十二指腸潰瘍 功能性消化不良 腹脹 腹痛等。二 誘發心腦血管疾病 熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。三 ...
讓你熬夜追的第一部電視劇集是什麼
2005年由李亞鵬 葉璇 霍建華 郭晉安主演的 天下第一 讓我深深沉迷。為了追劇經常熬夜，而且那個時候自己在讀初中，每天的課業還挺多的，以至於經常被爸爸媽媽罵。後來大學了以後，我還又重溫了兩遍。劇情就是圍繞這幾位主角來著，誰知後來結尾卻是大反轉。以為是好人的鐵膽神侯結果確是背後操手，始料未及啊。但是...