該如何判斷自己有沒有得五月病？
1樓：文藝撩閒
一：關鍵還是情緒，有沒有低落或者對什麼事情都提不起興趣。什麼是五月病，五月病簡單來說就是心理病，很容易產生一些厭倦的情緒，這種五月病在年輕人的群體中比較常見。
首先判斷自己有沒有得五月病，先還是要看情緒。如果經常感覺到情緒好低落，還是面對周圍得事情都提不起興趣，而且經常覺得有痛苦在折磨自己，就要小心了，這種很容易產生焦慮還有抑鬱，經常就是在早上還好，但是晚上就是思緒萬千。其實很多人都有這樣的毛病，晚上得時候夜深人靜最容易想東想西，而且還感覺到痛苦，一旦發現這種症狀那麼患五月病得概率比較大，要懂得自我調節心態，嚴重就要去就醫了。
二：其次就是思維是不是反應比較慢等症狀。其次就是總覺得自己的思維很僵硬，拓展不開，好像很多事情都想不通或者沒有新的想法，就連在自己熟悉的領域都是如此。
然後就會衍生一系列的情緒，覺得自己很廢，很自卑，很害怕以後的未來不知道怎麼辦。這些思維的死路和誤區以及焦慮，都是五月病的特徵。這種如果嚴重甚至還有輕生的想法，每年因為抑鬱症去世的青年人很多，就連一些明星都逃脫不了這鐘情緒病的魔爪，所以真的覺得太難受就去看心理醫生，及時疏導。
三：身體的感覺就是心悸胸悶，還有一些胃腸道不適。最後因為情緒還很容易導致身體一些不適，類似我們經常感覺到心悸胸悶，或者有一些乾嘔的現象，甚至可能腸胃的不適都可能是五月病在搗亂。
還有很嚴重會出現一些幻覺等等，這個也是日積月累下來才會導致這種情況的發生。所以身體不適不一定是外界的問題，也可能是內在一些情緒導致，及時就醫，查清楚還是最重要的，然後對症下藥，才好的快一些。
2樓：井靖荷
1、你是否莫名其妙心情低落；
2、你是否經常容易疲憊，並持續有倦怠感；
3、你是否無法集中注意力，總有虛脫感；
4、你是否失眠；
5、你是否完全想不起來剛剛結束的小長假休息過了。
3樓：伽利略計劃
從中醫角度來說就是肝鬱的表現。祖國傳統醫學認為肝對應春季，主生髮。情緒長期低落、焦慮、緊張，實際上就是肝氣生髮受阻的表現。
肝主筋。肝出了問題，人還會表現為乏力。因此，調肝解鬱是改善症狀的關鍵。
此外，五月正是春夏之交，人容易上火。其中，心火是夏季最容易出現的。患者的主要表現就是睡眠不好、心煩意亂、焦躁不安、愛發脾氣、口舌生瘡。
什麼叫做五月病？
4樓：無名的旅遊玩樂
五月病，起源於日本。由於日本新財年新學年都是4月份開始，新人進入學校或者公司之後鼓足幹勁兒工作或者學習乙個月之後立刻經歷4月底5月初的長達一週左右的日本**周假期，收假後當初的幹勁兒已經消失。
當初設立的目標卻無法立即實現，因為理想期許和現實的差距，還有人際關係也沒有達到預定狀態，而產生的厭倦易疲乏的情緒問題。
在日本的上班族中比較普遍。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是五月病的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
5樓：鯨娛文化
五月病又被稱為季節性懶惰症候群，主要表現為心情壓抑、低落，總是提不起精神，對什麼也不感興趣，什麼也不想做，整天慵懶倦怠！
五月病的症狀有哪些?
6樓：源玉巧茅煙
五月病，除此以外，它還有乙個別名叫"卸下重負型五月病"，這是惟有在躁狂五月病型人的身上才能看到的症狀。
很多躁狂五月病型的人經過艱苦不懈的努力，擠過高考的獨木橋，在四月新學期開始的時候邁入自己夢寐以求的大學校園後，沒過多久就因為一下子失去了奮鬥的目標，找不到自己人生的價值，而變得精神沮喪，萎靡不振。這種症狀人們稱之為"五月病"。
五月病是什麼
7樓：打醬油店
五月病，一到五月 就會無精打采的病 。除此以外，它還 有乙個別名叫"卸 下重負型五月病" ，這是惟有在躁狂五月病型人的身上。
很多躁狂五月病型 的人經過艱苦不懈的努力，擠過高考 的獨木橋，在四月新學期開始的時候 邁入自己夢寐以求的大學校園後，沒 過多久就因為一下子失去了奮鬥的目 標，找不到自己人生的價值，而變得 精神沮喪，萎靡不振。這種症狀人們。
五月病，就是在春夏之交的五月份，因為 理想期許和現實的差距，還有人際關係也 沒有達到預定狀態，而產生的厭倦易疲乏 的情緒問題。
什麼是五月症
8樓：婷年
五月症也叫五月病，就是在春夏之交的五月份，因為理想期許和現實的差距，還有人際關係也沒有達到預定狀態，而產生的厭倦易疲乏的情緒問題。 五月病是一種常見的病，主要表現為飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀，應儘快找專家就診諮詢，以便得到及時**。
另外，自我調養對儘早**也至關重要。 已經有人總結出以下自我調節的兩點方法，如下： 做最感興趣的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。
儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。 廣交良友。
經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕五月病狀。
避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起五月病，應儘量避免使用。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫五月病也有裨益。
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五月初五是什麼節日，農曆五月初五是什麼節日和民俗活動
五月初五即端午節，是古老的中國傳統節日。據統計，端午節的名稱在中國所有傳統節日當中叫法最多，達二十多個。唐代至漢代常用的名稱是 五月五日 唐以後，端午便取代 五月五日 等別稱，成為主流的稱呼。端午節，最初是上古先民以龍舟競渡形式祭祀龍祖的節日。因傳說戰國時期的楚國詩人屈原在端午抱石跳汨羅江自盡，後來...
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