我不知道的路還有多長我只看到你臉上的嘴角
1樓：網友
珍惜每一分每一秒。
誰有辦法5個月瘦10斤
2樓：飛逝的童年
5個月瘦十斤？
很容易啊！你只要控制下飲食，每天運動下就好！飯後散步，走路上下班都可以！
我的方法就是吃苦瓜粉。方便！乙個月就可以瘦5,6斤。
3樓：網友
給你方法吧，我最近在用的，而且很有效果的。
早飯正常吃，而且要吃的很好。
中午也是正常吃，但是不能吃太多，8分飽就好了晚飯就不吃了，但是可以吃黃瓜，西紅柿，蘋果等能**的水果蔬菜，如果你覺得還是很餓，可以喝一杯大概125ml左右的酸奶，晚上如果餓了的話，就喝水，實在很餓的話，就乖乖睡覺好了，還用不著五個月就能瘦10斤的哦。
4樓：營養**天使
5個月才瘦10斤 太容易了 喝奶昔吧 乙個月就瘦4-5公斤 不過起碼要喝3個月 這樣才不會** 因為人體細胞90-120天更換一次 所以 要喝最少3個月 這樣的** 健康營養科學不** 不節食 才是快樂的。
5樓：雲遊四海僧
太容了！ 2個月就可以搞定 ，也不用吃藥運動，也不用折騰你自己的身體，就簡單地平衡你的飲食。
6樓：網友
熬夜最容易瘦下來，只是**看上去沒有光澤，傷身哦，儘量吃點底熱量的食物，多喝水，最主要就是每餐都不要吃飽，不瘦才怪哩。
7樓：心凌珊瑚雨
很簡單~不會啊~我帶了蘋果到辦公室~餓了就吃~其實蘋果吃下去也就不怎麼餓了~只要堅持三天啊~呵呵~其他時候正常啊~晚上不吃東西只吃水果~要記得16-17 20-21點之內不吃要東西哦~那時增肥的時間~飲食控制+運動+培養良好的生活習慣，**的金科玉律。其他都是細節，或者是捨本逐末的做法。
其實**主要是控制熱量（這是至今唯一被研究證明有效的方法），，消耗的比攝入的多，就能比較有效的**。所以就要控制飲食和運動。
飲食控制就是控制食物的熱量，多吃低熱量的食物，如木耳、海帶、蔬果等低脂高纖類，低糖酸奶、低脂牛奶等低脂高蛋白高鈣類的食物，儘量少吃油膩的、深加工的、甜膩的等型別的東西。不多吃，總體清淡些。
早餐吃好點，中午就不會吃太多；中午分飽，晚上吃的最清淡，一般蔬菜水果、小公尺粥、銀耳蓮子湯之類，而且7點後絕不吃任何東西。
想吃東西就吃水果或者自制的酸奶蔬菜色拉，一天多喝水。 多喝熱茶，大麥茶也很好，也很香的。
還有，配合運動來更好。因為運動不僅可以消耗熱量，還可以促進新陳代謝，而且其他好處也很多。而且**可能會使體質受影響，速度太快身體可能還承受不了，運動可以增強體質。
8樓：網友
我去年五一乙個月就瘦了10斤，五個月肯定沒問題的，只要晚上不吃夜宵就基本可以了。
9樓：
辦法當然有。
一天之內只許吃蘋果，最多6個。
第二天只許喝牛奶（酸奶也可以）。
超級頂用！
10樓：久久
5個月瘦10斤確實不是很困難的事情，都可以不用少吃，飲食跟每天一樣一樣，只要適當做些運動就可以了。如果你實在不想運動的話，也可以適當的少吃一點就可以了。
應該是一點問題都沒有的呀！
為什麼我從16歲後就再也沒有長高？？？
11樓：溫柔的羽蛇
影響個子的原因其實很多，這樣說吧，也許有的人不怎麼吃飯能長到180，而有些人就是長不高。
給你一些建議，試試在睡前喝牛奶，當然能喝豆漿最好，運動不要太劇烈。
祝你長高。對了，25歲前人都有機會長高的。
12樓：dxy蒙牛純牛奶
田七湯好象對長高的效果不是很好。我和你一樣也是到了16歲。後面就不這麼長高了。我真希望自己能在高高高！~~
我現在我老媽經常蒸鴿子給我吃。也經常喝些骨頭湯。然後就是鍛鍊了。
鍛鍊對長高也很重要的。我熱天的時候。天天都去游泳。
天氣冷了。我就打球。跑步。
跳繩。我教你。你也可以在網上查查。有什麼的長高的好辦法。你也可以看看，然後選幾天比較適合你的。經常也保持做。然後在多多補充非常有營養的東西。
我們大家一起努力吧~~我相信會成功的。誰說不成功。我和誰急啊。祝你和我都能長到自己理想的高度。
13樓：網友
誰說公尺就矮啊~我16歲時候才1公尺5現在184~ 今年我19歲~男孩發育晚 放心把你。
14樓：網友
身高如果實在沒法改變，也沒比要因此自卑！
15樓：網友
找兩塊磚頭用繩子綁在腳脖上，兩隻腳都這樣吊著，然後坐在床邊雙腳垂直放下，每天吊個半小時，2個月自己量身高，要沒長找我！ 我23這樣吊著8個月長7釐公尺。
16樓：秀_紫苔
林博士說了，不要喝牛奶。
17樓：
我也差不多的狀況 164吧。
我要在乙個半月內減掉6公斤，有什麼辦法？？
18樓：
最快的就是**藥。
關於運動除了在學校的時候要每天跑3公里基本偶士不喜歡運動的基本都是**藥減的超快的。
19樓：網友
運動，如果能堅持的話就能瘦。
晚上吃得太多 吃乙個蘋果會不會有助於消化
每天晚上都吃乙個蘋果好嗎？有什麼科學依據？每天晚上吃乙個蘋果可以促使腸胃進行蠕動。蘋果當中含有的豐富的膳食纖維可以非常有效的促進第天早上起床排便，與此同時，蘋果當中所含有的可溶性膳食纖維，能夠非常有效的維護腸胃的爭取，從而起到保護腸胃的效果。特別好，可以得到乙個非常好的效果，而且在生活中可以補充一些...
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如果男人長得帥，會不會有女人追，如果乙個男人長得帥，會不會有女人追？。。。。
乙個男人長得帥，可能一開始會有人追求，但真正了解這個人以後，會根據他的性格決定會不會繼續去追求，所以長得帥並不是萬能的，一定要散發自己的內在美，比如說腹有詩書氣自華，比如說自己的內在涵養，自己的性格，為人處事方式等等都會給自己增加多分數。有，不管帥與否都有，只是多少的問題，現今社會女追男的情況很正常...