1樓：網友
小公尺粥，紅公尺粥，黑公尺粥，八寶粥。看你的口味了，我強烈建議紅公尺粥，它對身體很好。
哪幾種粗糧煮粥好喝又營養
2樓：託尼
五穀雜糧，最好。養胃又營養。
煮粥最好選什麼公尺？煮什麼粥最好?點樣煮？（最好給幾種意見）
3樓：匿名使用者
糙公尺可冶富貴病。顏色越深公尺營養越豐富，紫砂煲煲公尺粥入五仁很補易消化。
4樓：匿名使用者
煮粥都會有專門的公尺的。
5樓：匿名使用者
煮豆漿粥可以先將豆漿煮開，開5分鐘後（豆漿要多開一會）再倒入和好的小公尺麵糊或玉公尺麵糊，煮開就好了．這粥即有營養口感還好．
粗糧粥有哪些
6樓：生活寶典
玉公尺粥，高粱公尺粥，蕎麥粥，糙公尺粥，麥仁粥等。粗糧是相對我們平時吃的精公尺白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 <
玉公尺粥，高粱公尺粥，蕎麥粥，糙公尺粥，麥仁粥等。粗糧是相對我們平時吃的精公尺白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
粗糧種類多樣，營養價值高，各種粗糧所含的營養素各有所長。粗糧加工過程簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，大部分粗糧蛋白質含量相對偏少，澱粉、纖維素、礦物質，以及b族維生素含量豐富。
不同的粗糧所含蛋白質情況不同，燕麥富含蛋白質；豆類也富含蛋白質，且是優質蛋白，其餘粗糧蛋白質含量比燕麥和大豆少。
煮粥也有技巧? 來學學怎麼煮粥才好吃
7樓：戴蒙崗居
小火慢燉，營養全面味道好。
煮粥的技藝。
公尺要先泡水。
泡水可以讓公尺粒充分發漲，熬出的粥才會又軟又稠。不同原料泡水的時間各異，如大公尺泡水約30分鐘，綠豆、糯公尺、薏公尺等不易煮爛的原料則需泡水3小時以上，另外新公尺泡水時間可短，陳公尺泡水時間需長。
水需一腔世巨集次加足。
煮粥需在一開始就加足水，不要中途加水，否則粥會變稀，黏稠度和香味的濃郁度都會大打折扣。
勤攪拌才會黏稠。
煮粥過程中要不斷攪拌，煮出的粥才會黏稠。俗語 「煮粥沒有巧，三十六下攪」。攪拌第一階段：
大火煮沸，一定要不斷攪動，讓公尺粒間的熱氣散發出來，才不會讓公尺煮得糊成一片，成了一鍋「糊塗粥」，也可避免粘鍋；第二伍冊階段：小火慢熬，應減少翻攪，才不會將公尺粒攪散，使粥太過黏稠。
淘公尺不要搓。
淘公尺時不要用手搓，穀類外層的營養比內層要豐富，如b族維生素和礦物質大多在外層薄膜上，淘公尺時用手搓會損失大量營養物質。一般情況下，用淘公尺的盆子洗兩遍就行了。
煮粥不宜放食用鹼。
煮粥時放鹼，是為了讓粥爛的快、黏稠好吃，但這樣做會使食材中的營養成返簡分損失，因為維生素b1、維生素b2、維生素c等都就喜酸怕鹼。
我想學個小語種有好的嗎我想學個小語種。。。有好的推薦嗎？
西班牙語咯 新東方就有的 發音學起來都比較簡單，不過西班牙語有個r顫舌音，稍微麻煩點 西班牙語語法簡單一些咯 比英語難一點點啦 不過可比日語簡單多了 特別是現在普遍都有英語基礎，學西班牙語更好學了另外，英語和西語同屬印歐語系，樓主有英語的底子的話學西語會比較習慣，比如很多單詞不用問就知道什麼意思 但...
想學習下古代詩詞，有什麼書好介紹的麼
推薦安意如的 人生若只如初見 裡面選的詩詞都非常不錯，鑑賞也很有水平，各大書店應該都有吧 上海辭書出版社出版了一套各朝代的詩詞作品的鑑賞辭典，裡面收的是很多，鑑賞也還行，有很多本，每本都挺厚的，可以看看，不過是挺初級的，搞學術的話就的看更深一點的了。唐宋詞十七講 樂府詩集 中國最美傳世詩詞 詩經 楚...
我想學習關於情緒管理的知識，有教案麼
情緒管理教案，共bai6頁，du 這裡無法全部複製zhi 你到我們 dao 權 就可以到我們 適用年級 五 六年級 輔導理念 隨著年齡的增長，五 六年級的學生對情緒有了較深的認識和體驗。然而，在這個生理和心理都開始發生明顯變化的特殊時期，學生的情緒波動比較大，容易對外界事物不滿並產生較強的情緒反應 ...