1樓：班含晴
我覺得要多照鏡譽塵子吧！不管你好不好看，反正你就看著鏡子慶粗禪中的自己，看久點，慢慢你就會發現自己其實還凳爛是不錯的。就算長得不好看，你也要想想自己的優點！
放大自己的優點。最好早上起床的時候照。因為這樣你會一整天都很有自信！
順便一提，晚上睡覺時照鏡子的話，會覺得自己很醜，個人覺得而已，哈哈。
2樓：以心
不要扯虛的山攔，分析自己解決問題的能力，根據自己的能力說話，做事，無論你自信還是自卑，都是必然結果。假如你不好好學高數，請問在考試的時候你何談自信。假如你沒有才華，沒有氣質，在喜歡的人面前何談自信。
昌唯握假如你內外兼修，才華橫溢，你的不自信，在別人看來，更是一種謙遜品質。找到自己的目標，和價值耐慶感，慢慢的就會變的自信了。比如，成為某個領域的專家，修煉自己一門特長，這些都會讓你變的越來越自信。
3樓：知哥49826晃蹦
個人形象的提公升會提公升他人對你的印象，更容易受到他人認可，從而間接提公升個人自信。千萬別認為內在美的重要性高於而外在美。大多數人都租飢扒是外貌協會的，且沒人有義務頭透過你邋遢的外表去了解你的內在美。
人弊昌們通常都會通過乙個人衣著形象來評判他的第一印象。而且也有研究表明，長得漂亮或帥氣的人在做事情的時候更容易獲得幫助與同情，且他們的自我認可度與自信心都相對較高。雖然心理肢棚不服，但長得帥/美，是一種天生的優勢。
4樓：網友
學習。某些事兒上精耕細作、準備到一顫喚好百二十分，你至少在那件具體的事情上有自信。而且要鏈絕總茄鉛結。
解決識不足則多慮。ps：很多看似沒有邏輯，無從下手分析總結、學習的事，其實只要多嘗試、總結，總會解決。
5樓：壤駟訪露
多讀書，豐富知識，提公升涵養，以此保證有思想，會說話；塌冊陶櫻衫世冶高尚情懷，心存謙卑，儉樸並快樂地生活；選擇做自己想成為的人，而不是按照別人的指點來生活；不要在意別人的看法，脊肢勿讓別人的懷疑煩惱了你，更勿讓別人的無知痛苦了你。
6樓：吹醉落
自信的第一步是大指自愛。注意是自愛，不是自戀。自愛就是承認自己的優勢和不足慎仿罩，對自己有客觀的評價，然後自己做的好了就鼓勵，做得不好也不灰心。
不管自己現在多麼狼狽，都是值得一愛的。然後就是揚長避短，努力提高自己不足的地方寬鬧。
7樓：汐
找到自己的目標，做並塵和價值感，慢慢的就會變的自信了。比如，成為某個領域的專家，修煉自己一門特長，純禪這些都會讓你變的越蔽中來越自信。
8樓：網友
走路腰挺直，經常對別人微笑。讓自己變得優秀，讓所有人遙不可及的優秀。
9樓：尋香互
優秀的人大都是自信的，所以與其在糾結如何讓自己變得更加自信，不如花點時間讓自己變得更優秀。
10樓：以心
我的經驗是，先假裝自信。心裡即使非常自卑，恐懼，但表面上你覺得乙個自信的人會數段運怎麼做燃桐你就怎薯梁麼做，硬著頭皮做。每成功一次你就多乙份自信。
如果已沒時間培養能力，建立自信，那怎麼樣建立自信呢？
11樓：笑馬談娛樂
你好，理解你的心情呢！是否有很重要的事情或者很重要的人需要乙個更好的自己去面對呢！需要那個期望裡面更自信，攜前更優秀的自己去勝任呢！
可以讓自己勇敢嘗試，在點點滴滴的積累當中，在自我肯定和接納當中去積累自信，一點點取得配得感和資格感。
自信也是圍繞著自卑感和優越感左右浮動的。在你面對有些的人，事，物的時候，每個人都會或多或少的擁有自卑感。而且這是一種驅動力呢！
適當的自卑可以讓我們更加客觀的看待自己，取得更好的成長和發展。是一種正常的心理現象。同樣的，在自己特別擅長的領域裡面我們也會相應的有優越感哦！
我們每乙個人都需要自信，需要自我支撐。可以察覺**自己的自卑感都是來自於**呢？可以一點點的探查，逐漸深入。
如果是你獨處的時候，是自己乙個人的時候，在自己感覺更安全的空間，自己又會怎麼面對呢？你可能需要他人，外界給到你自己更多的積極的反饋和接納，而自我認知和評價很大一部分也都來自於他人與外界，而缺乏自我認同感和價值觀，沒有做到自我肯定，允許和接納。
可以讓自己嘗試著停留在自己的糟伏隱配糕的缺指自我感受和煩躁的情緒困擾裡面，去試想一下，如果自己擔憂害怕恐懼的那些情況，如果真的發生的話，那麼，自己將會面臨怎樣的境況呢？會發生什麼事情，而自己又會怎麼樣去做？會給自己帶來哪些影響和改變呢？
而你又將會怎麼樣去安慰自己？去給到自己最大的支援和包容，接下來讓自己可以去做些什麼，可以讓自己能夠感覺更好一些呢？
不管每天的體驗和經歷，感受，思想如何，每天都要給自己說一遍，我是最棒的，我喜歡真實的自己，我是最優秀的，而且我會越來越優秀，這樣子的積極心理暗示和自我支援！
12樓：金牛愛仕達
平時多給自己鼓勵，給自己自念鬥信心，經常暗示自己，不要在一起他人枯高攜的眼光，在工作中努力沒伏，和所有人都搞好關係，讓自己變得更加優秀，這樣可以建立自信心。
13樓：史蒂芬斯
讓自己多學習，多努力學習更多的知識，給自己一點一點的去增加難度，勇敢的去嘗試，然後在點滴生活滑春中積累，多相信帶耐信自己行悔。
14樓：羅文
應該給自己一些積極的暗示，不要想太多影響心情的事，不要給自己太大的壓力，這樣就能夠建立自信。
怎麼樣才能提高自己的自信心？都而立之年還老是會緊張，嚴重缺乏自信！！！
15樓：網友
其實性格的養成和乙個人的生活環境和生活習慣有著密不可分的關係！而性格對人的自信心有著決定性的作用！
家庭的原因或者你長期所處的環境以及平時所接觸到的人或事務都有可能影響到你的性格與自信心！
性格內向不開朗，很多人都為此苦惱不已，卻又無可奈何！
1.養成良好的生活習慣，早睡早起，飲食有規律，最好養成早起晨練的習慣，跑跑步，做做運動等！
2.可以試著擴大一下社交範圍，可以嘗試與平時較為陌生或者不太熟的人加強交流！平時多和自己的好友聯絡，最好能經常一起出去遊玩或者共同做一些事情！
3.嘗試對自己的家人或者好友敞開心扉，讓他們知道你的心裡世界，把你開心的不開心的事情隨時告訴他們，需求他們的支援！
4.做什麼事情前，要充分尋求別人的意見，但同時也要有自己的主見！優柔寡斷是大忌！
世界如此美好，我們要充分享受生活，世界上每乙個人都有他存在的價值，每乙個人也都能改變世界！堅持活出自己就是最大的自信！
16樓：網友
每次緊張害怕的時候問一問自己，你怕什麼，怕失去什麼？就算做的不是最好的又會失去什麼。
17樓：網友
多出門，下基層，和膽大的混。
18樓：網友
泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬。這句話經常讓我很鎮定，也很自信。
還有"自信人生二百年，會當水擊三千里。"之類的名言，可以讓自己自信些。有時可以深呼吸，緊握拳，再鬆開，消除肌肉緊張，心理也會隨之放鬆。
這是我的經驗，不知道是會對你有用，試試吧。
19樓：網友
努力把自己的基礎提高，同時多和同事和朋友交流一下，多看看勵志書籍。
20樓：扣扣
世界上最偉大的推銷員 去看看吧 一定管用。
怎樣保持更年輕、自信的心態
21樓：甕仁苑婉
自己擁有自信。
如果在工作方面，自己這乙個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強。
如果橘答數是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親舉薯人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信。
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有回應，這樣你會感覺不錯，圓首從而讓自己擁有自信。
天天一定要擁有乙個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足ok
隨著年齡增長，為什麼性慾越強，隨著年齡的增長女人的性慾會有什麼樣的變化？
一般是這樣的，但總體來說，女人只有少部分人有主動需求既然在經濟的板塊裡面，那麼就用馬斯洛需求層次理論來解釋吧 馬斯洛需求層次理論認為 人們的慾望都是有層次的，當低層次的慾望被滿足之後，總會有新的更高的慾望出現。而其實這個慾望，在經濟學裡面叫做需求，是經濟發展的原動力，直接促使著社會生產力水平的向上發...
你的性格，會隨著年齡的增長而改變嗎？
會。年輕的時候我是性格急躁的，等到了中年就變得平和了，這就是改變。我覺得人的性格會隨著年齡的增長而改變的，可能當你年輕的時候經歷的事情並不多，所以可能比較的心浮氣躁，而當你有一定的年齡，有一定的閱歷的時候，可能你會變得更加的成熟穩重。我覺得性格會隨著年齡的增長而改變，就比如我以前特別愛生氣，點就著的...
隨著年齡的增長壓力真的會變大,隨著年齡的增長壓力真的會變大
家裡生意bai 的壓力你還扛不起du,就把這樣的壓力轉化為學zhi習的動力吧 好好dao學習知識版,將來可以幫到家權裡。我們比你們還可憐,高中的時候早上5點起床,晚上12點半睡。中午吃飯就胡亂扒兩口然後抓緊時間睡覺。冬天起床的時候,天氣冷,水管都凍住了,都沒辦法洗臉。都是這麼過來的 乙個月回家一次,...