1樓：匿名使用者
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定乙個切實可行的目標，比如2010年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著乙個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅改慎強夠努力，為了很有可能不會核芹敬發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點首蔽呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心。
2樓：匿名使用者
太壓抑了。人活著。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別冊腔人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如察備果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美敗姿毀好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：匿名使用者
我也是、整天想的我頭暈。
為什麼總是會胡思亂想，想得頭很痛，有沒
4樓：滄海浩波
愛胡思亂想一般來講不是什麼疾病，說明比較愛幻想，思維比較活躍，這不一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。
胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。
找乙個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
為什麼我腦殼總是愛胡思亂想？
5樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦。
為什麼我腦子總是喜歡胡思亂想
6樓：匿名使用者
這是一種強迫思維的表現，自我**強迫思維的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強迫症的**的乙個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
2、厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
7樓：匿名使用者
可能是工作或學習壓力太大，導致休息不好，才會產生胡思亂想吧。
我是個處於青春期的女生，總愛胡思亂想，想什麼亂七八糟的事情怎麼辦
準備乙個筆記本 當自己開始想不存在的事情時，立即在筆記本上寫下 內 此事 不存在，只容是我的胡思亂想而已，可不必再想 如果想到死胡同裡去了，就翻出筆記本檢視一下，即可知道哪些是不存在的事，是不必再去想的事了。把不開心的事情也寫進去，就值當是一種發洩方式。腦子裡好亂啊！青春期了，初中有對其好感的女生，...
為什麼我在思考問題的時候總喜歡胡思亂想，為什麼我的我對問題的
你。要麼是天才，要麼是雍材。你的思維方式沒有不對 兩種因素來解釋你的思維方式1你是個極其簡單1就是1不會去想1後面還有2 還有3 因為你是個自我主義者 2就是你是個猶豫不決 無主心骨的人 沒有正確答案方向的人 一千個讀者有一千個哈姆雷特，質疑精神是好的，但不要去鑽牛角尖 胡思亂想和思考的區別 思考並...
總是胡思亂想想很多不現實的庸人自擾黑自己增加煩
讓自己忙碌起來，就不會去想別的東西了。可以選擇多讀書，或者和朋友出去玩 我總是庸人自擾，在一些環境下我總是，強迫胡思亂想，煩惱，情緒亂，總是困擾自己，可能我思想太單純了吧 多想些開心事,讓自己充實一些,閒著也愛亂想 我也經常會有這種感覺，本來沒什麼，但是自己想得太多，時常會自卑，跟朋友同學有時候也會...